uwazaj bo 12 latek ci sie zastosuje do twoich rad nie pamietasz jak miales tyle co on ;p pozatym jak ma te hantelki to np zmniejszy je sobie do ciezaru 2,5 po pol roku do 5 przy jednoczesnym ogolnorozwojowym treningu nie powinno mu to zaszkodzic mi to nie zaszkodzilo ;p Pozatym bardzo dobrze rozwijaja sporty walki tam by go wyczwiczyli zeby [...]
on mnei witał u siebie ja go już witałem u nas
jest także Jan Nortje Z RPA z którym trenował ostatnio Ray Sefo . Mierzy 211 cm i waży blisko 150 kg . Prezentuje on zdecydowanie niższy poziom od schilta i co ciekawe w walce k-1 znokautował go bardzo szybko znany chciażby Z pride czy Ufc Tom Erikson
gdzies w dopingu znalazłem trening gregora, troche go zmodyfikowałem do swoich potrzeb i tak wyszło wygląda on tak: pn. klatka wt. plecy i tylna głowa naramiennych sr. nogi czw. barki pt. rece i do tego dam cardio 2 razy. odżywke wrzuca, albo bcaa. dzieki Jak najbardziej po silce 30 min aerobow pozwoli Ci ladne przyrosty samego miecha no [...]
pisz odrazu ze bierzesz spalacz, on moze miec ogromny wplyw na bezsennosc, zwlaszcza jak bierzesz go dosc pozno...bcaa takze lepiej nie brac przed snem. wegle smialo przed snem, najlepiej zlozone.
powiem tak =D znajde prace to i na silce zawitam =D to jak z tym tajemniczym oxandrolonem ? da on miesni na masowej diecie i dawce 100mg ed ? i jak z tym antkiem bo myslalem dac go gdzies kolo przyszlej zimy ale dreszcze sa juz dzis =D aha no i jeszcze chcialem sie zapytac czy primka w mocy 1g/week naprawde da efekty podobne do trenu ? Zmieniony [...]
Prawdopodabnie chodzi ci o ten trening: Pierwszy tydzień Poniedziałek 80%*2pow*6seri Środa 80%*3pow*6serii Piątek 80%*2pow*6serii Drugi Poniedziałek 80%*4pow*6serii i Środa 80%*2pow*6serii Piątek 80%*5pow*6serii Trzeci Pn 80%*2pow*6serii Śr 80%*6pow*6serii Pt 80%*2pow*6serii Czwarty Pn 85%*5pow*5serii Śr 80%*2pow*6serii Pt [...]
Właśnie skończyłem w/w trening i szczerze mówiąc jestem zaskoczony efektem, co prawda liczyłem że przyniesie on dobre wyniki, ale nie sądziłem że aż takie. Przed rozpoczęciem cyklu wyciskałem 137,5 a w piatek poszło 155 (i myślę że to nie koniec). Trening na przwdę kozacki i wszystkim go polecam.
ale przyznam ze każdy go zachwala jaki on to dobry, że aż w głowie szumi dlatego jestem ciekawy jego działania.
on teraz walczy z lipo,musicie go zrozumieć
A. Ciekawe skad sie bedzie tego Bjj uczyl? B. Nie on sie odlacza tylko Roy go odlacza. C. Chyba biedaczek nie wie jak to wyglada w Bjj. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
Mnie sie wydaje że Kamil Majek brał cos bo w tak krótkim czasie dojsć do takiego wygladu to troche za szybko Bardzo go szanuje jako kulturyste ale prawda jest taka że bedąc kulurystą już rangi europejskiej czy swiatowej to nie wydaje mi sie że można osiągac sukcesy bez brania Chyba że on jest jakiś wyjątek genetyczny ale jak sam kiedyś powiedział [...]
Ale sam widzisz ze tutaj wytworzenie ogranicza czynnik(kazde swiatlo, nie tylko UV)(no moze nie te z latarki ). Poza tym 60% zycia spędzamy pod warstwą ubrań a 30% na sen więc nie mamy dostępu do swiatla. Ale idąc tym tropem mozemy zabrnąć za daleko, chocby witaminy B i K ktore syntezują nam bakterie w jelitach, a są one niezbędne do zycia więc [...]
Ja jestem spokojny ale on pierwszy pojechał ze mną jak z gównem udając conajmniej Prof. ZBigniewa Relige. PS:I jeszcze pisze herezje ze pojechalem go bez powodu " zjechales mnie ze nie jest aminokwasem " Bo nie jest, aminokwasem, bo jest zbudowana z 2 aminokwasow. Mario Skłodowska Curie , Kazimierzu Funku Zmieniony przez - TestoRossa [...]
wiem wiem o co chodzi, ale juz od dawna myslalem nad tatuazem tylko nie bylem zdecydowany, jednak duzo bardziej podoba mi sie ten 2. Domyslacie sie moze ile ten koles z 2 zdjecia mial w lapie? Myslicie ze mozliwe jest zeby tatuazysta wykonal go na mnie tak dobrze jak jest on pokazany na zdjeciu?
Locu - pracują oba, ramienno-promieniowy i kruczo ramienny. Co do podniesienia większego ciężaru - to bardzo często jest on istotnie większy, ale dlatego, że to nie samym bicepsem go podnosimy. Innymi słowy - ciężar większy a biceps znacznie słabiej pobudzony. Ja zauważyłem po sobie, że po ciężkim treningu na bica łamanym gryfem - na bicu zero [...]
kolego już ci odpowiadam ...B5 jest to provitamina ktora W OBECNOSCI ENZYMOW KOMORKOWYCH PRZEKSZTALCA SIE W POSTAC CZYNNA na rynku nie ma preparatów opartych o czysta forme tego zwiazku poniewaz jest on dosc nietrwaly i moze ulec zniszczeniu w pewnych warunkach, stosuje sie go w masciach regenerujacych skore i cebulki wlosowe a takze jako dobry [...]
kolego nie wiem ale wiem ze sa jakies tego skutki tak samo jak sa skutki picia wodki idz do lekarza popytaj go i on Ci powie dokladnie ja tu nie jestem lekarzem
On za jakiś czas planuje założyć konto na SFD sam go zresztą namawiam, bo wiem o tym jak niezwykle popularna jest ta metoda :) a nie wiadomo czy ktoś tutaj doszedł do ostatniego poziomu? Ty wazzup też trenujesz ?
Ja mogę opowiedzieć z doświadczenia, jak zamawialismy kumplowi dziewczynę na kawalerskie. Przyjechała tancerka z ochorniarzem. Wpierw chyba jak dobrze pamiętam (lekko wypity już byłem ) to przyszedł pogadać ochroniarz, poiwedział co i jak, jakie są zasady itd., wział kase i przyszła dziewczyna. Jak tańczyła to on stał w drzwiach, patrzyl czy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
