go on

TEST 8. MIKROCYKL SPECJALIZACJI BARKI/BICEPS/TRICEPS CEL Mikrocykl stanowi ostatnią fazę specjalizacyjną w całym makrocyklu. Tuż po nim następuje długa faza treningów ogólnych. Głównym celem jest uzyskanie zjawiska superkompensacji partii Lower body oraz przede wszystkim atak na ostatnią partię która nie była trenowana bezpośrednio – [...]

Dobra obejrzalsm walke w skrocie k***aa ale mi szkoda szpilki na prawde, ogladam ta cala walke se mysle k***a szpila go zleje zara wilder juz sily nie ma porusza sie jak gowno a szpila ciagle tanczy i go obija jak go nie znokautuje to na punkty wygra, j** wszedl na poldystans chcial sierpem lewym nie trafil odonil sie i wilder mocno przypadmowo [...]

Tak, on juz jest gotowy od dosc dawna, trzeba go jeszcze tylko wstawic na pierwsza strone. Crunch ze sztanga na skosie ujemnym 4x15-8 Google -> Barbell Push Crunch Opad na boki ze sztangielką 4x15-8 Google -> Dumbbell Side Bend Najpierw slabsza strona wykonuje zalozona liczbe powtorzen, potem silniejsza i to jest koniec jednej serii. [...]

po klacie lub barkach nie mam siły i ochoty na coś więcej Po treningu plecow lub nog to prawidlowy objaw, natomiast dziwi mnie, ze wystepuje on takze po klatce czy barkach. Ile czasu trwaja Twoje treningi oraz jak wyglada posilek przdtreningowy, kiedy go spozywasz? (chociaz duzy wplyw moze miec takze odzywianie pojmowane bardziej calosciowo - [...]

Jk grasz w co grasz xd, dobra historia ale mogles poszukac innej roboty tam albo isc do lekarza dac pare groszy i zwolnienke bys se pociagnal to co gosciu cie j**al w pysk ryba za free zlazles i go naj**ales xd Nie no bo cos ukladali w takie formy ta rybe i on powinien to podnosic bo ja wozkiem widlowym jezdzilema tam trzeba sie streszczac i ja [...]

8-) Sluchajcie co sie odj**alo xD 10 rano jedna ze stacji benzynowych w Kielcach. Zatankowałem samochód wbijam na stację, nic nadzwyczajnego. Ochroniarz popija poranną kawę, elegancka pani w szpilkach płaci przy kasie za zatankowane wcześniej paliwo. Podchodzę do kasy, płacę, odwracam się i nagle wchodzi on. Człowiek, którego styl bycia od razu [...]

Wiem, że to już stare, ale może ktoś nie czytał Mój stary to fanatyk wędkarstwa. Pół mieszkania zaj**ane wędkami najgorsze. Średnio raz w miesiącu ktoś wdepnie w leżący na ziemi haczyk czy kotwicę i trzeba wyciągać w szpitalu bo mają zadziory na końcu. W swoim 22 letnim życiu już z 10 razy byłem na takim zabiegu. Tydzień temu poszedłem na jakieś [...]

ale niech strace, bo i tak nie przeczytacie, a chce, zebyscie tez byli na biezaco. @-) – To areszt wydobywczy, standardy z Korei Północnej – grzmi menedżer Materli. Z moich informacji wynika, że nie jest on kluczową osobą w tej grupie, a zrobiono z niego wroga numer 1. Ile jeszcze będziemy czekać na akt oskarżenia? Łatwo było wjeżdżać do czyjegoś [...]

Tanq o to chodzi on gra poszkodowanego powiedzial ze moj maz go od geji nawyzywal i ze on sie boi z domu wychodzic tata moj mowwl ze chyba po dzieci sie do szkoly przejdzie ja nie pozwolilam bo po co ma byc wiekszy problem

Gz to bylo takie piekne slonecxne popoludnie moja corka 4razy mi mowila ze pewna dziewczynka nie pozwala sie bawic ja chcialam z tata porozmawiac pod szkola ze jego dziecko jest niemile a on do mnie: ze od tego biegania to mi sie w glowie poj**..sp*****.....ty glupia k......zamurowalo mnie i sie poplakalam .... moj maz do niego poszedl i go [...]

na pewno techniki nie miał a rwał pewnie ile widział a teraz w p***u przej**ane mam kumpla fizjoterapełte zawsze mówi panowie uważajcie na treningach do mnie i brata do brata wszczegulnośąci bo on dosyć duże ciężary pociska ,mówi tak p******nie wam coś potem całe życie będziecie to czuli ,mówił właśnie ,że trener to jego kumpel z dzieciństwa on w [...]

W polsce mozesz sie zbadac na komendzie ale z tego co słysze to nigdy nie maja alkomatu xD typek był mi gada ze poszedł sie przebadac powiedzieli ze nie ze maja w terenie jest to on ze jedzie do domu a ten dyzurny jak autem ? a on ze tak autem i tak go nie sprawdza skoro nie maja alkomatu xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-18 12:27:47

ta najlepiej obrócic łeb w druga strone i nie widziałem cie xD kolegów Tanq nie poznajesz? Pikaczu sie bac nie musisz on jest do rany przyłoż jak nie fikasz%-) Pikaczu chyba ze go rurki w krocze gniotły i nie mial odwagi za duzy respect masz w Sopocie%-) Ja nie wiem jak on wyglada }:-( Pof ja raczej nie z tych co ustępują innemu samcowi tak że [...]

graj w konterstrajka w kafejce wróć do domu włącz tv pierwsza wieża płonie po 5 sekundach #!$%@? się drugi samolot hehe jaki fajny film prezenterka płacze o kurdebele to tvn24 o #!$%@? to nie film mame mame chodź szybko wojna mocno xD zaraz dzwoni wujek foliarz, który co roku przepowiada wojnę z rosją albo koniec świata i ma na działce [...]

cykle to on mógłby zrobić ale ze słownikiem i np jakąś encyklopedią w ręku, chociaż w sumie zamknąć go w tej kopalni i niech zipie. Generalnie byłbym za otworzeniem obozów zagłady dla śmieci= osób w społeczeństwie zbędnych, patologi bla bla... ale jak zdolny do pracy to czemu nie wykorzystać go jako darmowej siły roboczej :-))

Bro Rozj**ali mi samochod postawilem na osiedlu, nie pod blokiem rano brat dzwoni caly ry rozj**any, prawdopodbnie to takie audi co blisko stalo caly przod rozj**any ustalili ze to chyba ten właściciel tylko nie.moga go.znalewc pewnie ukrywa sie bo %% w hoy na 90% to on jesli niw to jestem w plecy samochod, belka rozj**ana tylna i wgl... jprdl [...]

prowokacja musi byc %-) jutro bede rzadził placki twarogowe / schabowe z kuraka /jajka gotowane hehe%-) jutro jak sie uda zobaczyc to bym obejrzał walki polaków na Gali ACB(MMA) Piotr Strus ma walczyc o pas :-))%-) niewiem czy to prawda ale na KSW moze zawalczyc Ford czy jak on sie tam zwie ten olbrzym kutlurysta xD jakies przesłanki sa xD [...]

Bro Rozj**ali mi samochod postawilem na osiedlu, nie pod blokiem rano brat dzwoni caly ry rozj**any, prawdopodbnie to takie audi co blisko stalo caly przod rozj**any ustalili ze to chyba ten właściciel tylko nie.moga go.znalewc pewnie ukrywa sie bo %% w hoy na 90% to on jesli niw to jestem w plecy samochod, belka rozj**ana tylna i wgl... jprdl [...]

Jest coś takiego jak zaburzenia transowe i opętaniowe https://pl.wikipedia.org/wiki/Zaburzenie_transowe_i_op%C4%99taniowe "Zjawisko opętania to rzeczywiście fakt" - mówi psychiatra Stephen A. Diamond. "Psychiatrzy i psychologowie stykają się z nim codziennie w szpitalach i przychodniach. To, co dziś diagnozuje się jako psychozę, dawniej uznawano [...]

Naukowcy odwrócili proces starzenia się u myszy. Czyli jednak to zmiany epigenetyczne mogą to zatrzymać. Ciekawe czy u ludzi też to będzie możliwe. Gdyby to było możliwe to świat by się zmienił. Zaczyna się robić dziwnie i ciekawie. https://edition.cnn.com/2023/01/12/health/reversing-aging-scn-wellness/index.html Cytat z tego linka powyżej [...]