go on

komentarz ze strony jurasa odnosnie walki. „Chciałbym na początek podziękowac wszystkim ,którzy pomogli mi przygotowac się do walki na KSW 8.Moim kolegom z maty Pawłowi Nastuli,Robertowi Joczowi,Wojtkowi Orłowskiemu,Grześkowi Trendowskiemu,Pawłowi Gąsińskiemu oraz Michałowi Garnysowi i Michałowi Stanisławskiemu za nieocenioną pomoc w [...]

Kolega walił age przez 4 tyg z dodatkami.Zaznaczam ze to wyzarty koksiarz i "zwykła metka" na niego nie działa :P Pisalem juz gdzies o nim.W pierwszym tygodniu przytył ponad 3kg (retencja).Masa szła tak gwałtownie ze nie mogl siedziec tak go kręgosłup bolał.Injekcje to były tortury.Ogolnie przez 4 tyg trafił 3 razy w zyle.Czesto robily [...]

Aaaaa, ma zapytac - a czemu nabial jest zly na redukcji? Jak widac w moim jadlospisie, mam slabosc do mleka (1,5%), serka (0%) i sera zoltego (zwykly, ale plasterek dziennie). Staram sie nie popadac w ortodoksje i nie odmawiac sobie wszystkiego,jesli moja redukcja ma trwac kilka miesiecy. I choc staram sie jednak ograniczac nabial, ciagle mi sie [...]

No tak, bo jak coś jest utartym schematem, to musi być słuszne. Ziemia jest płaska, nie? Te Twoje klasyczne teorie treningowe to w 99% mity, wymysły i broscience wynikające z jednostkowych przypadków, sam to zresztą robisz. Skoro coś działa na Twój młody organizm pełen naturalnego testosteronu, skoro po 2 latach treningu jeszcze nic sobie nie [...]

ale ogólnie jak mówie, dużo się nie zmieniło, i taki stary to on nie jest(nie pamiętam kiedy robiony) ogólnie na rl lepiej to wygląda bo na tej kamerze nic nie widać.. OGŁOSZENIA PARAFIALNE planowałemz robić siłówke bo tym cyklu, ale jednak przeciągne go o 1tydzien i zrobie redukcje, z tym że teraz po już będę wiedział że HC to nie moja bajka:)

a , no i zapomniałem dodać najważnejszego, ja brałem dopiero jenego gainera , a mianowicie mass gaina megabola i masa ładnie poszła (tylko sporo aerobów trza było robic , ale jeden mój qumpel ,to w siebie wlał dosłownie dziesiątki kiligramów gainerów i pomijając to ,że na niektórych (jakieś 5 % ćwiczących) lepiej działają "te polskie" [...]

Dziś Trening pełne MMA :-D trochę poobijany , zadowolony , dziś mi wręcz towar HIGH-KICK professional pomógł , byłem tak wymęczony że jechałem i ziewałem , a dziś sparingi w pełnej formule , jak mnie potrzepało to trochę poniosło kilka razy %-) do żony z ciuchami całymi w krwi mówię kochanie trzeba zaprać %-) nie dziś jestem bardzo zadowolony co [...]

Dziękuje za radę:) Mam rozumieć, że francuzem wyćwiczę wszystkie głowy równomiernie? Jakbyś mógł to wytłumacz mi dlaczego warto nogi ćwiczyć najpierw? Tak samo dlaczego triceps zostawić na sam koniec? Czytałem że to co ćwiczymy ostatnie w treningu rośnie najmniej, a ja właśnie chciałbym mieć trochę szersze ręce.. Nadal pozostaje kwestia [...]

Tak... yhy... Wiesz gdybac mozemy zawsze i na kazdy temat, prawda jest taka ze Jones był wtedy lepszy i teraz to on ma pas. Mimo ze go nie lubie, nie bd mowic zle o jego umiejetnosciach bo akurat one sa na wysokim poziomie i uwazam ze raczej nikt poza Machida nie ma z nim szans. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-03 18:45:54

Już myslałem, że masz na myśli to, że nie powinienem zaczynać od HST bo moge doznać kontuzji albo nie będzie efektów. Z tego co wiem jako królik doświadczalny mojego kolegi to będę robił HST cykl za cyklem, bo on chce zobaczyć co da HST+moja niedowaga+jego kno how. Ale dowiem się teraz z netu co to trening Split i zagadam go o to. Jeszcze raz [...]

Za pare dni mial sie dopiero urodzic!!On mieszka w niemczech i wujek kazal mi sie dowiedziec pewne rzeczy!!To jest skomplikowana sprawa!!Ale dzieki za checi!!Juz do jednej kliniki wyslalem tak liscik!! Witam serdecznie!!! Ja mam bardzo dla mnie ważne pytanie. Mianowicie sytuacja tak wygląda: mojej cioci urodził się wcześniak.Miał mnóstwo, różnych [...]

On ma 21 lat . Takie dawki testa to on ma prawie jako natural %-) Myślę że lepiej go szapnie niż meta.... jeśli będzie mało to dawkę sobie zwiększy o kilka mg.....to nie jest problem...badanie poziomu testo i po sprawie....

A to z Yusuke moze wiecie?:) Tylko nie ta metallica jak on sam wychodzil tylko ta melodyjka taka "mila" podczas zapowiadania go. Co to jest?:D Leci centralnei w tle jak zapowiadacz go opisuje:D

Siema. 200 tab mietka to bardzo dużo jak na 1 cykl.Stówka dobrze Ci zrobi.Zacznij w piramidzie od dwóch, w maxie 4 i skończ na 1 w ostatnim tygodniu.Kreatyna nie utwardzi wypracowanej masy.Musisz sięgnąć tu po Winstrol Depot (razem z metanabolem)- on jest od takich spraw.Trzeba niestety ładować go co 2-3 dni i wcale nie boli tak jak wszyscy [...]

Dokładnie, znowu o tym starym Couturze piszecie, ale przeciez do choya on był w walce z Brockiem świeżo po zwycięstwie nad Timem Sylvią, a raczej w*******u jaki sprawił typowi większemu od niego w choy. Potem obronił pas lejąc Gonzagę jak dzieciaka.. Cały czas się podważa klasę rywali Brocka, ale o tym z kim walczył Overeem przez ostatnie 3 lata w [...]

na sherdogu taki post widziałem tam było tez zdjecie lesnara, no wyglada niby normalnie(wielkościowo) zobaczymy jak to bedzie, barry tez mowil ze lesnar go tłamsi kickboxersko;p chyba nie mowili o tym super brazylskim kickboxerze jako o Ewertonie Teixeirze XD bo wiadomo jak on skończył xD

Dokładnie... Overeem obala jak już to robi to siłowo, a nie zapaśniczo obejrzyjcie walkę z Mirkiem... A jak ktoś tam wspomniał o Werdumie, że się odbijał jak piłka... To jest TDD, a nie zapasy z resztą on go odpychał również siłowo był za silny dla Werduma. W tym temacie imo nie ma co debatować o zapasach Overeema, bo Reem nie będzie sprowadzał [...]

To że Mir jest za Lesnarem wiadomo i bez słuchania wywiadu bo co miał powiedzieć ? że Alistair wygra z kimś kto go sprał ? %-) ja jestem za Alistairem bo On vs JDS bedzie moim zdaniem ciekawsze niz Lesnar vs JDS

DIaz Ty k***o . tyle na ten temat Diaz się wk***ił, bo Cerrone rzekł do niego coś w stylu "skopię ci dupę" :-D Tako twierdzi Danuta Biała Junior daje obu zawodnikom w main evencie 50% szans na wygraną, ale przewiduje że Lesnar wygra, czyli ma większą połowę szans %-) Ja byłbym ciekaw jak Krzychu Soszyński zanalizowałby tę walkę. Przed walką Lesnar [...]

u mnie podobnie ale: podciaganie nod do rak wiszac na ławeczce skosnej glowa w doł,nogi zgiete w kolanach.masakra jak łatwo zauwazyc rowniez zginacze w stawach biodrowych pracuja i to mocno. to jest argument dla zwolennikow:ciezkie cwiczenie wielostawowe i rozwijaja wszytskie zginacze tułowia.. a dla przeciwnikow ze przeciazaja kregosłup(jak [...]