no właśnie co do animal flexa, miałem go brać na początku stycznia... chyba tydzień czasu brałem i bach kontuzja... i tu pytanie do Ciebie Soltys, czy w moim przypadku w trakcie rekonstrukcji można brać ten preparat? Da on jakieś pozytywne skutki czy to raczej strata czasu jak na ten etap rehabilitacji i poczekać z nim na trochę później?
http://www.assecoresovia.pl/pl/rozgrywki/pls/druzyny-pls/go:zawodnik:224/art1-jakub-peszko.html gral w blazowej;p bylem na treningu ich zobaczyc a na drugi dzien grali z delecta bydgosz jak on ma 346 w ataku;d to ja mam 408cm no nie powiem....prawie pilka do siatki zapakowal na bocznym koszu...;p
@up OMG :O Będzie masakra... http://youtu.be/4mOgn_CCR6M Pewnie większość obecnych go zna ale ciągle nie mogę uwierzyć z jaką On łatwością to robi. Wszystko mu przychodzi tak prosto, sam wyskok jak twierdzi zwiększa poprzez ciągłe skakanie. Zmieniony przez - AirM w dniu 2012-06-04 23:15:46
Rekompozycja jest przereklamowana odpuść ten temat zaoszczędzisz sobie czasu. Co do twojej sylwetki mięśni jest mało i stąd delikatny nadmiar tłuszczu rzuca się w oczy ja bym sutabilizował diete na umiarkowanym deficycie i dodatkowo stopniowo wprowadzał kardio żeby trzymać metabolizm na wysokich obrotach. Nie porzucaj treningu siłowego bo całkiem [...]
Panowie, jak powinna wygladac rozgrzewka przed meczem siatkowki ?:d bo sie dzisiaj z moim nauczycielem/trenerem sprzeczalem, bo on kazal robic 2x25 przysiadow 2,x25 wspiec i 2x25 podskokow do klatki, ja mu powiedzialem ze to nie ma sensu, ze starczy mi jak pobiegam , porozciagam sie porzadnie i zrobie z 2x8 tuck jumpw , co o tym myslicie ? (mowil [...]
to doyebał poemat ale teraz mam dylemat od czego zacząć? co skomentować? aż mam ochotę za monitor się schować jesteś niemały - zdjęcie swe wklej jeśli się przechwalasz to szybko stąd wiej na klatę - niewiele, ze 2 niewiasty a Ty ile że jesteś taki narowiasty? jaki dym na forum? jakich dwóch gigantów? w głowie Ci się pomieszało od zbierania fantów [...]
Queblo, benzyniak 1.2-1.4, rocznik 199x, bo planuje wydać max 5 tysi ze wspomaganiem kierownicy i poduszkami powietrznymi, natomiast bajerków typu klima nie musi mieć, alufelgi mile widziane, ale jak będą zwykłe to po prostu normalne kołpaki dokupie no i żeby nie miał jakiegoś masakrycznego przebiegu raczej nie sedan, a czy 2 czy 4-drzwiowy to [...]
Mowilem przeciez zebys dalm temu kumplowi i on go przezimuje Wiem, ale jakoś nie widzi mi sie to... Nie chce mu kłopotu robić. Z resztą i tak kase potrzebuje, żeby fieścine kupić i ją odpicować Ja Ci już gratulowałem, ale jeszcze raz winszuję!!! Avic, jakiego mietka? Myślałem że tylko u mnie się zaopatrujesz... zdrajco! Słaby, nie mozna przesadzać [...]
hmm gosc wyglada oki opinie ma dobre nie znam go wiec ciezko mi go polecic albo nie musisz sprobowac sam, a co do silowni to po pierwszej wizycie u kine on powinien dac ci wskazowki czy mozesz cwiczyc czy nie bo bedzie to zalezne od twojego stanu; Ja osobiscie bym odpuscil treningi na troche.
Opóźnienie spowodowane dziurą w pamięci. 16 dzień treningu wytrzymałościowego, wtorek Czas trwania treningu: ok. 35 minut. Przerwy między seriami: 70 sekund. Ciężary na poziomie: 50% CM Pompki 15/15 Wyciskanie na skosie + 15/15 Klata ruszona bardzo mocno, czułem, że jestem na granicy wytrzymałości, a mięśnie dostały odpowiedni bodziec. [...]
Nie walczyl dwa lata na pewno to mialo wplyw na niego jakis. Jak juz go spacyfikowal 1 rundzie to poczul sie pewnie i bylo po zawodach. W 2 rundzie totalna dominacja. No on ma taki styl, lubi kocykowac, wiem ze dla niektorych jest mega nudny. Ale trzeba mu oddac ze zapasy i kontrole ma nieziemska. Naklepal dosc wyraznie RDA(jedyna porazka w [...]
heh stodolar,pewnie uznasz mnie za zboczonego fana savickasa,ale kurde...no mógłby skurczybyk podnieśćna sztandze 235kg,potrenowałby i mógłby,chociaż głowy nie daję...ale...a zresztą...wydaje mi sięże mógłby. nie chce niczego ujmowaćzadehowi ,bo jest rzeźnikiem,wkońcu od tylu lat nikt go nie pobił,ale pewnie pamiętasz że przed zmianąkategorii [...]
W BJJ mówi się, żeby puścić przeciwnika tam gdzie on chce i to wykorzystać. Też w jakimś stopniu jest to wykorzystanie jego siły Dokładnie. Jest to dość uniwersalna zasada, ponieważ dotyczy uniwersalnych praw natury i człowiek zaobserwował ją dawno i niezależnie w rożnych miejscach świata. Podobne techniki można zaobserwować np. w [...]
Wiekszosc osób uważa że cykl metanabolem to najtańszy z mozliwych bo wystarczy kupic 100 tablet rosyjskiej mety za 50 zł,i mysla ze jak to wezma to od razu beda wielcy.Ponizej chcialem rozpisac cykl metanabolem z prawdziwego zdarzenia i pzrekonacie sie za sam metanabol to nie wszystko i aby byly po nim jakies dobre efekty to potzreba w nieglo [...]
http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img845.imageshack.us/img845/4649/dieta20130527.png DNT ale zrobiłam sobie podciąganie kolan w zwisie na drążku naprzemiennie z przysiadami w trakcie prasowania }:-( Mój młody zrobił mi laurkę na Dzień Matki, pojawiły się tam życzenia: "Kochana Mamusiu! Życzę Ci dobrego życia i dużo zdrowia i [...]
Mówię prawdę jak było, koleś sam chciał ze mną solo ubliżał mi może go sprowokowałem tym że ma policjanta w rodzinie i jak dostanie pójdzie do nie go na skargę... ale odwróciłem się plecami nie chcąc żadnej zadymy. On podbiegł i mnie uderzył, a skąd miałem wiedzieć gdy było ciemno że nie wyciągnie noża butelki i mi krzywdy nie zrobi...