go on

https://i.imgur.com/rZuuG2r.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Podopieczny braci Diaz, Nick Maximov pokonał Punahele Soriano na UFC Fight Night 200 Grapplerska presja Nicka Maximova była zbyt trudna do przejścia dla Punahele Soriano w sobotnim co-main evencie gali UFC Fight Night 200. Maximov (8-0 MMA, 2-0 UFC) przetrwał kilka mocnych początkowych ciosów [...]

Kortzyol to hormon stresu wiec mniej lub bardziej go produkują Twoje nadnercza zaleznie od sytuacji w jakiej sie znajdujesz i nie jest on nam kulturystą potrzebny wiec jesli ktos nie wytwarza go za duzo tym lepiej dla niego i jego muskulatury czy CUN. A Ty trenujesz sporty wytrzymałościowe?

Blase - masz racje ukarac według prawa, szkoda tylko ze to prawo jest takie marne. Co do wysylki bez paszportow do innych krajow, to tez sie zgodze , ale dlaczego na koszt prawego obywatela? Niech zbuduja troche autostrad niewolnicza praca, to zarobią na bilet. Same plusy, podatnik nie musi placic za to a i duren dostanie nauczke i moze przez [...]

Syntetyczne witaminy "To strata pieniędzy" - twierdzi prof. Rory Collins z Uniwersytetu Oksfordzkiego, szef zespołu, który przez pięć lat badał 20 tys. osób w wieku od 40 do 80 roku życia, faszerujących się preparatami witaminowymi. Sztuczne witaminy to zwykle krystaliczna nieorganiczna substancja obca dla organizmu. Wchłania się ona do [...]

mimo wszystko Go nie lubie...a co do Jego umiejetnosci do sie przekonamy...ale najlepszy to on na pewno nie jest...przecietniak

wiem, że to seria łączona hehehe ale to on mi tak go podał więc go tu wkleiłem Podaj co dokładnie ci się nie podoba, bo moje słowa to już ma w dupie. Może jak zobaczy ten post to przestanie cyrk odstawiać w siłowni Zmieniony przez - disik w dniu 2005-02-18 19:44:58

uważam ze barki są za dużą partią, by robić z 2głowym :) triceps zawsze miałem słaby, a po 2głowym smiało mogę go robić, ponieważ góra nie pracowała, tym bardziej gdzie to mały mięsień Bicepsów nie polepszyłem, tylko triceps triceps to prawie 70% ręki, i ro on nadaje wielkości. Ręka uległa zmianie, ponieważ ćwiczę ją co 4 dzień (każdy mieśień [...]

Od przyczepów wiele zależy, i niestety ciężko jest to przeskoczyć. Ja miałem problem z nogami, i w tedy zastosowałem trening metodą 5-10-20. W moim przypadku doskonale się sprawdził, i polecił bym Ci go spróbować. Polega On na wykonaniu trzech ćwiczę (jedno po drugim, i dopiero po 3 robimy przerwę) . Dobierając ćwiczenia, zrób nacisk na środek i [...]

Witaj klempner94 ! Jeżeli chodzi o trening FBW, inaczej zwanym treningiem całego ciała, ma on często zastosowanie właśnie na początkach przygody z siłownią. Jest to trening przygotowawczy, choć coraz częściej stosują go ludzie o długim stażu treningowym, lecz z zamiarem napędzenia metabolizmu (FBW ma taką cechę). Osobiście nie jestem wielkim [...]

Czesc Akop. Nigdy nic nie pisalem, ale przyznam, ze od dosyc dawna Cie obserwuje z ukrycia i jestem Twoim wiernym kibicem :). Pisze, poniewaz mam pytanie dotyczace nog i sadze, ze mozesz mi w jakis sposob doradzic. Uwielbiam robic przysiady, czuje ze to cwiczenie dziala na mnie doskonale, jednak po kilku powtorzeniach (nawet typowo rozgrzewkowych) [...]

Witaj, Akop! Mam do Ciebie pytanie w sprawie bólu w barku. Pytałem już jakiś czas temu w dziale "Zdrowie", ale nie dostałem odpowiedzi, więc pozwolę sobie przekopiować to, co tam napisałem. :) "Witam, odkąd ćwiczę na siłowni (2,5 roku) mam pewien problem. Chodzi o ból w barku (jednym, z drugim wszystko ok ;) ), a dokładniej w stawie [...]

M-ka a ile czasu taki majonez domowej roboty trzymasz w lodówce ? Gdzieś ze dwa tygodnie?.. Staram się nie robić za dużo na raz. To wygląda tak, że dodaję i ocet (zwykły, spirytusowy) i troszkę musztardy, soli i zwykle ciutkę pieprzu, więc konserwantów jest w nim sporo... On i po miesiącu wygląda na 100% zjadliwy, jeśli jest cały czas w lodówce i [...]

ARSENAL-SUNDERLAND LB 2,5 2 HERTHA-KAISERSLAUTERN LB 2,5 2 GRASSHOPPERS-THUN 2 -kurs 3.85cos czuje ze Thun wygrabym dopiero jutro go psotawil ale sie pomylilem i myslalem ze on dizs jest AYR-GRETNA 2

Mark Hunt vs. Chris Tuchscherer Round 1 A huge left from Hunt, but he misses. Tuchscherer immediately drops levels for a takedown, but he has nothing. A shot from Tuchscherer sends Hunt backwards, but he drops Tuchscherer with a huge right. Hunt allows him to stand up. Another big hook from Hunt. Hunt is teeing off with lefts and rights and [...]

nie nie , nie poznałem go wczoraj czy przedwczoraj , śledze go od 2 lat . Po prostu podoba mi sie jego sylwetka , ja jestem chudy , strasznie chudy ektomorfik i cieżko mi przytyć i uwierzcie że takie ciało jak on byłoby dla mnie marzeniem. Stąd moje pytanie i czy możecie sie odnieść do niego ?

Czy ja porównuje Bonnara do Weidmana? Kurva oglądnijcie walke jeszcze raz, co on robił stał w miejscu jakby walczył z 5 letnim dzieckiem pajacował, a nie bronił pas. Olał go jakby chciał przegrać specjalnie, nie wiem naprawdę co mu dziś odbiło Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-07 07:14:39

Pajacowanie Silvy nie jest złe, ale trzeba znać umiar, którego Spider nie znał w tej walce. Póki pajacował rozsądnie, to plan działał- Weidman nagle przestał sprowadzać i to było git, ale to co później odpyerdolił jest niestety niegodne mistrza. Ja myślałem że on z Bonnarem takie akcje odwala, bo Bonnar to przewidywalny kloc, w dodatku dosyć [...]

Gautan może i tak ale pełno jest też sezonowców co raz są hejterami, a zaraz potem fanami. No myślałem, że ty jako kibic piłki nożnej doskonale znasz zjawisko sezonowców co kibicują klubom tylko jak wygrywają LM, a jak się powinie noga to od razu hejt Obejrzałem walkę 3 razy, powtórkę nokautu chyba z 30 i dalej nie wierzę w to co się stało %-) [...]

A Wy dalej lekceważycie Weidmana. Już przed tą walką byłem jednym z niewielu co naprawdę widział, że jest On zagrożeniem. Koleś się rozwija z walki na walkę, porównajcie sobie stójkę z początku to tej z wczoraj. Zaczął ruszać bardziej głową, nic właściwie nie zebrał od Andersona. Obalił go pięknie, mocne gnp 2 próby poddań. Jak Anderson wyjdzie z [...]

Nikt tu nic nie ujmuje Weidmanowi, u mnie też ma pełen szacun... Ale i tak uważam, że to Anderson zyebał po całości i stawiam bez zastanowienia na niego w rewanżu. W ogóle piekielnie mocne low kicki kopał, Weidman nie bronił ich wcale. Kto wie co by było jakby go tak okopywał do końca 2 rundy, zamiast błaznować i się frustrować, że mu ciosy nie [...]