go on

Hehe...dzieki za takiego partnera do sparringów Na razie nie zauważyłem nikogo takiego ale mamy też niezłych ludzi... Było np.cwiczenie polegajace na przewroceniu partnera (ktory lezal na brzuchu i oporował) na plecy. Ja mam wymiary 176cm/72kg i nie naleze do pakerow ale gosc z ktorym cwiczylem (wyzszy moze o glowe) to juz przegiecie. Jak on lezal [...]

no nie wiem bo to było od razu po tym to mysle że mięsnie zaraz by mnie tak nie rozbolały następnego dnia czułem mięsnie i było to nieco inne uczucie. a jak normalnie ćwicze to robic mostek czy tylko przy maxach go stosowac? nazawodach jest on dopuszczalny? bo tam też sie tak wyginają :p

z tego co pamietam(z 50x moze i wiecej ogladalem Rockiego)to byla tam tv filmowala czy miala filmowac ale on tak trenowal najbardziej mnie rozwala jak sa jacys starzy mistrzowie ktorzy walcza z jakimis mlodymi wymiataczami i ich robia jak chca i pozniej ludzie mysla ooooooo koles ma 8dan ja bym sie go bal zaczepic na ulicy takiego dziadka a [...]

cytuję: " biceps +20kg " jak on go zważył???? czyzby chodziło o siłę bicepsu? - według mnie dziwny wykładnik postępów :-p

co do dawek sie zgodze bo mowil ze teraz musi walic takie dosc solidne zeby gocos ruszylo. ale co do wody i fatu gruuubo sie mylisz! jak bys go zobaczyl wyglada jak kulturysta naprawde!!! zero tluszczu idealna rzezba, żyły na barkach i calym ciele :D naprawde chcialbym wygladac jak on ale nie po takiej ilosci koksu!

to nie jest smieszne, ja mam problem i to moze byc powazny problem ;/ a clomit bedzie oki ?? i ile mam go wziasc ?? moze jednak zdam sie na lekarza on nich cos przepisze

Prosze moze tym was przekonam.To jest kawałek artykułu dotyczącego regeneracji by "Byko" Aeroby na....mase??? A tak..... ćwiczenia aerobowe poza rozgrzewką i redukcją wagi mogą być pomocne również w budowaniu masy jak i wspomóc regeneracje w sportach typowo siłowych. 30 min lekki trening aerobowy przy 50-60% cardio max przeprowadzany [...]

Lolas - Twoje bardzo powazne wypowiedzi sa rozbrajajace "jestem juz nastawiony, masa nie idzie mi zabardzo, wiec sie zdecydowałem, byc moze to jest w niektorych oczach smieszne, ale ten wybor podjałem sam i jestem gotow go wcielic w zycie" - masa Ci nie idzie ? a co Ty bys chcial ? 40 kg czystej masy w pol roku ? Schwarzeneggerem to Ty [...]

w moim przypadku po części usprawiedliwia, byłem kilka lat sprinterem, po operacjach nie chcę juz narażac swojego kolana. Robiłem oryginalnei z przysiadem ale jak doszedłem do większych ciężarów do kolano zaczęło puchnąc - po prostu tak reaguje. Tak dokładnie, chwała kolesiowi bo kawał dobrej roboty odwalił, w dodatku można go zapytać na PW [...]

lifter - taki ciemny to ja nie jestem ale SOG no i tak w dwutygodniowej przerwie planuję wskochyć z efedryną+kawa, czy w aptece dostępny jest bez recepty tussipect i ile on mniej więcej kosztuje, ile mam go brać ? P.S. Jeśli istnieje inny preparat zawierający efedrynę to proszę o jego nazwę i przybliżoną cene ! DAJ MI SOGA I NAPISZ ŻE DAŁEŚ A JA [...]

Jak widze jak on się bije to mnie szlag trafia, ale gdy widzę jego twarz to mi się śmiać chce, taki miś. Ogólnie go lubie tylko denerwóje mnie to że skoksował się i wygrywa z gośćmi, którzy ciężko pracowali żeby do czegoś dojść.

1) nie wiem co to za samoopalacz ze po umyciu schodzi 2) nie wiem co to za żel ze tak myje a powaznie, teoretycznie od samoopalacza nie powinny wychodzic syfy, chyba ze masz jakis taki.. tłusty, ale generalnie samoopalacz raczej wysusza jesli by go cześciej stosowac. Raczej nie powinien on wpływac na stan skory. Ale to raczej, no bo na 10 moze [...]

Nie bardzo wiem jakiej pomocy od nas oczekujesz. Jeżeli produkt był dłużej otwarty i przechowywany w wilgotnym środowisku, to oczywiście istnieje prawdopodobieństwo jego zepsucia. Osobiście jednak nigdy z taką sytuacją się nie spotkałem. Z kolei ryzyko tego, że był on otwierany i dosypywane cokolwiek jest bliskie zera. Jeżeli masz wątpliwości co [...]

Witam!Najlepiej rozpuścić 1g glukozy na kg masy ciała. Ale należy pamiętać, iż należy przygotować napój izotoniczny o stężeniu 0.9 NaCl. Można go uzyskać w proporcjach 6-7g glukozy na 100ml wody. Wyjdzie trochę płynu, ale będzie on najszybciej dostępny dla organizmu i tym samym błyskawicznie odbuduje glikogen na drodze glikogenezy. Po upływie ok [...]

banan po tr to smiech - zanim go organizm przerobi na glukoze - bo tu o to chodzi - glukoza najprostszy cukier i on jest potrzebny po tr. wiec zanim tego banana przerobi na glukoze to sie sciemni :))))))) hehehe zreszta co Wy macie z tymi owocami czy innymi waflami ?? ma byc najprostszy cukier a nie fruktoza czy jakies wafle. stawiam na carbo a [...]

jeszcze dodam ze on nie robi odbloku bo mowi ze mu to nie potrzebne to go sieknij w głowe. Po kazdym cyklu sterydowym nalezy zrobic odblok

kurde ja wiem bo widze kulturystów, ale koleś sie uparł i dlatego pytam... mi to szkoda kasy nawet na keratyne... hahaha... ale nie możecie napisac w jaki koks warto zainwestować??żeby bylo wyniki w 2 miechy ?? wiem że go nie rozwali ale... koleś jest raczej szczupły ja mu poleacłem na taką budowe zacząc od masówek i glutaminy ale on mówi że to za [...]

To dlaczego nie poprosiłes go o pomoc,on jest zawsze chętny. Chcesz powiedzieć że kupiłeś TITAN i niemasz pojęcia co wogóle kupiłeś i jak w nim wyciskać ? Czy startowałeś na zawodach lub widziałeś jakieś na własne oczy ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2005-12-20 16:27:33

MIXTERANCJER GDZIE JEST TEN ARTYKUŁ?---ON SIE TAK NAZYWA NOGI+PLECY? JAKOS NIE UMIEM GO ZNALEZDZ---DAJ NAMIAR----DZIEKI STARY---NARA pawlo

jak to ****a 2 miesiace ? idz tam do tego konowala i postrasz go troszke, chlopaku masz ubezpieczenie a on ci *******i ze masz 2 miechy czekac? a swoim angielskim kotlesiom to pewnie zalatwi od reki!