go on

Rezonans jest cudownym badaniem, można wjechać do takiej rury, sprawdzić jak się znosi klaustrofobie, nawet zdrzemnąć niektórym się uda mimo hałasów. Potem często płytę się dostaję, można znajomym na imieninach pochwalić ile to się wie o dolegliwościach, że rezonans robić trzeba. Tego że się wyrzuciło pieniądze w błoto, czy też przesunęło termin [...]

PP, wystarczy poczytać kroniki policyjne, żeby przekonać się jak porąbani potrafią być niektórzy... A co do kumpla – to inteligentny gość więc po obejrzeniu tej kasetki przeszła mu ochota na taką zabawę, zwłaszcza, że chyba ze 2 razy też porządnie oberwał, raz nawet obudził się dopiero w szatni... A walczył przecież jeszcze na dole [...]

Hmmm może popraw technike uderzania, albo wzmocnij nadgarstek ??? Przy ciosach zawsze mocno zaciśnij pięść i usztywnij w nadgarstku. A w czasie wolnym poćwicz trochę nadgarstek żeby go wzmocnić. Wydaje mi się że to powinno pomóc, a jak nie, to spytaj trenera czemu tak się dzieje, albo idź do lekarza sportowego( nie zwykłego bo on zwykle g**** [...]

https://i.imgur.com/bA0Ecr9.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Mocne ciosy i walka w dystansie dały Ketlen Vieira zwycięstwo nad Mieshą Tate na UFC Fight Night 198 Ketlen Vieira odniosła w sobotę cenne zwycięstwo nad byłą mistrzynią wagi koguciej Mieshą Tate w walce wieczoru gali UFC Fight Night 198. 30-letnia pretendentka do tytułu w wadze koguciej [...]

W Twoim wieku to nie musi być dieta ścisła. Jeśli rzeczywiście nie masz możlwiości jedzenia innych rzeczy na obiad bo np mama gotuje i głupio nie zjeść - to jedz ten obiad. No chyba, że jest to obiad w stylu frytki+golonka albo pizza. Zacznij od policzenia zapotrzebowania. Na razie jedz ten obiad wliczając go w bilans. Resztę zapotrzebowania [...]

Ostatnio czytałem artykuł z wp.pl pasujący do sytuacji autora tego tematu : Kiedy 14-letni Akaash Iqbal przyszedł do szkoły z lekko owłosioną górną wargą, spotkał się nie tylko ze śmiechem ze strony kolegów. Szkoła odesłała go do domu, aby zgolił zarost. Do tego momentu miał nie wracać - podaje "Daily Mail". Na początku myślałem, że to [...]

Więc i ja za przekręcenie przepraszam, choć zrobiłem to umyślnie po przeczytaniu, że nazwałeś mnie wazonem Jestem daleki do nazwania jej najlepszą, bo wg mnie takowa (najlepsza) metoda nie istnieje. Co dla jednego będzie dobre i wyda mu się fajne, drugiemu może w ogóle się nie podobać i robienie tego przyprawi tylko o wnerw. Fakt, na początku [...]

Az sie musialem podlaczyc... ;] Co do Arony to lubie wariata. Sport sportem ale widac, ze dla niego liczy sie walka i zwyciestwo (bo to on jeden wpychal paluchy w swieze rany i w oczeta? Josh w finale tez plakal ze mu CC palucha wetknal ;] co prawda to nie tak perfidne bylo ale hehe...). To akurat sobie cenie. A co do jego umiejetnosci, a raczej [...]

Arona jest wyśmienitym grapplerem - w obaleniach i kontroli mało kto mu dorównuje na świecie! Stójka faktycznie śmieszna, ale najdziwniejsze jest to, że jeszcze nikt tego nie wykorzystał. Mezger kiedyś zasadził mu ładnego kicka na szczękę, ale Arona to przetrwał i wygrał (choć walka kontrowersyjna jak...ta z Fedorem ). Nie jest może [...]

------------------------- Nitro(X)PACK C-13 ------------------------- Energetyczny i „Pompujący” Kompleks Przedtreningowy Nitro(X)PACK C-13 jest jednym z najbardziej zaawansowanych technologicznie preparatów przedtreningowych na świecie. Zawiera on specjalnie opracowane zestawy składników o ściśle synergicznym działaniu, [...]

Hehe na początku też tak myślałem że za duzo tego jest i bałem sie przetrenowania bo intensywnosc spora, ale tak tylko sie wydaje cwicze z kolega on tez go robi ten plan jest w 5 tygodniu i rowniez bardzo chwali;) za tydzien napsze podsumowanie planu;)

Mam kuracje bioparoxem spray do nosa który nieprzenika do krwi czy można go łączyc z alkoholem??dodam ze jest on antybiotykiem! dodam ze sam zawiera alkhol :D

nie no to nie podlega dyskusji że przy 20 % i diecie '' kebabowej'' osiedlowych koxów, nie buduje się nic innego jak tłuszcz + nabicie glikogenem i wodą co daje szybki skok wagi ale nie o to chodzi w tym sporcie, a przetłumaczenie że nie tędy droga to czasem miesiące__ jednak balansowanie w przedziale do 10% robiąc mase/redukcje sadze że jest [...]

hehe bulwersacja, badzcie wielcy, umierajcie wielcy, to ja bede srać na was bedac na górze, a wy jedynie pod siebie. Arni - nie wkrecaj się z tym ze ból nie istnieje, bo poczujes go zdychajac w szpitalu na wątrobe. ja ******le wasze sterydowanie, dla mnie to tylo dodatek kto powiedział ze nie jestem wielki Arni ? to ze nie biore mety to nie znaczy [...]

odkryłem ze jak sie goni ten krzyzyk to on w koncu stanie i wtedy go naciskam i mi niewchodzi na tą po.je.ba.ną reklame

NO tak jakoś wyszło ;) Do tej pory bazowałem na radach od trenera 60 letniego a ostatnio postanowiłem brać rady z internetu i zobaczymy co to będzie;) Co jest tu więc nie tak? Może powiem przy okazji trenerowi i go oświecę bo on ustaje przy swoim }:-( Zmieniony przez - michi0987 w dniu 2016-05-19 19:45:37

Z racji wykonywanego zawodu(geodeta) często pracuję w delegacjach, stąd też nastawiam się na trening domatora. Wykonuje go trzy razy w tygodniu i jego czas to około 1h 20m, a wygląda on tak: -rozgrzewka (bieg w miejsc, skłony, wymachy ramionami, skrętoskłony, wypady nogami, rozgrzewanie stawów) 10 minut -trening właściwy: a)pompki klasyczne 3x20 [...]

Czepiasz się. Niech on do lekarza dobrego pójdzie, ja go przez net nie wylecze.

hehehe... to po****u ma łape po 2 latach cwiczen klatka tez nie cudo a bary i kaptury to bez kometarza..ja stary jestem z 85 roku i przez 5 miechow u***alem 5 ,5 cm na sile moze niewiem probowalem to 2 razy 60 wziolem na bica niewiem czy to dobzre bo na sile nie robilem a ten gos jest starszt odemnie o rok i jeszcze 2 lata lazi na silke i ma 0 ,5 [...]

Połączenie typu poniedziałek,środa,piątek,sobota może być Bardzo chaotycznie napisałeś , napisz konkretnie o co ci chodzi, plan musi być odpowiedni co do twego stażu a co do planu kolegi może on był zbytnio przeładowany i dla tego taki efekt miałeś , masz jeszcze ten plan ? jak co to go wklej.