go on

dzisiaj, klata i biceps, wieczorkiem troche zoladek bolal ale zarzucilem od rana dzisiaj siemie lniane i wszystko wrocilo do normy, zgaga ustapila jesli chodzi o bajer to przedstawie tamoxifen dzien dobry -dzien dobry -jest nolvadex -niema jest tamoxifen ale tylko na recepte -czy bez niemozna go kupic -nie, a po co panu jak to jest na raka piersi [...]

Dzisiejszy trening Pleców i bicka zaliczony :D troche inny niż zazwyczaj ze względu na to że robiłem go w domu, a nie na placyku ;) a oto on : Rozgrzewka : 2x15 - wiosło sztangielką 10kg. 2x15 - Uginanie ramion sztangielką siedząc. Trening Właściwy : 10x10 - Podciąganie nachwytem. 10x10 - Wiosło sztangielką (5 serii 15kg. 5 serii 10kg) 10x10 - [...]

JeLO. on może bo tu siedzi dłużej. takie prawo spamu. ale za to, źe Ty go pojechałeś nie wróżę Ci tutaj przyszłości Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-24 16:13:43

ja jeszcze pol roku on to nie placze;d...a moze dluzej;p wujek elit powiedzial zlota zasade jakis czas temu-z cyklu sie nie schodzi.. obecnie tren robi korvice..masakra..nie bede za duzo pisal co sie dzieje bo wszyscy beda brali.Powiem tyle-biore tydzien a powiem,ze zabawka nie jest ani troche przereklamowana..naprawde silny anabolik. Mialem miec [...]

deka smaczna ale lepiej genabon kolumbijski - nie lapiesz wody i nie jest alfa dodatni u nas bioram to i dobrze jest, ostatnio jak chlopypoopilyto babiekioska ruchu ze skarpy zepchly hehe byly jazdy 16 suk podjechalo i czepali klatki przez cala noc ja osobiscie po genabolu mam agresora zem tramwajem jechal to na tych rurkach zem motyla cwiczylem i [...]

ja tam z tymi pedalami ni pracuje ****a na***nalbym go chetnie i moj kumpel tez pedal jak **** ***any ludzie robie cwiczenia i to wyglada jak parodia troche jakby mieli sie polamac albo **** krzywde se zrobia a on **** nawet im nie powie ze zle robia albo sie do***ie do mnie ze ****a nie zagladam tych mocowan na sztange jak klate robie czy cos i [...]

ooooo! nowy spam 8-) laski, mam pytanie podoba mi się ten przepis na dżem Składniki: - 1kg miąższu dyni - 1kg jabłek - 1 łyżeczka cynamonu - 1 łyżka goździków - sok z 1 cytryny - cukier do smaku Sposób przygotowania: 1. Miąższ dyni pozbawiony pestek podlewamy 1 szklanką wody i podsmażamy, aż trochę zmięknie. Następnie dodajemy drobno pokrojone i [...]

ooooo! nowy spam 8-) laski, mam pytanie chodzi mi oczywiście o cukier, mi on do smaku wogóle nie jest potrzebny, ale wiem, że cukier konserwuje; zastanawiam się, czy jak go zrobię bez cukru i zapasteryzuje to czy mi się nie zepsuje??? a może któraś ma fajny wypróbowany przepis na dżem lejdisowy? Ja przetwarzałam czereśnie, jabłka, agrest, wiśnie [...]

ja go odnawiam przed kazdym pieczeniem, ale on jakis dziwny raz pracuje tak ze mi ze sloika wyplywa po dokarmieniu a drugi raz nie rusza sie prawie wcale

Już pomijam fakt, że on ma ponad 40lat i jeździ na giełdy co weekend, stoi cały dzień na takim zimnie a ta robi awantury, że go ciągle nie ma, ale tak czy siak chce tę srebrną bransoletę za 1500zł ;-)

Zresztą,wydaje mi się że wystarczy jak przy hodowaniu zakwasu położysz go blisko grzejnika, i opatulisz ściereszką, on nie musi mieć jakiejś stałej temp.

Nieee, poczytaj przepisy, przez ok.tydzien karmi się zakwas i on sobie ma pracować,ja mój hodowałam normlanie na szafce, później dopiero wrzucasz go do lodówki i tylko 12h.przed karmieniem wyciągasz ,dokarmiasz i znów chowasz do lodówki:-)

ja o finasterydzie sie nie wypowiadam bo nie lykalem... ale jak dermatolodzy go przepisują to coś musi być ja do Nizoralu wrócę jeszcze - on raczej nie uchroni przed wypadaniem włosów - poprawi ogólną kondycję i higienę włosów, dobrze go też mieć pod ręką... Z szamponów najlepszy będzie Nisim - to byłaby podstawa kuracji

hej,.. Martucca trzymam kciuki :) czemu ja wcześniej tu nie zaglądałam..bylam pewna ze gdzieś tu siedzicie i macie niezły ubaw z Vitalji ha.. Co do dzieciaków to ja bylam bardzo aktywna, te bazy na drzewie.. to byly czasy. te liny na drzewach, skakanie po garażach.. Ja sie spasłam dopiero jak wyjechałam na jakis czas do Niemiec ... masakra ale [...]

no wlasnie dlatego mowie, ze mam dylemat- pracowac w moim zawodzie i srac z nerwow ciagle, ale miec niezaleznosc albo siedziec na dupie i prosic go o kase. on nie ma z tym problemu, ale co kvrva, Dynastie bede ogladac i wstawiac zmywarke? a potem co, kup mi torebke czy jeansy....chuynia

To moze i prawda ze bledy tkwia w technice. Kiedys chlopak zapytal mnie dlaczego cwiczy i prawa reke ma wieksza i duzo silniejsz (roznica ponad 2cm) nie wiedzialem dlaczego tak jest dopoki nie zobaczylem go na treningu, on myslal ze jak bedzie cwiczyl np. wyciskanie i zalozy na jedna strone 5kg wiecej to mu sie to wyrowna hahaha to mu sie [...]

Cześć, witam po kilkumiesięcznej przerwie:) Chciałbym zadać jeszcze kilka pytań, bo nadal nie do końca wiem jak postępować. Dla odświeżenia wątku powiem jedynie, że mój 14 letni syn, teraz już prawie 15 latek, od dłuższego czasu ćwiczy siłowo i myślę, że z dość dużym przekonaniem mogę stwierdzić, że jest to coś co naprawdę daje mu niesamowitą [...]

za daleko... żonka dyżur pełni? oby noc była spokojna no na szczęście za psie pieniądze była możliwość żeby tam nocowała z nim więc od wczoraj sobie razem demolują oddział dziecięcy ;-) bez Asi zapomnij że on by został gdziekolwiek, zresztą sumienia bym nie miał go zostawić tak w ogóle, wolałbym szpital z domu zrobić :-)

jak Koniu radzi ci tak radzi to ok. Kup 1100, jesteś lekka nie musisz brac duzych dawek, i bierz przed i po treningu na ściance w zupelnosci ci starczy, choć, ja bym sie w BCAA w ogóle nie bawiła, zapewne, przy tak dokładnej diecie Ja cie rozumiem, jak czlowiek zaczyna cos intensywnie pragnac to zamienia się to w obsesje, trzeba uważać by nie [...]

Przedramie mozesz do pleców tylko nie przeszadzaj za bardzo :] mozesz równierz dac go po barkach. Wogule przedramie jest partia która mozna by cwiczyc codziennie. Tylko ze w treningu dzielonym to by nie wypaliło poniewaz biceps i triceps przy ktorym przedramie w pracy ma sporą role spowodowało by słabszy trening na te partie. Acha i jeszcze cos [...]