go on

Nie jestem aż takim fanem i znawcą boksu ale jestem fanem Tysona, i znam się trochę na ludziach, sam niejedno przeszedłem i niejedną jazdę miałem, więc wypowiem się. Fenomen Tysona wynika z jego psychiki. Tak samo z tej psychiki wynika styl jego walki. Popatrzcie na życie Tysona, ile razy nerwy mu puszczały, do ilu ludzi wyskakiwał poza ringiem, [...]

Generalnie niektóre "przypadki" wzięte z rzeczywistości są jeszcze bardziej przerażające tym bardziej że teoretycznie taki pacjent może być gościem tego forum doradzającym jak kolega przedstawiony przez Wodyna. Pozwolę sobie przytoczyć tylko 2 przykłady z życia wzięte. Taki jeden koleś który...a zresztą sami zobaczcie. (Piątek [...]

Sorka ale musze to zrobic Odprowadziaelm dziewczyne do domu i uslyszalem dzwony z kosciola byla godzina 22 jakos, od razu wiedziaelm co sie stalo poszeldme na busa i prosto do kosciola, pomodlilem sie, ksiadz bardzo ciekawie mowil lub ja bylem tak przejety ze pierwszy raz ksiedza sluchalem, 10 rozanca wszyscy odmowili, zapalilem swieczke i [...]

ale dzisiaj miałem beke z kumpla bo jego brat ma siłownie i on mówił ze tam cwiczy to go sie spytałem czy ma jakis plan to on mówi ze tak i robi codziennie klate i co drugi barki i bica mówiłem mu ze codziennie nie mozna ale on mówi mu miesnie odpoczna przez jeden dzien

Rozdział VI Wtem zaszedł wypadek, wobec którego inne sprawy straciły wszelkie znaczenie w ludzkich oczach. Pod wieczór dnia 21 czerwca rozeszła się po zamku wiadomość o nagłym zasłabnięciu królowej. Wezwani medycy pozostali wraz z biskupem Wyszem przez całą noc w jej komnacie, a tymczasem dowiedziano się od niewiast służebnych, iż pani zagroziła [...]

Plecy PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU W SZEROKIM UCHWYCIE Najlepsze ćwiczenia na uzyskanie szerokich pleców w kształcie litery V. Należy wykonywać je wolno i dokładnie. Dłonie ułożone na drążku dość szeroko, nogi ugięte w kolanach, z pozycji zwisu wykonujemy podciąganie tak, by broda znalazła się powyżej drążka. Zbyt wąski rozstaww dłoni w mniejszym [...]

pchnięcie??no on to uderzenie wykonal na takim karatece, czy on chcial mu cos tym udowodnic? i wogole to co jest takiego nadzwyczajnego w tym One Inch Punch, mam to na filmiku i to wyglada jakby go po prostu popchnal, a wszyscy sie z tego cieszą i on to podobno musial se w tym pomagac energią chi...? netfan

No i teścik dobiegł do końca. Bardzo szybko, jak niektórzy piszą, za szybko – według mnie. Gdyby towca było więcej z powodzeniem mógłbym pójść za ciosem i dalej trenować na wysokich obrotach wspomagając anabolizm i regenerację suplami. Niestety, co dobre szybko się kończy. Chciałem kupić jakieś suple i od razu przedłużyć cykl, jednak [...]

Dexter Jackson - Titans Watch The Blade's full body workouts two weeks out from the 2004 Mr. Olympia. 2 time Arnold Classic champion - Dexter THE BLADE Jackson on DVD! Mindblowing footage with one of the best Bodybuilders that ever lived! Considered by many to be a top contender for the Olympia crown. Plus bonus footage from Las Vegas where the [...]

Małpa i Azor Raków w rundzie rewanżowej spisuje się znakomicie. Po przyjściu trenera Roberta Olbińskiego w piłkarzy wstąpił nowy duch i w końcu zaczęli prezentować na boisku swoje prawdziwe umiejętności. „Olbin” nie bał się zmian w składzie. Wbrew opiniom, które panowały, że będzie powielał pomysły na grę swoich poprzedników [...]

Dzięki Ruda :-) Ten właśnie plank widziałam....ehh myślałam,że z ciężarem trzeba robic przez to, że tak pisze: "D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) " czyli myślałam ile kg dam radę utrzymać ...zresztą już nieważne...a oto moje pierwsze wrażenia po siłowni (niezbyt pozytywne)...chcialam kupic zwykly karnet, ale jak pokazalam rozpisany trening i [...]

Rozdział X Kanonik od fary wyspowiadał Maćka i zatrzymał ich gościnnie na nocleg, tak że wyjechali dopiero nazajutrz rano. Za Olkuszem skręcili ku Śląskowi, którego granicą mieli wciąż jechać aż do Wielkopolski. Droga szła po większej części puszczą, w której pod zachód słońca odzywały się często, podobne do podziemnych grzmotów, ryki turów i [...]

Rozdział XV Po rozmowie ze Zbyszkiem Jagienka przez trzy dni nie ukazywała się w Bogdańcu, atoli czwartego wpadła z wiadomością, że opat przyjechał do Zgorzelic. Maćko przyjął nowinę z pewnym wzruszeniem. Miał on wprawdzie z czego spłacić sumę zastawną, a nawet wyliczył, że dość mu zostanie na pomnożenie osadników, zaprowadzenie stad i inne [...]

Charles Poliquin The Forgotten Element Overhead pressing proficiency is the lost element in most bodybuilding and strength training programs. Far too much time and effort is instead spent on training the bench press, particularly for athletes. Those who omit overhead pressing from their training plan can experience severe consequences! Training [...]

Powiem Ci tak ze swojego przykładu nie do ogarnięcia %-) Zaraz jak przekroczyłem 40 8 miesięcy dieta tip top, używek żadnych bo alkoholu żadnego nie tykałem, miska bardzo dobra, trening siłowe 4 razy plus jakieś aero. Wysypiałem się dobrze tylko praca, dom, rodzina. Przez ten czas wskoczył mi teść do góry z 1/3 zakresu normy do połowy zakresu [...]

SZOKUJĄCA PRAWDA O NATURABOL Zanim powiemy ci wszystko, co musisz wiedzieć o Ibutamoren, wyjaśnijmy kilka nieporozumień na temat tego związku. MK-677 jest również określany jako Ibutamoren, Ibutamoren Mesylate lub Nutrobal. Nie mylcie się, to wszystko to samo połączenie - po prostu różne imiona. Chociaż Ibutamoren jest sprzedawany jako SARM, [...]

Ja daje wszystkie moje ulubione, nie wiem czy byly: Benedykt XVI ma wszystkie teksty obcojęzyczne zapisane fonetycznie po niemiecku. Podczas zakończenia nabożeństwa w Polsce chciał pozdrowić Polaków. Szuka po kieszeniach, w notatkach. Nic. Po angielsku, francusku, włosku... Nagle znajduje jakąś bardzo starą kartkę. Uradowany czyta: - Obhrońcy [...]

Artykul bylby dobry gdyby nie te rewelacyjne akcje z obrony przed bronia. Jesli nie masz nic pod reka to nie ma praktycznie szans zeby obronic sie przed nozem. Wytracenie go z reki? Mysle ze jednak za duzo filmow..o tym pistolecie to juz nie wspomne. No wyjatkiem jest jesli napastnik to totalny d**** i nie wie ktora strona noz trzymac. Proste [...]

RZUTY WOLNE Rodzaje rzutów wolnych Rzutami wolnymi są zarówno rzuty bezpośrednie, jak i pośrednie. Przy wykonywaniu rzutu wolnego piłka musi nieruchomo leżeć w momencie wykonania rzutu, a po wykonaniu rzutu zawodnikowi, który go wykonał, nie wolno jej powtórnie dotknąć, chyba że została ona dotknięta przez innego zawodnika. Rzut wolny [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien4.png http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien5.png Sobota i niedziala - weekend w szkole. Sobota ponad 12h, dziś trochę lżej i krócej - był czas by zajrzeć na chwilę nad wodę ,nawet z godzinkę się poopalać :-)) Niedziela - z racji pobytu na 'wiosce', nie mogłem nie wykorzystać szansy na 1 bieganie w terenie w tym [...]