go on

Jak dla mnie Overeem walczył bardzo mądrze, unikał gleby i to była dobra decyzja z jego strony, od razu mi się przypomniała walka Minotauro z Werdumem gdzie z tego co pamiętam taki specjalista od gleby jak Mino też nie bardzo kwapił sie do walki w parterze z Werdumem więc trudno się Aliemu dziwic, a co by o Werdumie nie mówic to takiej słabej [...]

Do @ Marian.B Z tym świetnym przygotowaniem Barnetta to bym nie przesadzał, pójścia po obalenia były dość ryzykowne, inny przeciwnik, np Overeem i mogło być K.O, czy BigFoot. Na - jeszcze kondycja, widać bylo po przerwie, że łapie powietrze dość ciężko a na tym poziomie, 1 runda nie powinna go aż tyle kosztować, chyba, że to wina stresu, wtedy ok, [...]

205 to właśnie jego waga startowa, podobno chce coś najpierw udowodnić w ciężkiej a potem do 205 zejść, waga niżej nawet przy tym wzroście i naturalnie mocnej glowie u zapasiorów daje mu szanse na powalczenie z pająkami. Monson to inna bajka jak ktoś zna jego dokonania w grapplingu to i te z mma nie dziwią, on jest za słaby technicznie żeby coś [...]

Mnie to dziwi tylko jedno, jak zawodowcy którzy trenują po naście lat, nadal nie mają kondycji na 3 rundy z dobrym tempem... Jakbym się z tego utrzymywał to już bym odpowiednio zadbał, żeby mi paliwa w trakcie walki nie zabrakło. Często jest to efekt masowania, kiedy rozrost płuc nie nadąża za rozrostem mięśni. Werdum dobił parę kilo przed tą [...]

Jeśli już musisz trenować w domu i to ma być jeden z treningów polegających na sporej liczbie powtórzeń to polecam ci kangaroohops. Sam go robiłem aż do 5 lub 6 tygodnia jak byłem w twoim wieku, jednak natłok grania w siate przeszkodził mi w ukończeniu go. Jednak mimo to coś mi dał:) Wydaje mi się, że w porównaniu do super dunków i air allertow [...]

Umieszczam go w tym dziale poniewaz mysle ze dzial trening dla poczatkujacych nie jest tak czesto odwiedzany przez doswiadczonych uzytkownikow tego forum - kto to wie, zreszta już za samo świadome naruszanie regulaminu powinienem cię zbanować jednakże odnosząc sie do twojego planu czy pomyslu uważam, ze nie jest on do konca przemyslany, można [...]

mamy na sali taką prowadzącą ok. 55 lat, ogólem spoko babka, można pogadać, pożartować i przyszedł pacjent jakiś z jej rodziny, szwagier czy jakoś tak (tez w podobnym wieku), zrobiliśmy mu ćwiczenia w podwieszeniu, potem ta nasza prowadząca podeszła, żeby go ściągnąć już z podwieszek, a on wstając z leżanki jakoś się zakołował, a prowadząca (przy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Johnny-Walker-4.jpg UFC Johnny Walker odnalazł motywację do dalszej rywalizacji i rzucił wyzwanie Chrisowi Weidmanowi Johnny Walker chce wrócić do rywalizacji po porażce przez TKO w pierwszej rundzie w walce z Corey’em Andersonem na gali UFC 244. Tym razem, Walker chce się zmierzyć z byłym mistrzem wagi średniej [...]

Oj niestety on jest bardzo podatny na tego typu rzeczy. Mówił mi, że jak brał "mete" brał dziennie od 2 do 9 pigułek z 1 osłonką. On jeszcze rośnie i jest za młody chyba na doping. A jakbym podała wymiary póki go nie ma łatwiej by wam było ocenić czy jest czysty?

swoja droga, gosc ma papiery na bycie mistrzem, bo w stojce zostal sprawdzony mysle,ze wystarczajaco,zeby stwierdzic,ze moze tam pokonac kazdego...ale inna sprawa,ze "trafila" mu sie super dywizja - biorac pod uwage jego styl - co w polaczeniu z prowadzeniem za raczke przez UFC daje mu przy pokonaniu Sivera szanse na pas bez sprawdzenia przez [...]

Miałem kiedys taki sam problem jednak byl on spowodowany niefortunnym skokiem. Polegało to na stłuczeniu/uszkodzeniu "guza pięty" (da się go wyczuc w tylniej czesci stopy).Też mogłem normalnie chodzic ale odczuwałemb ból zaraz nad stopą. Mnie osobiscie lekarz włożył noge w gips (choc moim zdaniem nie bylo takiej potrzeby) i dał zastrzyki [...]

on sie boi fatu, bo zje kanapke z maslem i go zaleje

On jest pyerdolnięty. Nie słuchaj go

STUDIUM PSYCHOLOGICZNE KRYTYKA B.Lee: Sylwetka: J e e t - kolejny doskonaly fighter, ktory cwiczy juz na tyle dlugo aby rozp*****l..c drzewka jak go cos wkurzy.....taki ma power w nogach Status na forum: oczytany koles /70 postow przeczytanych ,20 wysłanych/ Cechy : nie lubi B.Lee , bo co mu jakas legenda skoro on rozwala drzewka Cechy [...]

w zeszlym tygoniu przyjechal ktos z brazyli (chyba prezentujacy styl aikikai aikido) na spotkanie z mistrzem, efekt podobny. A w styczniu przyzezdza kilku karatekow z francji, na spotkanie. Co do zawodnikow sumo. Nie byli to goscie z pierwszej 16 tki typu mushashimaru lub takanohana, ale tez "postawne chlopy". O niespotykanym poczuciu [...]

Moim zdaniem troche głupi temat, w Polsce jest wiele mlodych talentów a takie wypisywnie przez normalnych chłopaków nie jest nic warte i moim zdaniem bez sensu. Ktoś napiszę imie i nazwisko oraz klub w którym ten zawodnik gra, on jeden go zna a reszta tylko czyta imie i nazwisko a tak naprawdę nikt więcej go w realu nie zobaczy więcej nawet [...]

Opowiem Ci na pocieszenie pewna historyjkę. Jestem sobie w Londynie i walczę w takim jednym klubie BJJ. Sparuję jak równy z kilkoma niebieskimi pasami, białe z belkami kłade bez problemów, ostatni sparing mam z jakimś typowym chudym angolem wygladającym na totalnego leszcza. No i koleś poddał mnie dwa razy! Fakt, że byłem juz styrany jak koń po [...]

1. Im częściej bierzesz oddech tym czas się pogarsza. Ponieważ zamierzasz poprawić twój czas na 50 m bierz najlepiej oddech na 3 lub 4 ale lepiej na 3 (wcześniej jeden z użytkowników napisał dlaczego). Jeśli chodzi o mnie pływam również na 3 także wypracuj u siebie oddech na 3. Pamiętaj o tym aby pod koniec nie oddychać na jeden bo to spowolni [...]

WItam ! Mam pewien problem a właściwie to nie wiem czy on jest czy go nie ma ;) Chodzi o to ze cwicze juz ok.3-3.5miesiaca najpierw FBW przez miesiac pozniej zaczołem trenowac treningiem A-B-A B-A-B + dieta(bez odzywek )i przez ten okres przytyłem 3-4kg , troche poprawiła mi się siła podnosze więcej niż podnosiłem jak zaczynałem cwiczyc, waze [...]

Pytanie: czy mój 'trening' pleców jest dobrze ułożony... o to i on! 1)podciąganie nachwytem do klatki piersiowej 4x/max 2)ściąganie linki wyciągu górnego za kark 4x/~10 3)ściąganie linki wyciągu górnego siedząc podchwytem 4x/~10 4)szrugsy 3x Unikam martwego ponieważ mam jakieś problemy z chrząstkami w odcinku piersiowym kręgosłupa i mi go szkoda [...]