Witam, na wstępie proszę o skasowanie mojego posta o nazwie "Pierwszy cykl, mały dylemat", nie wiem czego nie mogę go edytować (cały czas mi wyskakuje tekst z napisem "wystąpił błąd") i musiałem od nowa założyć wątek. 1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 75kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: 110cm -udo: 58cm -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]
Witam wszystkich, mam tu plan Grzegorza, który chciałbym trochę zmienić z waszą pomocą oczywiście piszcie co myślicie o tym planie i jak można go zmienić Dzien 1 Klata wyciskanie płasko 4 serie(sztanga) wyciskanie na skosie 3 serie(sztangielki) Rozpiętki 3 serie Triceps: Wyciskanie francuskie jednorącz sztangielką siedząc 4 serie Pompki w [...]
Witam wszystkich, Tydzień temu złamałem kość przyśrodkową. Póki co chirurg założył mi szynę na tydzień. Po niej na 5 tygodni mam dostać gips. Zaproponowano mi gips żywiczny. Od razu zostałem poinformowany, że kosztuje on około 200 zł. I tutaj pojawia się moje pytanie, czy opłaca się go kupować, czy może przemęczyć się ze zwykłym. Znalazłem w [...]
Czesc, mam pewien dylemat,otóż za niedługo skończe cykl z Thermą i mam juz zakupioną Creapure Monohydrate (marki OLIMP). Nie wiem co do niej dołożyć, waham sie...a waham sie między suplami wymienionymi w temacie ponieważ: 1)D-ryboza, mój kumpel (starszy ode mnie chyba 2 lata) dawniej był taki że wiatr by go porwał,gdyby kamieni nie nosił po [...]
Witam, mam na imię Kuba (przed opisaniem problemu chciałbym się przedstawić). Mam 21 lat, od małego moim problemem jest to że jestem chudy i mam niedowagę. Do tego od małego mam tzw "szewską (lejkowatą) klatkę piersiową" tzn zapadniętą chrząstkę mostkową przy splocie słonecznym. Mój wzrost to 184cm przy wadze 60kg. w 2010 roku byłem u specjalisty [...]
Szkoła psychopatów zaprasza! Mimo zaawansowanego wieku uczestniczę w zajęciach mma. Mam wśród zawodników i trenerów tej dyscypliny wielu dobrych znajomych. Niedawno w jednej z gazet oraz na jednym z portali ukazał się artykuł pod tytułem „Szkoła psychopatów". Wywołał on ogromne oburzenie środowiska mma. Szkoda słów. Szkoda oczu na czytanie. Sam [...]
/SFD/Images/2016/2/21/8550aa0add6c44308fa3514804c19d06.jpg Jeszcze dwie dekady temu omawianie odchudzających właściwości tłuszczów pokarmowych mogłoby być postrzegane jako grube nieporozumienie. Dziś natomiast takie zależności mało kogo dziwią. Istnieją bowiem dowody na to, że odpowiednie zbilansowanie diety pod względem jakościowego i [...]
Hi there every person, penis. There are different types of penis stretching exercises but their basic principle is the same: stretching the tissue of the penis. Stretching makes cells composing your penis grow increasing the length and thickness (less effective) of your penis. Kegel exercises. These exercises are not directed to the penis [...]
I: Czy widziałeś walkę Crocopa z Barnettem? Minotauro: Nie, nie widziałem I: Co sądzisz o wyniku tej walki? Minotauro: Moi znajomi powiedzieli mi, że Barnett użył swej masy w pierwszej rundzie żeby trzymać Crocopa w klinczu. Cięższy koleś często ma przewagę na początku walki. Sprowadził Crocopa do parteru, ale zgasł i Crocop pokazał dobrą kondycję [...]
otoz od pewnego czasu kolo 2 lat mam nabrzmiale sutki, od teg oczasu jestem na masie i mnie podlewa co jakis czas, na poczatku czulem jakby guza lapiac za sutek. ale teraz nic nie czuje... mam 23 lata prawie, chyba jestem opozniony w rozwoju jak poleje sutka zimna woda jest mi zimno lub go zlapie uszczypne sutek robi sie maly i taki chcialbym [...]
Hi people! If you are interested, go see my related site. ... www.sfd.pl In whom it is possible to order the ? Who can help? viagra shop - wtqh - 45229 14375 - cp , else Findings: After a pharmacologically induced erection, CDU suggested significant arterial insufficiency based on reduced systolic velocities and increased [...]
Witam wszystkich. Zainspirowany innymi dziennikami postanowiłem także zrobić i swój. Będzie on dla mnie zarazem motywacją do dalszych ćwiczeń oraz uwidocznieniem moich postępów (mam nadzieję, że będą ), a może wkrótce także zmotywuje kogoś innego do pracy nad swoją sylwetką. W końcu w domu też można! :) Coś o sobie: Mam na imię Radek, urodziłem [...]
Macff w końcu stał sie redem co mu sie nalezało juz od 10 lat Nie wiem czy bedzie mozliwość wpisania Go na strone główną jako moda odzywianie (jakieś ograniczenia techniczne forum) ale jest ON PEŁNOPRAWNYM MODERATOREM TEGO DZIAŁU !!!! Gratulejszon!!!!! Własciwy człowiek na właściwym miejscu! "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę [...]
witam. zakupilem produkt ktory potraktowalem jako przedtreningowke ze wzgledu na zawarte na nim skladniki, z malym niedopatrzeniem, ze zawiara ona aktywny pro hormon 2,3a-epithio-17a-methyletioallocholanol-17b-ol. OPIS: The NEW Pro-h range from Delta Force – HYDRO Lean This is a Muscle Gainer and Fat Burner All in one! 60 Capsules per tub. With [...]
Artykuł ten adresowany jest głównie do początkujących kulturystów i ma on za zadanie przedstawienie kilku informacji i reguł których powinno się przestrzegać. Zacznijmy od tego co to jest kreatyna. Wielu początkujących kulturystów uważa go jako środek który zastąpi im wszelkie ćwiczenia dając przy tym wyśmienitą sylwetkę. Nic bardziej mylnego. [...]
Witam,mam dość głupie pytanie co zrobić gdy zaatakuje/sprowokuje nas ktoś ewidentnie pod wpływem alkoholu,narkotyków?Ostatnio gdy wracałem przez miasto podbił do mnie jakiś koleś z tekstem "która godzina" oczywiście go olałem (byłem ździwiony ze ktoś może próbować mi zaj** telefon).Nagle w moja stronę padły prosty,instynktownie zszedłem z nim do [...]
Chciałem się podzielić moją historią dotyczącą zmiany pedałów w rowerze. Miałem tanie i tandetne pedały jeden mi pękł dlatego chciałem wymienić na pedały które dostałem od kumpla bo on kupił sobie SPD-ki. Więc kluczyk płaska pietnastka i zabieram się za odkręcanie. Cisne cisne i nie idzie wkońcu stanąłem na kluczu nogą i złamałem klucz. Ponieważ [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Smith-7.jpg Anthony Smith Instagram „Gdybym był zdrowy, stoczyłbym z nim drugą walkę już teraz” – Anthony Smith na temat rewanżu z Jonem Jonesem Anthony Smith jest pewny, że gdyby był zdrowy, mógłby od razu stoczyć pojedynek rewanżowy z mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem. Smith i Jones zmierzyli się na [...]
Creatine Vitargo http://www.aminostar.com/files/product_images/PLA/vitargo-creatine_1000g_l.png Aminostar Creatine Vitargo Nowoczesne i tanie Vitargo z kreatyną - odżywka kreatynowo-węglowodanowa. Vitargo uzupełni Twoje zapasy glikogenu oraz zwiększy beztłuszczową masę ciała. Jest doskonałym suplementem zwiększającym siłę oraz bardzo skuteczną [...]
[...] o tytuł z Liddellem i nie mniej bolesna przegrana z Jasonem Lambertem, doprowadziły go do rozstaju dróg. Jeśli przegra znów, jego czas w Oktagonie dobiegnie końca, czego on sam jest świadom. Przeczytajcie jego wypowiedzi o najbliższej, tak dużo znaczącej dla niego walce z Davidem Heathem i o przybyciu do UFC Shoguna, którego Babalu pokonał [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
