go on

wydaje mi sie GROM1234 ze wstyd i hanba byla poniewaz Mirek mial totalna przewage tak jakbym walczyl zawodnik Pride z chlopakim z osiedla ktory od 4 miesiecy zapisal sie na boks ... bez kitu wielki to on jest ale pod oczami ... bo nic nie widzi buahaha Mirko go zdeklasowal totalnie ... Wamd byl gorszy pod kazdym wzgledem

nie robie bledu tylko Ty mnie zle rozumiesz, wywalajac reke z ciezarkiem 10m nad ziemia nie nie wykonujesz pracy, wykonujesz ja wnoszac a patrzac z innego ukladu to ciezarek wchodzi na gore i to on wykonuje prace pokonujac te 10m, teraz gdy juz sie znajdzie i przestanie sie ruszac to ta praca nie idze w ****u tylko jest zmagazynowana w postaci [...]

Pomijając takie kwiatki jak to, że ojcem Carslona Gracie był... Carlson Gracie , to dobry i obrazujący co nieco wywiad (z pewnej strony). Przeczytajcie cały. __________________________________________________________________ Carlson Gracie Jr urodził się w 1969 roku w Rio de Janeiro. Jest synem legendarnego Carlsona Gracie Sr. Posiada 5- ty [...]

Robiłes inne badania? Progesteron, estrtadiol, prolaktyna? Test faktycznie wchodzi w krew tak jak mówisz ale zauwazyłem po ludziach ze jak przy wysokim tescie po odbloku libido dalej słabe to znaczy ze gdzies jeszcze któryś hormon jest nie "w widełkach" :) Ostatnio jestem fanatykiem zbijania progesteronu który każdy olewa i nie robi go w labach [...]

mutant nie zostaje wycofany, tylko na razie nie ma go w PL-z produkcja nie nadazyli czy cos takiego. co do MVP wyglada ok, aczkolwiek producent nie poda nigdy szczegolowego info o proporcjach wegli. aczkolwiek ma on rowniez wegle zlozone w skladzie. mass freak cos ala mutant Hi-tec Whey Mass Builder-bialko pszeniczne. slaby megabol ok ActivLab [...]

Interwałów nie musisz robić z pulsometrem. Oczywiście jest on przydatny, ale nie jest niezbędny. Można wprowadzić np. sprinty, czyli hiit (high intesivity trening,). Na początek 4 sprinty na maxa przez około 15-20 sekund. Między sprintami marsz 45-60 sekund. Robić je polecam na tartanie lub jakiejś prostej drodze. Kurde fajnie brzmi ten hiit i [...]

Interwałów nie musisz robić z pulsometrem. Oczywiście jest on przydatny, ale nie jest niezbędny. Można wprowadzić np. sprinty, czyli hiit (high intesivity trening,). Na początek 4 sprinty na maxa przez około 15-20 sekund. Między sprintami marsz 45-60 sekund. Robić je polecam na tartanie lub jakiejś prostej drodze. Kurde fajnie brzmi ten hiit i [...]

nie obchodzi mnie ze macie mnie za wariata, zapamietajcie roznica miedzy wariatem a geniuszem jest bardzo mala, Einstaina tez na poczatku uwazali za wariata i geja .a niech w koncu ten pies sie na cos przyda wkoncu utrzymuje go od 6 lat a on nic mi nie dal w zamian, wiec moze teraz sie zrewanzuje i pomoze mi w moich experymentach.

pa7ak - Musisz oddzielic klatke od tricepsa! To konieczne bzdura właśnie o to chodzi żeby na jednej sesji zmęczyć triceps w 100%.Pracuje on przy wyciskaniu.Dlatego jeśli trenowałby go na innej sesji to mogłoby trochę odbić się na wyciskaniu (czyt.nie zregenerowałby się). pozdro

Prozac (fluoksetyna) jest blokerem zwrotnego wychwytu serotoniny - nasilającym funkcje układu serotoninergicznego. Jednak w podręcznikach nie jest on wymieniany - jako środek sprzyjający ginekomastii polekowej lub hiperprolaktynemii. Jeżeli Cię to interesuje - to poszukam coś więcej na ten temat. Na pewno jednak trzeba być ostrożnym i nie łączyć [...]

Wiecie...w dzisiejszych czasach jezeli nie da sie z siebie maxa to nic sie nie osiagnie w zyciu,chyba ze ktos ciagle liczy na wygrana w totka,ale to glupota.Dyski mi sie wysuwaly w odcinku szyjnym i miedzy lopatkami,to sa 2 miejsca w ktorym mi sie wysuwaja,w szyi sie juz uspokoilo i wypada mi raz na pol roku,a miedzy lopatkami raz na hmm [...]

Adamski291 Przeciez on jest tyci , A co do pytania -cwiczylam 1,5 roku temu ,mozliwe ze jeszcze z wtedy go troszke zostalo.

Jeżeli nie znasz człowieka to oceniasz go po czynach. On właśnie tak zrobił. Nie wkleiłeś ankiety, nie zasięgnąłeś lektury przed wysłaniem posta. Jak chcesz ułożyć samodzielnie plan powinieneś przeczytać bardzo dużo artykułów. Jak już mowa o tej ankiecie to jak będziesz miał jeszcze jakieś pytanie to wklej ją w tym poście.

Cynik, nie psuj tematu, bo jak na razie dostarczył sporo humoru i wygląda na to że jeszcze trochę się da z niego wycisnąć. Poza tym... mała szansa że przekonasz rzeczowymi argumentami kogoś kto uważa że dany styl jest skuteczny po prostu dlatego że akurat on go uprawia (albo mu się podobają filmiki).

I żeby było sie do czego odnosic w przyszłości -polecam świetny artykuł Melanina powstaje w specjalnych komórkach zwanych melanocytami, które znajdują się w najgłębszej, podstawnej warstwie naskórka. Gromadzona jest ona w melanocytach w postaci ziarenek w takich specjalnych "zbiorniczkach" zwanych melanosomami. Melanina w tych [...]

hmm.. ja tez tak mysle ze z *JOKEREM* jest cos nie tak... Pierw mowi ze krawat jest ok i wogole bjj jest w tyle, potem jednak gdy sie dowiaduje ze ma w poblizu sekcje BJJ w ktorej jest Pawel to mowi ze przyjdzie sie uczyc i zeby Pawel go nie bil za mocno za to co mowil i teraz znowu mu sie odmienilo i bjj jest w tyle i wogole on jest the best, [...]

Uwazasz ze kazdy powinien wazyc 130 kilo zeby miec cien szansy na wygrana walke? Pozatym sama nazwa Sztuki Walki swiadczy o tym ze to polega na wyszukanej technice (uderzenia, kopniecia, chwyty). Jesli sama waga czy sila byla by niezbedna do osiagniecia sukcesu nazywo by sie to Rzut Miesem albo podobnie. Chociaz w Sumo sa goscie po wiecej niz 130 [...]

No to znów mam rozterkę !!! Różni ludzie - różne rady - z jakiej korzystać... hmm Cytuję z AĆ "Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, [...]

http://lukson.wrzuta.pl/film/5XIk6mUWAv/janusz_ciechowski_sampler_2006 Macie tu Januszka:)On tez kiedys zaczynal od zera goncie go bo chlopak w Polsce nie ma konkurecji wiec jeszcze nam zdziadzieje:) Taloss nie krytykuj chlopakow.Akrobatyka to nie tylko zawody ale i cwiczenia indywidualne! wlasnie o tym pisza chlopaki.Dla mnie sa rewelacyjni oby [...]

to co jest napisane OGÓLNIE jest prawdą. "Ektomorfik powinien unikać tłuszczu, gdyż utrudnia on wchłanianie przede wszystkim białek" - nie jest to do końca prawda, oczywiście tłuszcz w jakimś stopniu upośledza wchłanianie białka, ale musielibyśmy naprawdę duuuuużo go przyjąć na raz by upośledził - nie popadajmy w skrajności. co do diety - 5,6 [...]