Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

Tomasz zawsze możesz realizować jakiś plan treningowy z internetu, podobno plany Nagórka są fajne, ktoś kiedyś polecał. Albo przeczytać jakaś książkę i realizować plan danego autora. W większości książek są szczegółowo opisane środki treningowe oraz etapy na jakich się je wprowadza a także plany treningowe pod konkretny dystans. Wszystko zależy od celu. Inaczej wyglądają przygotowania do górskiego ultra a inaczej do 5km po asfalcie Ja trochę tych książek o bieganiu mam, więc wiem że różni autorzy stosują różne nazewnictwo i systemy treningowe.

Viki, kupiłem sensor biegowy Polar S1.
On jest kompatybilny z jakimiś zegarkami Polar, trzeba sprawdzić jakimi. Wiem że Ty coś masz. Mnie się to nie przyda bo nie zauważyłem faktu że jest bez bluetooth i nie połączy mojej bieżni z kompem.
Mam go za free.
Jak Ci się przyda, albo znasz kogoś komu by się przydał, to napisz, a też na swój koszt wyślę.


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-10-07 19:23:07

Tomasz nie mam takiego zegarka z którym ten sensor może się połączyć. Skoro nie działa przez BT to pewnie z aplikacją też się nie połączy, szkoda.


8.10 piątek

Nie mogłam sobie odpuścić osatynwigo treningu przed roztrenowaniem
Choć przyznam że ciężko było wyjść z domu. Co prawda słońce świeciło od rana, ale 4 stopnie na termometrze skutecznie zniechęcały a do tego okazało się że wieje zimny wiatr. I tak sobie pomyślałam, czy napewno chce przebiec 30 km w zimie

Spokojne 15 minut, później 3x30 sek na długich przerwach 3 minuty i na koniec truchcik.
Jutro odpoczynek a w niedzielę zawody. Pogoda ma być ładna, ale zimno. W nocy zapowiadają przymrozki.















Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-10-08 11:09:46

Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-10-08 11:10:00

Zatoki dokuczają ale mam nadzieję że jutro jakoś dam radę. Póki co zbieram siły. Ciężki dzień bo sporo do zrobienia w robocie a mi się nic nie chce

Na taką górkę będziemy jutro wbiegać robiąc po drodze przeszkody Ta górka to ostatni etap trasy, wcześniej jest trochę biegania po lesie, przejście przez rzeką i długi odcinek w strumieniu. Akurat idealnie na obecne przymrozki

Gorka malownicza…

Górka fajna ale boli Bardzo strome podejście wzdłuż kolejki linowej, zresztą tam się różne zawody odbywają, np. Eliminator czy Piekło Czantoria, a wczoraj Peak - wszystko bez przeszkód, bo wyzwaniem jest podejście

Ale widoki super a po biegu zjazd kolejką na dół, bo mało kto ma siłę zejść o własnych siłach

https://czantoria.webcamera.pl/

Widok z kamerki super - jak będzie słoneczko a nie chmury jutro tamto okoliczności przyrody fantastyczne.
Będę trzymać kciuki i podglądać strave:)

Powodzonka i dobrej zabawy życzę!

Powodzenia!

Uwinela sie w 1 godz 49 według stravy!