Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

Gnidusek my z mężem bardzo lubimy, więc często robię. Do mielonych kotlecików obowiązkowo, takie połączenie pamiętam z dzieciństwa


Paatik staram się mocno spinać pośladki i brzuch, tak jak przy planku.

Drożdżówki zrobione. Z połowy zrobiłam z serem, wyszły dobre choć fanką sera nie jestem. Trochę zmodyfikowane, bo oprócz mąki pszennej trochę dodałam jaglanej i owsianej a do tego zrobiłam kruszonkę, która wcale nie jest fit
Druga połowa z czekoladą i te wyszły obłędne, musiałam schować, żeby na jutro coś zostało. I jeszcze dla Młodego z dżemem, tych akurat nie próbowałam. Jak mu posmakują to częściej będą wpadać i raczej w wersji bez sera

I ja pamietam z mojego dzieciństwa choć jestem młodszy xd , ale to było ukochane warzywo na talerzu :) , albo kalafior z masełkiem haha

Kalafiora też lubię i fasolkę szparagową.

Jeszcze foty wrzucam:











Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-05-15 21:50:39

Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-05-15 21:51:38

A ja z serem lubię.. chociaż z czekoladą też bym mogła.. ale z serem mają lepsze makro Jeszcze z makiem muszę zrobić, bo też powinny być dobre..

Viki, trzustka będzie przeszczęśliwa.

A zegarek to jaki masz?



Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-05-15 21:56:32

Z makiem to moje ulubione Tylko mi się nie chce masy makowej robić, a takiej gotowej ze sklepu nie lubię.
Ostatnio na święta zrobiłam makowca w cieście francuskim, to dopiero było pyszne, ale makro w kosmosie

Czekoladę lubię i słyszę jak mnie te drożdżówki z kuchni wołają


Paawo ja mam Garmina Instinct, prosty bez bajerów, ale za to odporny (jeszcze go nie uszkodziłam ) i z lasu wyprowadzi jak się zgubię Na moje potrzeby wystarczający.


Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-05-15 22:00:59

Młody dziś zjadł drożdżówki z dżemem, ja z czekoladą a mąż z serem. Bo przecież nie możemy wszyscy jeść tego samego Pewnie te z dżemem będą wpadać częściej ze względu na Młodego, fajna przekąska. Jeszcze wytrawne muszę spróbować.

Poza tym dziś cały dzień poza domem, najpierw na chwilę z mężem do pracy, później z Młodym na zajęcia ruchowe w parku, szybki obiad i na rowery. Niby tylko 12 km (pierwszy zapisany jako osobna aktywność), bardzo spokojnie, ale czuję się zmęczona, zaraz idę spać W sumie w nocy kiepsko spałam przez zakwasy na plecach. Dziś też mocno czuje plecy i klatę i bicek i triceps trzeba częściej ćwiczyć niż raz na tydzień.

Zapasy na cały dzień






Dziś w końcu wygrzebałam z piwnicy mój rower, na którym 5 lat nie jeździłam znacznie mniejszy, komfort jazdy w obecnym stanie super







Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-05-16 20:48:41

Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-05-16 20:50:45

Dziś miałam w planach trucht lub kijki, ale nie wiem co z tego będzie bo jestem jednym, wielkim zakwasem Łapy, klata i plecy bolą tak, że ledwo ręce do góry podnoszę. Niby lekki trening, ale dawno pewnych rzeczy nie robiłam i są efekty. Nogi tez czuję.

W każdym dzienniku redukcja, wszyscy robią formę na lato a u mnie masa na całego Waga i brzuch rosną znacznie szybciej niż w pierwszej ciąży.
Wrzucam porównanie, niecałe 6 tygodni różnicy i aż 3kg










Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-05-17 09:19:37

A ile Vikiw pierwszej ciąży przybrałaś?

11kg z czego sam Młody prawie 4kg z tym że waga i brzuch rosły dużo wolniej niż teraz, do tego przez problemy w pierwszym trymestrze trochę schudłam zamiast tyć.