200

do TOMALI: 200 kreatyny 50 hmb i 100 metanabolu a może lepiej kreatyna + hmb + glutamina pomyśl:)))))))) szaba

[...] akurat kupia kolesie dobry proch, czy tam kisiel bolda. wiem tez z zyciowego doswiadczenia, ze starasz sie jak ci zaczyna isc. a jak juz nazwa rozpimpowana to nie sypna deca 200 tylko deca 50 + enan 50 albo wogole enan 100. i maja 150 gram deca w kieszeni. znam to ze znajomosci z ludzmi ktorzy tak robia. i jak robia to tamci to robia tez inni. [...]

za 400zl: mono 500g - ok. 80zl glutamina 800g - ok 200 zl hmb 300g - ok 140 zl zostaje ok. 60zl, dodasz do tego 60zl i masz niecale 5kg mass xxl treca albo dodasz 90zl i masz 2,5 kg nitroprogenu (bialko) z treca to ofc przykladowo, mozesz na przyklad zrezygnowac z glutaminy (choc super dziala w duzych dawkach z mono) na rzecz bialka, carbo itd. [...]

zostaw jak jest w dnt zwiększ ilośc białka tylko ww daj na 200 i bedzie ok

czyli ma byc tak ze w DT bilans B ~190 WW ~220 T 80 DNT B ~185 WW ~200 T 80 \dobrze ja to zrozumialem ?

Pytanie jaki ten bilans wychodzi, bo jeżeli na ujemnym masz np. 2500 kcal to nie widziałbym problemu, żeby te 200-300 kcal pochodziło ze "śmiecia" :-) .

jezeli chodzi o diete jade na 2000kalorii fit zarcie z racji pracy plus gainer i jeszcze bialko.inaczej nie wcisne ogolnie ciezko mi wchodzi jedzenie. staram sie dziennie B -200 W-140 T-32 /SFD/2019/2/3/5d586e9c627d4b25a2ef36212f1abad2.jpg /SFD/2019/2/3/f584f0bbbb0144cba0d7ffcb27641650.jpg

[...] 125 mg 2 x w tygodniu, np. pon i czw. Ustal bialko na 2-2,5 g na kg masy ciala, tluszcze na 1-1,2 g na kg masy ciala, a ww dodawaj stopniowo na poczatek tak, zeby miec te 2200kcal i co 2 tyg dokladac po 200-300 kcal z wegli i obserwowac sylwetke i wage (w takiej kolejnosci). Doloz aerobow, zeby palic kcal, a nie ograniczac. A z apetytem no [...]

[...] na pozniej. ok dzieki za info jeszcze mam pytanko w kwesti tego hcg bo glowa mala jak sie wczytalem jedni zeby brac co strzal testo. przez caly cykl i nawet tylko po 200/300iu a inni ze dopiero na odblok .tylko teraz tez tak mysle ze jak bym bral nawet caly czas po 500iu to fiolka na 5tyg.po wymieszaniu to bedzie tyle czasu zdatne do [...]

[...] to to ze chyba moj organizm pierwszy raz w zyciu dostal taka dawke konkretnego zarcia plus impuls z tescia .no i tak jak kiedys nie moglem wepchnac w siebie paczki ryzu i z 200 gram piersi z kurczaka tak teraz polykam to nosem i patrze co jeszcze wcisnac :).Jedyna moja obawa jest teraz czy po takim parciu na jedzenie nie bedzie problemu z [...]

[...] morza Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, odżywka białkowa, jabłczan kreatyny, ZMA, ALA 200, AAKG, Vit C, kompleks witamino-minerałowy, spalacz, omega 3. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - [...]

[...] przy podstawach: monohydrat lub jabłczan kreatyny to wybór optymalny. Poleca się kupować preparaty kreatynowe rodzimych i sprawdzonych producentów, np.: Creatine micronized 200 mesh firmy TREC; Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder, ActivLab - Creatine Powder; – TREC - CM3, ActivLab - TCM Pro, Hi-Tec - Tri-Creatine Malate. Wszystkie te preparaty [...]

dobra Macieja ale kiedy to wziasc rozpisze ci jak mam: 1-7 nandro 200/e5d 1-9 test prop 100/eod z tego co wiem to clomid 1-3 dni 100mg i dalej 3tyg po 50mg a co z hcg/ gonasi kiedy wziasc?

bio-x kosztuje 200 zł kolego nie bede mowil gdzie wystarczy poszukac a jak sie postarasz to za 170 na necie znajdziesz no ale bez przesady profi whey mas to nie dla profesonalistow ... a jak patrzysz na ilosc to kup sobie gainera jakiegos taniego mi nie pasuje olimp pod takim wzg ze jest tani no bo jest ale w cene tych odzywek wliczona jest tez [...]

A jak się to ma do redukcji? Ja rozmawiałem ostatnio z Typem na siłce żyła jak i jechał na wysokich tłuszczach ale ww też miał ok. 150 na masie... Mówił, że przekracza 200 gr ww i od razu podlewa.

[...] w ciągu dnia zostanie zaspokojone +/- zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Sam nierzadko w sytuacji gdy wykonuję sobie sesję HIIT lub aero późnym wieczorem to wrzucam tylko 200 - 250ml jogurtu naturalnego lub kefiru. Myslę, że bardziej istotnym jest dopracowanie diety jako całości niż koncentrowanie się akurat na składzie ostatniego posiłku.

200 zł

waga wzrost nic tutaj nie dadzą, to nie one generują siłę 140 przy takiej wadzę to mało jeszcze, 75 to i pod 200 wyniki podchodzą. Bedziesz trenował będziesz osiągał wyniki. Nie m,a tu żadnej magii, żadnej specjalnej diety. zacznij od rozpisania treningu i ankiety w opdowienim dziale.

jak nie masz pieniędzy na 10-15j ed apteczniaka to sie nawet nie zabieraj bo efekty będą mizerne w stosunku do kasy wydanej a jak masz ciułać na każdy flakonik i to piwniczny i rozdrabniać sie na jakieś 6j to nawet sie nie zabieraj bo tylko będzie płacz 200 tabs winstrolu zrobi lepszą robote niż ten blue top przez pół roku

Wiesz, ciężko określić kwotę, bo sporo ludzi niestety ceny ma bardzo rozrzucone, ale z tego co się orientuję, to zakres 200-350zł za miesiąc. I to raczej sama dieta.