SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • Panowie Poratujcie! ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fajniutko, tylko skad mam wiedziec czy ten kubek ma 200, 250, czy 300? no ale ok, w przyblizeniu juz wiem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2009-02-09 11:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena cyklu

    Post
    Doping

    No jeśli chodzi o wiedze raczej ma jedną z lepszych w Polsce ;) nazwiska nie będę rzucal ale jest z sfd teamu. I to nie jest mój znajomy. Dawki ostatnio małe leciały, 250 i 200 e5d Wymiarow nie mierze, lustro jest wyznacznikiem. Dlatego spytałem o inną propozycję cyklu, bo aż tak grubego nie chce walić. Wyniki siłowe klata jakoś 170, przysiad [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2022-03-28 19:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena cyklu

    Post
    Doping

    ciekawe kto taki cykl głupi rozpisał polec trochę dłużej min 16 tyg 250 testa i 200 deki 2 razy w tyg np poniedziałek i czwartek kontrola e2 i prl i pod ręką jakieś exe/ari i cabaser/dostinex jak byś chciał jakiś oral dorzucić to dał bym go po 8-10 tyg i wtedy cykl poleciał nawet i 18-20 tygodni koncówka cyklu to juz kwestia czy bedzie pct [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2022-03-28 19:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena cyklu

    Post
    Doping

    Orali nie chce, wolę walić strzały, chociaż mam ture to moze bym się skusił ewentualnie na nią.. No dobra to polecę 1-16 enan 250 mg i deca 200 mg. Wtorek i piątek bede bił i 300 iu e2d hcg. Dawki jakoś zwiększyć po czasie czy tak lecieć cały czas ?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2022-03-28 19:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na rzeźbe - proszę o ocene.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I jeszcze jedno daj se na początek ze 2000 kalorii i obserwuj organizm,jak nie widzisz efektów to za 2 tygodnie np; zmniejszasz kaloryczność o 200 tylko z węgli itd.Pamiętaj że im mniej kalorii wcinasz tym bardziej zwalnia metabolizm dlatego najlepiej jest nabrać dużej masy mięsniowej a póżniej redukować z przyczyn oczywistych ale też i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2008-04-03 00:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] maślanka - 3 godziny po obiedzie Gainer 80 gram, 2 kromki chleba razowego z wędliną - Podwieczorek : 2 kromki chleba razowego z wędliną i pomidorem, serek wiejski 200 gram - Kolacja : 2 jajka , kromka chleba razowego z serem, zupa mleczna - Przed snem : 30 gram białka 80% Dodatkowo w ciągu dnia wypijam około 3 litrów wody niegazowanej.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 2004-07-25 02:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:200 -przysiad: 180 diete staram się bardziej intuicyjnie wiem zaraz zostane zjechany ale ciężko jest mi trzymać miche, studia, praca treningi SW, siłownia ale staram się jeść [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2010-01-10 18:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła (NOGI)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tym 10 czy 12 powt w siadach to raczej już aeroby a nie siła. Jasne są tacy goście jak Seba Kot ale jaki on ma podkład ,jaki gen i jakim jest harpaganem to coś niesamowitego a i tak większość siły to robią na niskich powt. Dalej przysiad obciążenie tez plecy . Ciężko będzie np zrobić Mc z 120kg a siadać 200. Pokaż filmik to ocenimy technikę

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2016-10-27 11:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co kupic do 180zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy 200 kap./500 mg (VITALMAX) tauryny to jaki jest odnosnik jesw gr jeli by byla w proszku??? 1kg?? Wogole widze ze tauryna jest drozsza niz dekstroza, a dzialanie ma chyba podobne, wiec czy jest sens przeplacac?? czy rzeczywiscie lepiej dolozyc kilka zl i kupic tauryne??

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4446 Data: 2005-01-13 18:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na masę - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sensu. Tak więc przykładowo kończysz redukcję na 2 500 kalorii przy poziomie tkanki tłuszczowej 10% i dodajesz powoli kalorii na pierwszy rzut przykładowo dajesz 200 kalorii i przez 10 dni obserwujesz co się dzieje z ciałem co się dzieje z wagą co się dzieje z siłą na treningu regeneracją czy łapiesz więcej wody czy może tkanki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2022-09-12 18:20:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jaki drążek kupić

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/357 200 zł... Kelton wbija się na wyżyny cenowe... poza tym ten z allegro ma gumowane raczki, a nie goła rurkę jak ten z linku. Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2012-05-10 10:44:37

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5858 Data: 2012-05-10 10:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masteron to steryd. wpisz w www.google.com, dostaniesz 200 linkow Krasnall

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6910 Data: 2001-09-04 19:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka na redukcje do sprawdzenia ;d

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koledze, czy koleżance ?? Bo to nie jest dieta dla kolesia o takiej wadze. Oblicz zapotrzebowanie i odejmij ze 200 kcal. Najbardziej rzuca mi się w oczy brak tłuszczy dlaczego dajesz tylko 0,5 na kg masy ? Na śniadanie daj całe jajka, a po treningu wyrzuć owoc. Na kolacje zastąp odżywką czymś innym np. twaróg pół tłusty , czy jakaś rybka tłusta. I [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2010-01-18 00:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoro musisz juz jakos rozpisac to proponowalbym zaczac od omki z meta potem walnij 200mg prolongatum. A cykl zakoncz propionatem. 1.oma+meta 2.oma+meta 3.oma+meta 4.oma+meta 5.oma 6.oma 7.200 prolongatum 8.50mg propionatu co 2 dzien Po 3 dniach od skonczenia propionatu zacznij sie odblokowywac. Chyba nic lepszego sie z tego nie wyczaruje. Dawki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2003-09-07 00:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA / glutamina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przenosni, ktora nie odzwierciedla żadnych faktow, a jedynie Twoje przypuszczenia. pozwolę sibie jeszcze podać link do przykladowej diety masowej ktora pokrywa 100%; 200% i wiecej na poszczegolne witaminy i minerały, byś mial swiadomosc, ze to wcale nie takie trudne. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2008-01-17 15:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ankieta 100 trena e2d 200 propa e2d ciezko bedzie po tym dalej progres robic

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2009-04-24 17:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • halo wcale takie drogie nie jest orginal 2.5mg 100 tabsow wychodzi tyle co wino 200 tabsow 10mg popularnego undera i zapewniam ze efekt po cyklu 100 razy lepszy mity kraza o toksycznosci tury czy halo ze po cyklu watroba do wymiany i takie tam gofno prawda mnie bardziej flaki zjechal spawn i m-drol niz cykl na halo to nie tylko moje zdanie byl [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5012 Data: 2010-08-10 14:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem co ze soba zrobic,pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] diety. Bardziej bym to traktował w formie cheat meala. Nie masz czasu dobrze zjeść albo poprostu chcesz się napić fajnego shakea w smaku żeby uspokoić psychikę czy poprostu dodać do jakiegoś dania w kuchni. Nie budowałbym na tym diety. Trening polecam zwykły push pull z podwieszonego. Nadwyżka kcal 200-300 kcal. Waga i jazda. Więcej nie trzeba

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2016-02-05 20:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ćwiczyć nogi by nie rosły

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dysproporcje. Ja marze o tym, by wreszcie moje nogi nabraly sporego ksztaltu, a ty narzekasz. A co do rzezbienia, to pol godziny skakanki dziennie i jakas przebiezka dobrze ci zrobia. Pociesze cie, ze przy treningu na sile tak bardzo nie urosniesz. Widzialem trojboistow, ktorzy wykonywali przysiady ze 190-200 kg i nie mieli wcale wielkich nog.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 2004-10-15 22:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny MASAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 330 kcal 10:30 chleb sojowy+mięso z kurczaka 3 kromki pieczywa niech bedzie pelnoziarniste,razowe 1 jabłko 69 kcal 14:30 ryż biały 150 g 516 kcal mięso(z kurczaka,wieprzowe) 200 g 404 kcal mleko 1 szkl. 135 kcal marchew 2 szt 54 kcal 15:30 jabłko 2 szt 138 kcal 17:00 ryż biały gotowany 150 g 516 kcal pomidor 1 szt 20 kcal dodaj zr.bialka i zdr. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2012-12-30 17:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)