BCAA / glutamina?

moja rozkmina jest dobra , a to dlatego ze 90% ludzi włącznie ze mną nie jest w stanie utrzymać takiej diety która wszystkiego dostarczy

ciekawe statystyki prowadzisz: skąd wiesz, ze akurat 90%?
prawda jest taka, ze jest to możliwe, by dostarczyc odwpoeidnią ilosc witamin z diety, a określenie nie jest w stanie ktorego powyzej użyłeś - oznacza w tym wypadku - nie chce mi się zawracać sobie tym głowy. stosowanie witamin w postaci suplementu jest wygodne, ale jeden kaps brany do sniadania nie zalatwi przweciez sprawy, gdyz dawka potrzebna zostanie od razu wykorzystana, natomiast spożyta jednorazowo nadwyzka niektorych witamin zostanie dosc szybko "wysikana", i po kilku godzinach - przy niewlasciwej diecie - znow zaczna sie niedobory.


zeby bylo jasne, sam uzywam witamin w postaci suplementow, uwazam jednak ze są one dodatkiem do witamin z diety, a nie jej witaminową podstawą.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-17 14:13:54

90% to taka przenośnia

rozumiem że ty zadajesz sie z samymi pro-sami

przenosnia nietrafna moim zdaniem. nie będę się z Tobą wdawał w jałowe porzepychanki słowne, wyartykułowam swoje poglądy w sposob logiczny, podajac jako argument przyklady pokarmow bogatych w witaminy, jak i zwracając uwagę na wątpliwosci zwiazane z podawaniem jednorazowo wiekszej ilosci witamin. przy czym Ty, ograniczasz jedynie do dziwnej przenosni, ktora nie odzwierciedla żadnych faktow, a jedynie Twoje przypuszczenia.

pozwolę sibie jeszcze podać link do przykladowej diety masowej ktora pokrywa 100%; 200% i wiecej na poszczegolne witaminy i minerały, byś mial swiadomosc, ze to wcale nie takie trudne.


https://www.sfd.pl/budowanie_beztłuszczowej_masy_mięśniowej_-t343752.html



Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-17 15:06:07