200

[...] Mam problem ze swoją redukcją wagi. W styczniu ważyłem 108 Kg, więc postanowiłem schudnąć. Zakupiłem sprzęt siłowy bo niestety ale u nas nie ma siłowni. Wcinam około 2200 kalorii dziennie. Móje dni treningowe to Pon/Śr/Pią/Sob Na każdym dniu wykonuję ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe. Z reguły trening trwa 40 minut. Tak mam potem [...]

[...] 17 lat, - 84kg, - staż 1,5 roku (+), celem jestem zrobienie zrobienie trochę suchego mięska. Przebyte cykle: 2x kreta mono + aakg + gainer, sfd pure power + białko. Budżet: 200-300zł Moje propozycje odnośnie suplementów, a właściwie BCAA: 1) http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Ultra_Amino_5100-opis52.html 2) [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:200 -przysiad:brak kontuzja kolana PYTANIE: Witam, jestem na cyklu ktorego podstawa jest testosteron Enanthat z Balcana. Stosuje go 250mg e4d, od kilku dni zaczely swedziec [...]

[...] pomogli mi jakoś poprawić tą diete ... mniej wiecej tak to wyglada chodzi mi o to ze kalorycznosc jest za mala no i chyba wegle tez a tłuszcze wychodzi mi czasem nawet 200! co moglbym pozamieniac co dodać zeby podbić to wszystko i zeby to lepiej wyglądało staż 14 miesięcy /SFD/Images/2016/1/1/a1f7f51799dc4dab93c37efa91b4ac6e.jpg na pewno [...]

[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110 martwy ciag : x przysiad : x Omnadren 15 x 250mg Metanabol 200 x 5mg Omnadren 1-6,5 250mg e3d Metanabol 2-8 20mg ed 1.Po cyklu odblok 24 clomidu. 2. W czasie witaminy,cynk,magnez,zelazo oraz hepatil w razie jakiego kolwiek bolu [...]

[...] cykl 4 miesieczny czy ewentualnie coś dokupić ? 1. WIEK:26 2. WAGA:86 3. WZROST:193 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:200g -węglowodany:375 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 Test prop 4 miesiace 8. TRENING: Push pull 9. CEL CYKLU: hipertrofia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Siemasz chce zaczac 3 cykl ;) cypio = alchemia , meta jelfa ;) 1-6 meta 30mg ed 1-10 cypio 200 mg e2d Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 180 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 89 Obwód uda: -x Obwód łydki: -x Staż na siłowni: 2,5 Ilość spożywanego białka: 2,3 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość [...]

[...] pomogą mi. Zakupiłem już gainera 4 Kg Profi Whey Mass, Do tego chce kupic puszkę -Monohydtratu kreatyny (250 tableteki 150 mi zostało z poprzedniego) -Pyruvare kreatyne (200) tabletek Na czczo chce lykac 5 tabletek Puryvare a po treningu 7 tabletek mono (po obliczeniu na moja wage takie dawkowanie wyszło 1g=10kg) Teraz tak chce zakupic [...]

[...] 3 x /tydz w dni bez treningu silowego rano na czczo 40-50 min na poziomie tetna 130-140 ud/min. Dieta: 3000 kcal -zapotrzebowanie bez deficytu kalorii(będzie ok.? czy odjac 200-500kcal?) Proporcje makroskladnikow: B-2,5g/kg W-3g/kg T-0,8g/kg Wszelkie wskazowki mile widziane. Proszę tylko o nie dopisywanie innych srodkow(chce pociagnac cykl na [...]

[...] na mostku bo cyklu 100 mety 20 ml test mix450 i 20ml tren enan. Mam następujące srodki1 20ml testosteron cypionat 20ml testosteron propionat 20ml masteron 20 ml tren enan 200 tab metanabol 100 winstrol. Mogę coś odstawić bądź dokupić. Prosiłbym o pomoc jak najlepiej będzie złożyć cykl z tych środków aby zrobić 10 tyg może 12 tyg masy i [...]

Na wstępie zaznaczam ze to prośba kolegi o napisanie tematu Cykl na metanex'ie 10 mg 200 tab. 4 tygodniowy i Gain Bolic 6000 8 kg 1.WIEK:18 2.WAGA: 93 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA: 117 UDO: 64 TALIA: 91 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: duzo WEGLOWDANY: duzo wiecej TLUSZCZ: w normie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak [...]

Cześć Za kilka dni chciałbym zacząć mój 2 cykl. Na razie mam 10 omy i 200 mety (ile omki dokupić na 10tyg ? ) Chciałbym to rozłożyć: 1-6meta15/20mg 1-10 omka 250 ?? - Ile omy jeszcze dokupić ? 10 tygodni to wystarczający czas? ? Ile clomidu i nolvadexu mi potrzeba ? Ankieta: 1.WIEK: 21 2.WAGA: 100 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 122 [...]

[...] pordzewiała jedna strona) - 100pln - obciążenie olimpijskie gumowane 6x5kg, 6x2,5kg, 4x1,25kg = 50kg - 275pln - linka i uchwyt do wyciągu (30pln) Więcej informacji - 883-012-200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f96befd2f954a30ad27f9ed94542421.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66f8e6eac95240e6beced252b964b2ce.JPG [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:86 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43~44 -klatka:~117 -udo:58-59 -talia:86~87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:~9 6. DIETA: -białko:~200 -węglowodany:+/- 400 -tłuszcz:~40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop+wino 8. TRENING:4x tydz. 9. CEL CYKLU:stabilne przyrosty w miare czystej masy mięśniowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

[...] ochotę się zapaść pod ziemię :) Mam 175wzrostu i waga waha się w przedziale 56-58 kg. Znalazłem różne wzory na to ile potrzebuję dziennie kalorii i jeszcze do tego dodać 200-300. Tak więc z jednego wzoru wychodzi 2137kcal+300~ 2400kcal. Czytałem też że należy jeść często ale niewiele. Z tym liczeniem kalorii to trochę problem bo jako tako [...]

[...] bieganie lub rower około godziny STAN ZDROWIA: bardzo dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: średnia STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: clean burexin, lipo6 BUDŻET: do 200 cleanburexina, korzystałem przez 2 cykle jakiś czas temu, o ile podczas pierwszego działał fajnie o tyle nie czułem tego podczas drugiego cyklu. Natomiast po lipo miałem [...]

Witam. Zakupiłem kreatyne (150) oraz HMB (200), oba suplementy firmy OLIMP. Moim celem jest przede wszystkim zrzucenie wagi (przy wzroście 175 cm waze 85 kg) a na dalszym planie przybranie masy i sily. Do tej pory posiadalem diete skladajaca sie z 500-600 kcal/dzien (3x2 kromki pieczywa zytniego + zupa) co dawalo wynik utraty 1 kg tkanki [...]

witam, mam do sprzedania skrzynię blaupunkt 750wat (250W RMS) oraz wzmacniacz evidence acoustics 400watt 2 x 200 sprzęt był w aucie 2miesiące, używane ze 2razy(w aucie rodziców znajomego) pozniej wzmacniacz leżał u mnie w domu nieuzywany. skrzynia byla podlaczona u mnie na siłowni do wieży ktora ma na wyjsciu ze 2-3watt ale i tak nieźle łupało. [...]

[...] dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:Lysienie ale to nie przeszkadza. 15.WYNIKI SILOWE klata : martwy ciag : przysiad : Moje pytanie to czy ta kombinacja jest dobra i jak sie po tym odblokowac.Czy tak wystarczy: dwa dni po ostatniej iniekcji Trenu, 200-300mg Clomidu w następne dni 50-100mg, później przez okres 3 tygodni 50mg

[...] talii: 88 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 lata+ Ilość spożywanego białka: 300g Ilość spożywanych węglowodanów: 600g Ilość spożywanych tłuszczów: 200g Opis przebytych cykli sterydowych: m drol+prop , enan meta , mix meta Trening: fajny Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: x Poziom BF%: 15% [...]