200

[...] zrobiłem dobra redukcje jestem zadowolony obecnie trenig na siłe 8 tyg i zamierzam robic dobrej jakosci mieso 2 tyg cardio off 2 tyg on co polecacie Enan ? solo 1.12 200 mg 1.8 200mg czy jakies inne propozycje enan +winko? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 86 Wzrost: 181 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 82 [...]

Witam Na siłkę chodzę od marca 2008. Dotychczas nie miałem dietki, więc postanowiłem coś z tym zrobić. Mam 24 lata, 178cm wzrostu, 76 kg Na silownie chodze 3x w tygodniu 19.30-21.00 Śniadanie: Płatki owsiane 70g Kefir 2% tł. 200g Jaja kurze całe 120g orzechy włoskie 10g omega3 B: 31,7 [...]

Kłaniam się ponownie!Joy,odpowiadam na Twoje pytania.Otóż 200 deki przyjmuje co tydzień ( od drugiego do siódmego tygodnia cyklu),a jesli chodzi o metke,to na maksymalnej dawce wynosi ona 8 sztuk dziennie!Jeśli chodzi o odżywianie na cyklu,to mysle,ze nie robię zadnych błędów,ale mam wątpliwości,co do ostatnich 2 tygodni cyklu,kiedy nie liczę już [...]

[...] bliska memu zapotrzebowaniu, co o niej myślicie ? Oto i ona: Godz 7.30 Śniadanie (40g b, 29g tł, 60g ww) : - musli z rodzynkami i orzechami 80 g ( B:10 W: 45 T: 11 ) - mleko 200 ml 2% (B: 6,8 W: 9 T : 4) - 2 jaja kurze cale (B: 20 W: 16 T: 1) - orzechy włoskie (B: 3 W: 0 T: 12) Godz 10.30 II Śniadanie (23g b, 15g tł, 48g ww) : - chleb żytni [...]

[...] -piątek Cel cyklu: siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ?? Poziom BF%: ?? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tedęcja do tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ?? Wyciskanie leżąc (MAX): 200 Martwy ciąg (MAX): 280 Przysiad (MAX): 250

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Caffeine_i29487_d380x380.jpg Opis - Aż 200mg kofeiny w każdej kapsułce - Dodaje energii - Przeciwdziała zmęczeniu zarówno fizycznemu jak i psychicznemu - Zwiększa zdolność myślenia - Działa termogennie i przyspiesza przemianę materii Kofeina – organiczny związek chemiczny klasyfikowany jako alkaloid purynowy, [...]

[...] chwili BF wg calipera to coś +- 12%, a chciałbym zejść do tej dobrej "dychy" żeby wskoczyć na czystą masę do wiosny W chwili obecnej miska przedstawia się następująco w DNT 2000 kcal B:200g W mniej niż 50g reszta tłuszcze w DT 2200 kcal B 200g W do 100 g reszta tłuszcze, oprócz tego jestem na IF 16/8 nie mam kompletnie problemów z trzymaniem [...]

[...] mam problem. Czekałem też miesiąc na wizytę do ortopedy, który powiedział mi, że trzeba wykupić leki przeciwzapalne, usztywnić nadgarstek i zrobić usg u jego kolegi, koszt 200 zł. Odpuściłem. Poszedłem ponownie do Pana, który mi to wstawił, po krótkiej wizycie udało się nastawić kość łokciową, ból przy naciskaniu zgiętego nadgarstka zniknął. [...]

[...] Triglicerydy (O49) 62 mg/dl < 150 Żelazo w surowicy (O95) ↑ 192 µg/dl 65 — 175 Kinaza kreatynowa (CK) (M18) ↑ 676 U/L Wynik sprawdzono - badanie wykonano dwukrotnie. 30 — 200 Tyreotropina (TSH) trzeciej generacji (L69) 3,72 µlU/ml 0,35 — 4,94 Prolaktyna (PRL) (N59) ↑ 24,74 ng/ml 3,46 — 19,40 (dodam że wydaje mi się że mam lipomastie ) [...]

[...] towar ktory chcesz kupic wystawie na allegro - obecnie na prywatej aukcji a pond koniec stycznia w sklepie allegro. Przykladowe ceny Bluzy Lonsdale od 80 zl Bluzy Everlast od 85 zl Rekawice Lonsdale sparringowe 4,6 i 8 OZ 65 zl Owijki Lonsdale 20 zl Przy zamowieniach powyzej 200 zl znizka Wiele innych zapraszam zainteresowanych do kontaktu.

[...] tymi słowami a to że będę uczęszczał do szkoły w Lublinie"2 LO tzw Zamoy",a będzie to dla mnie diametralna zmiana stylu życia ,ponieważ pochodzę z małej miejscowości"około 200 mieszkańców" w odległości 60 km więc moja wieś w porównano z Lublinem to nic .A po co w ogóle chce ćwiczyć .Zamierzam zbudować podstawy pod uczęszczanie na siłownie w [...]

[...] 6.jajko 1/40/0/5/0 7.margaryna do chl. 0/50/0/0/50 8.szynka z indyka 6/10/0/12/1 9.ser żółty 0/10/1/25/20 10.pierś z kurzaka 1/200/0/44/6 11.jogurt 1/250/41/9/30 12.mleko 0% 1/250/9/6/1 SUMA 237/110/63 ZAPOTRZEBOWANIE (G) [...]

Najpierw było 200 kg wyciśnięte na Węgrzechnastępnie Zydrunas dorzucił do tego rekordu 2,5 kg i dziesiątego czerwca w Holandii bije swój stary rekord 202,5 kg wyciskając belkę o ciężarze 205 kg.Gratulacje.

[...] kontuzji ani przestać rosnąć przez źle dobrany trening. Żebyście mieli łatwiej do oceny programu to powiem Wam mam ile mam siły w nogach - jestem w stanie zrobić 150 - 200 przysiadów w jednej serii bez obciążenia. PROSZĘ O POMOC. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 lat Waga: 55kg Wzrost: 175cm Cel treningowy: siła Staż treningowy na [...]

[...] - ryż woreczek lub mniej 100gram / (7/77/1/344) - ser biały 80 gram / ryba (17/3/4/106) - łyżka dżemu 15 gram / (0/6.4/0/24) - orzechy 20 gram / banany / / (0/2/42/200) POSIŁEK PRZED SNEM (ok. 22:00): - twaróg na słodko 100gram / (20/1/4/100) - oliwa z oliwek 10gr / (0/0/20/18) - mleko chude 200ml / (7/10/2/80) [...]

[...] Węglowodany 300g Węgli obciąłem 100g ponieważ nie chce przypierać tłuszczu, mi zależy na czystej masie mięsniowej. ŚNIADANIE (6.30) Bułki pszenne zwykłe 80 Kiełbasa śląska 200 BTW: 40/30/45 II ŚNIADANIE (11.00) Kanapka z kotletem z piersi kurczaka. BTW: 15/3/30 III ŚNIADANIE (14.00) Kanapka z kotletem z piersi kurczaka. Białko (30g.) BTW: [...]

[...] Kalorie 12 kcal Tłuszcz ogółem 1 g ecOmega Olej z ryb 1 g W tym: Omega-3 kwasy tłuszczow 550 mg EPA (kwas eikozapentaenowy) 300 mg DHA (kwas dokozaheksaenowy) 200 mg Pozostałe kwasy Omega-3 50 mg Naturalne tokoferole (uzyskane z oleju z ryb) 2 mg Żelatyna (otoczka kapsułki), gliceryna (substancja utrzymująca wilgotność), woda [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: Witam . Planuje walnąć cykl od połowy maja . Chce na poczatku doj**ac jeszcze troszke masy a potem ubic to winstrolem i caly czas teść podczas cyklu. Ostatni [...]

[...] B 25g T 17g W 63 II śniadanie chleb żytni pełnoziarnisty 100g ogórek 50g pomidor 100g łosoś wędzony 50g B 19g T 6g W 51g obiad (przed treningiem) mięso z piersi z indyka 200 g ryż brązowy 100g B 46 T 3 W 77 podwieczorek (po treningu) białko isolat 30g mięso z piersi z indyka 200g ryż brązowy 100g B 73 T 3 W 77 kolacja tuńczyk w wodzie 170 g [...]

[...] moje dane waga : 82 wzrost: 198 wiek: 16 Moje zapotrzebowanie: W: 492 B: 133 T: 120 Co aktualnie moge zjeść 3x 100 ryż ryż + 150 g płatków owsianych (zmielonych)200g piersi z kurczaka. Oraz posiłki z internatu W:3x 100 g ryżu= 229 g 100g carbo = 95g węgli 150 g płatków owsianych = ok 90g B: 200g persi z kurczaka - 43 g T: ???? [...]