200

[...] po cyklu fajnie. Aż sie (wmiare) cwiczyc chce sam barłem: nitrox (2x dawka) creapure z treca 10g/dzien AAKG aminostar (1,5 dawki) kupe tauryny i aminokwasów bcaa. kofeina 200-400mg/dzien tren. przedłużenie odbloku o kolejne 2 tygodnie niskimi dawkami tamoxa. spadek ok 10% masy i siły. polecam Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-09-15 [...]

tak poniedziałek i czwartek po 200 mg

[...] wytrzymuje ponad 70kg a pewnie wytrzymie i 100kg... a tą instrukcje pisali chyba jak byli naje**ni Co do fotki ławeczki to wystarczy popatrzeć na allegro na ławeczki po 200-300zł ze wspornikami i motylami (są pewnie wykonane z tego samego materiału) ) zresztą piszą tam ze wytrzymują ok. 100kg (jakby napisali 50kg to kto by to kupił) P.S. [...]

poszukaj sobie trening ABSII i ćwicz tak jak tam jest napisane a nie spinam mięśnie brzucha na różne sposoby około 150 -200 powtórzeń dziennnie a co do diety to jest ona najważniejsza, zajrzyj do działu odżywianie tam już ci pomogą

JA JE BIORE na 200% jest allegro ? ODEZWIJ SIE NA GG 10604330 zdrowka Zmieniony przez - Raptorss w dniu 2008-12-28 17:28:46

to ze zjadles 200 metki to maja byc twoje dane?

Do wzięcia 12 szt. 6tyg po 200 bedzie ok?

myslalem 1-6 200mg , 6-10 300mg lub 8tyg x 300mg Zmieniony przez - kubathai w dniu 2011-09-14 20:03:17 Temat sie trochę rozwinął, więc bede kontynuował tutaj.. Dawki rzędu 200-300mg/tygodniowo (z tego co wyczytałem w wielu artykułach o primce) nie sa wcale niczym dziwnym, zwłaszcza na pierwszy cykl. Chodzi mi głównie o kosmetykę, poprawę wyglądu [...]

zapodaj magnez 200-300mg na noc

Posiadam tę klatkę kawał solidnego żelaza dzięki tej maszynie treningi są na 100 % możliwości można na niej ćwiczyć każdą partię mięśniową z wolnym ciężarem. Na co dzień trenuję obciążeniem rzędu 200 kg i wzwyż ze sprzętem nic się nie dzieje. W dziale Marbo napisałem recenzję tej klatki, w razie pytań chętnie odpowiem.

[...] solidnego żelaza dzięki tej maszynie treningi są na 100 % możliwości można na niej ćwiczyć każdą partię mięśniową z wolnym ciężarem. Na co dzień trenuję obciążeniem rzędu 200 kg i wzwyż ze sprzętem nic się nie dzieje. W dziale Marbo napisałem recenzję tej klatki, w razie pytań chętnie odpowiem. Użytkujesz wersję z wyciągiem czy bez niego ? [...]

[...] Taki deficyt o ile potrafię go utrzymać powinien dawać szybkie efekty jednocześnie nie być przesadą. IMO przesadą byłoby -1000 kcal.-1000 na start to nie przesada tylko głupota :) redukcje zaczynaj odejmując 200-300 kcal a z czasem stopniowo odejmuj kcal o 100 ale wpierw zanim zaczniesz poglębiać deficyt kcal lepiej dodawac aktynowści

Ja zapłaciłem 200 więc wydaje mi sie że nie przesadzam.Jeśli masz taniej to ok-rozumiem.

oblicz swoje zapotrzebowanie dodaj 100-200 kalorii daj 2 g białka 1 g zdrowych tłuszczy a reszta to wegle to chyba njalepszy sposób

Napisałem jeszcze raz proszę ocenić dietę 1. Posiłek godz.9:00 - 100g płatków owsianych w tym 200 ml mleka 0.5% + 20g rodzynków - 300ml mleka 0.5% - 3 jaja cale gotowane - banan 2. Posiłek godz. 11:00 - 100g piersi kurczaka - 150g pieczywa razowego - 30g sera żółtego 3. Posiłek godz. 13:00 - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka - sałatka [...]

1. Posiłek godz.9:00 - 100g płatków owsianych w tym 200 ml mleka 0.5% + 20g rodzynków - 300ml mleka 0.5% - 3 jaja cale gotowane - banan 2. Posiłek godz. 11:00 - 100g piersi kurczaka - 150g pieczywa razowego - 30g sera żółtego 3. Posiłek godz. 13:00 - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - 15g oliwy z oliwek 4. Posiłek [...]

1. Posiłek godz.9:00 - 100g płatków owsianych w tym 200 ml mleka 0.5% + 20g rodzynkó - 300ml mleka 0.5% - 3 jaja cale gotowane - banan - 2 duże łyżki oliwy z oliwek 2. Posiłek godz. 11:00 - 100g piersi kurczaka - jabłko - 2 duże łyżki oliwy z oliwek 3. Posiłek godz. 13:00 - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna 4. [...]

[...] przez miesiąc. Teraz lecę 50 mg na noc Wyniki po 1 msc na clomie LH 0.57-12 Wynik 13 FSH 1-12 wynik 10 Test 8-30 wynik 49 Prolaktyna 3.46-19 wynik 15 E2 40-160 wynik 200 Tak wiec o co może chodzić, ze jak wrzucę silde w dawcę tylko 10mg to jest ogień i poranne erekcje a bez tego nie ma nic ? Zmieniony przez - Tobleron w dniu 2019-08-24 [...]

Aha.Tej kreatyny mam 200 tabletek i chce,zeby starczylo mi na miesiac.To w jakich ilosciach mam lykac rano i lie po treningu??Biore jeszcze do tego HMB w 120-kapsulek.Moze tez mi napiszcie w jakich ilosciach mam lykac i w jakich porach.Dzieki.

Ja osobiscie polecam dibenco. Po 200 kapsulkach mialem lepsze efekty niz po 100 mety.Powaznie