200

Ilość białka, ww, tłuszczy optymalna Co do kcal to zacząłbym od 3000kcal i zobaczył jak będzie szło (waga, pas), szkoda obcinac od razu duzo kcal i palic miesien. Natomiast jak bedzies zstac w miejscu lub bedzie szło bardzo wolno to wtedy odejmij te 200 No i olej z pestek winogron wymieniłbym na olej lniany/oliwe z oliwek/orzechy lub w/w ryby

[...] naturę. Znaczy się, potrzebną ilośc składników (B,WW,T) dostarczałem wyłącznie z diety. Jest to czasochłonne i kosztowne, ale da się :) Spokojnie można dostarczyć 180-200 g B i 400 g W z samej diety :) Musiałem oczywiście dodać do każdych treningów na koniec po 30 minut rowerka, by nie złapać zbędnych kg. Wszyscy mają dziarskie minki, bo [...]

daj samego testa 200 mg co ok 5 dni przez 12 tygodni minimum i tyle

[...] z tluszczem skupiam sie na białku -białko:---- -węglowodany:---- -tłuszcz:---- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mój pierwszy cykl to 100 metki Bułgarskiej drugi 200metki ruskiej trzeci 8 deci z organonu Holandia , 5 ampomki , 300metki czwarty 300metki 16 amp testosteron depo. 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: siła masa kształt 10. [...]

teraz jestem na 0 kalorycznym i w marcu wchodze na spokojna redukcje (-200,300 kcl)

ok dzięki za odpowiedź :) Chyba będe redukować, a jeszcze mam pytanie bo teraz nie liczyłem kcal i od ilu zacząć kcal redukcje a teraz jadłem około 3000 kcal albo więcej bo trza odejmować po 200 kcal co tydzień, moje zapotrzebowanie oblicze w polsce i od niego zaczoć czy od 3000 kcal? czy jak?

możesz spróbować z 200-30mg, ale przesadzać też nie można, w moim przypadku jak rpzesadziłem to mnie zmuliło bardziej jeszcze

8 ampulek czyli masz 200 mg czyli tyle samo co zawiera jedna fiolka 2ml deci - to nandrolon i to nandrolon wiec teraz zastanow sie co mozesz zyskac po 1 fiolce deci :))

Siema. 200 tab mietka to bardzo dużo jak na 1 cykl.Stówka dobrze Ci zrobi.Zacznij w piramidzie od dwóch, w maxie 4 i skończ na 1 w ostatnim tygodniu.Kreatyna nie utwardzi wypracowanej masy.Musisz sięgnąć tu po Winstrol Depot (razem z metanabolem)- on jest od takich spraw.Trzeba niestety ładować go co 2-3 dni i wcale nie boli tak jak wszyscy [...]

[...] poszukac komisow ze sprzetem z wawy. Ogolnie Radom jest zbyt maly, zeby tego typu sklep mial powodzenie to raz. Dwa jak ktos mysli to nie bedzie kupowac nowy 20 kg krazek za 200 zl, tylko poszuka uzywki za 50 zl, czesto jest tak ze komus sie znudzi i sprzedaje. Dzwigamy zawsze tyle samo Jezeli chodzi o cokolwiek do silki to polecam: Leda 1905 [...]

[...] strony będą wczytywać się częściowo po 100Mbit łącz" no to jak juz sie zajmujesz graficznymi to zajmij sie jeszcze wyswietlaniem ich w firefoxie tak wyglada zrodelko zdjec :> cos chyba nie pasi ... :> \\ <img src="http:\\212.244.78.51/imgs/200/1/images2004/20040423091852.JPG"> http://info.onet.pl/1003460,18,item.html

http://katalogi.pl/imgs/200/1/images2005/20050509104554.JPG nie działa, fake

[...] ilości- ECA zbedne jesli nie chcesz gubic kilogramów,oraz potliowść była by duuzo większa. Efkę teraz kupic samą to prawie nie mozliwe,nawet naszej iniekcyjnej nie ma w aptekach.200 koffi to nie dużo ale z efką bedzie synergizm.Metodą prób i błędów kazdy organizm inaczej reaguje Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-03-27 21:23:51

Kiedyś podobno wykorzystywany w branży porno właśnie, dawki nawet jednorazowo do 200/300 mg Kiedyś testowałem % ale jakoś spektakularnych efektów nie zauważyłem Może zależy od osobnika ciężko mi powiedziec

[...] max martwy ciąg 180kg max przysiad 180 kg max Mam przygotowany bardzo podobny cykl do kolegi tylko moje pytanie jest takie. Czy warto dodać do tego cyklu turanabol? Posiadam 200 tabletek po 10mg. Jeżeli tak to prosiłbym o podpowiedź jak to połączyć oraz oczywiście kwestia odbloku, czy zostaje taki sam? Bedzie to mój pierwszy cykl. Zmieniony [...]

[...] na 58kg 173cm 2650 kcal. Dzień mam już rozłożony, chodziło mi o aspekt zdrowotny po treningu, bo mam wątpliwości: rano 150g jajek, 20g oliwy. II śniadanie 125g owsianki, 200 ml mleka, następny 100g kotletów sojowych 50g owsianki no i zostały te dwa opisane przed treningiem 150g fileta kurczaka 100g makaronu, po 350ml mleka, 125g twarogu, [...]

Wydają mi się lekko zaniżone wartości, z etykietek co jem wynika 2400 kcal lekko ponad, więc jeszcze 200 kcal zostaje na 50g owsianki. /SFD/2016/10/21/c45533da89364bd7af214f6152466a46.jpg Zmieniony przez - JK JacoB w dniu 2016-10-21 14:30:01

2650, rozpiska zaniżyła, jedzenie daje 2400 kcal i zostaje 250-200. Zmieniony przez - JK JacoB w dniu 2016-10-23 15:38:44

W takim razie lece ostro z ćwiczeniami, bede dawał z siebie 200%. Za jakiś czas wrzucę jakieś fotki do porównania jeszcze, zobaczymy co wywalczę, bo motywacji mi nie brak ;)

dokąłdnie 2*200 co 5 dni będzie ok zwłaszcza jak masz apteke i pewniaka testa