200

jak wogole wywali i niczym nie zastapi to wtedy bedzie mu brakowac cos kolo 150 - 200 kcal ; )

Witam 200 zeta to wystarczajaco na raz ;] , po pierwsze kup kreatyne (w tabletkach lub w proszku , jak wolisz .Ja osobiscie wole w tabletkach , lepiej dawkowac) no i ocywiscie na rozrost miesni potrebne jest bialko , najlepiej z serwatki Jak by cos to pytaj (polecam Hi Teca , lub Olimpu) Pozdrawiam ceo

coolbart moim zdaniem nie wystarczy mu 200 zł na to co wymieniłes. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

coobart tylko ile on za to zaplaci napewno w 200 zl sie nie zmiesci

jeju jeju ale wam sie w glowie pokrecilo 1. Dla jednych dwa lata bez 2 miechow to poczatkujacy dla innych sredniozaawansowany 2. Tematem bylo jak wydac 200 zeta zeby byly najlepsze efekty 3. Kreatyna jest dobra i na pierwszy i na drugi i na ostatni raz niezaleznie od stazu (ja jednbak uwazam po swoich doswiadczeniach ze w 1 roku cwiczeni i bez [...]

[...] albo TSE z olimpa i troche sie odchudzil aa pozniej za krete itp bo po krecie jeszcze mozesz sie bardzije zalcac tluszczem jak zle zrobisz hmm dieta na glodniaka tzn?? obietni o ok 200-300kalori pozniej mozesz o wiecej idz do dzialu odrzywnie i tam ogarni posty podwieszone i bedzie wszystko ok=) Zmieniony przez - Roki86 w dniu 2007-07-11 14:05:37

[...] sprzętu, to kilka tysięcy złotych, jak nie więcej. Ogólnie twoim celem jest siła, jeśli myślisz o mistrzostwach Polski, martwym musi być na poziomie 400 kg, barki ponad 200 kg, przysiadu ogólnie nie ma, tak samo wyciskania na klatkę, lecz dużo jest konkurencji, w których siła chwytu się liczy i siła nóg gdzie musisz śmigać z danym [...]

przy wadze 66kg nie ma mowy o zadnej mecie! przytyjesz po stówce z 5 kg, zleci ci do 3kg, bedziesz wazyl 69kg, i co jakie dalej perspektywy? 200 mety? dobra wezmiesz....z 70 (zakładam ze wycisniejsz jeszcze ten 1kg na sucho ;) przywalisz do 78kg z czego spadnie ci z 2-3kg , czyli efekt koncowy 75kg i 300 mety na karku! BOSZE kochany ! Po takim [...]

Hehe,Marcin dobra rada,ale poważnie nie licząc diety to odkąd łykam go to mniej napuchnięty na twarzy jestem,wyczytałem że cynk w dawce 150-200 mg zmniejsza problemy związane z aromatyzacją

Ostrozniej doradzać?Nie rozumiem,chcesz mi powiedzieć że cynk jest niebezpieczny?Sami doradzacie tren,T3,inse,hgh...i nic a po mnie pojazd że mam czytać i ostrożniej doradzać bo 100-200 mg cynku dziennie,chciałem pomóc.

tak jak teraz czyli ? Popełniłem trochę błąd dając aż 700 kcal, jednego dnia dałem 700, drugiego 400, dzisiaj rano się zważyłem i jestem 1.2 kg do przodu {{:-( Najlepiej było by chyba dodać jedynie 200-300 kcal, tak jak wspominałeś.

@milkyLayne wybacz ale czytaj albo od początku ze zrozumieniem albo wcale, dorzuciłem 700 kcal, domer powiedział że za dużo i że wystarczyło by 300, to zmniejszyłem na 400 i się okazało że po tych trudach przytyłem trochę za dużo. Zostane narazie przy bilansie +200 / +300 na około tydzień i dalej się zobaczy.

200 tyg. co 3 dni w piatek koncze deke a dzisiaj ruszam z tesciem. co z clomidem? po 2 tyg od odstawienia deki ? i jakie dawki stosowac?

200 tyg ?

a tego GH blast nikt nie chce ? dałem za to 200 zł a chce oddac za 50 zł wziąłem tylko dwie miarki nie moge tego brac żle sie po tym czuje podobno to jest rewelacyjna formuła nocna warto wziąć NoXa razem z tym GH Blastem w pakiecie śmieszna cena polecam

aha, dzięki. Stosuję już wpc z allnutrition i jest bardzo dobre ;) dodaję je zawsze jako polewa na omlet. Pytałem o gainera gdyż chciałem zawartymi w nim węglami podbić kcal o 200/300. Gdyż z jedzenia trudno mi zjeść więcej niż 3000/3100kcal (tyle wynosi moje dzienne zapotrzebowanie)

[...] na testosteronie (jak sustanon) jednak ze względu na jego toksyczność względem wątroby dobrze go zmienić po 3-4 tygodniach na inny anabolik. Ganabol to dobry wybór pod warunkiem, że jest z pewnego zródła, może go także zastąpić np. winstrol-depot w takich samych ilościach jakie podałeś dla ganabolu lub deca-durabolin 200-300mg\tydz Son Gochan

Nie wiem po co te doradzanie na co zwracać uwagę w wyborze... Jak by padła cena 1000zł to chętnie bym się rozpisał ,ale za 200-300 zł nie dostaniesz nic średniego nawet. Pozdrawiam i powodzenia :)

[...] na treningu no i pompie oczywiscie bo to jego glowny sens =P i zeby mial jakis rozsadny stosunek ceny to ilosci porcji xD. Aktulanie sklaniam sie ku Purple Wraath bo 90 porcji za 200 zl tylko podobno mniej jak 2 porcje na raz nie pobudzaja i to chyba bardziej aminokwasy jak booster? Co myslicie? Zwieksza poziom azotu i pompuje cokolwiek?

O dzieki matematyka teraz kuleje. Zaraz poobliczam to bedzie 2808 i tak mysle na lajcie dodam z 200 kcal nadwyzki czyli ok 3000 kcal. No wlasnie tak mi zawsze duzo wychodzilo i nie wiem dlaczego. Dobra to po nowemu: b-2,5-185 t-1,2-88,8 ww-5-370 Czyli tak bedzie ostatecznie Dzieki ze popatrzyles ze zle obliczylem