200

[...] ubocznych zwiazanych z przyjmowaniem gainerow duzej ilosci białka itp(mam tu na mysli skutki watrobowe)wskazniki watrobowe mam w dolnych granicach.Planuje cykl z primo 200 300 300 300 300 300 300 300,zakładajac ze mam z pewnogo zrodła staff co sadzicie o srodku i o cyklu a takze ewentualna wpływie na moja watrobke.to moj pierwszy cykl,mam [...]

[...] tydzień) . Trenuję planem siłowym FBW 5x5 traktora 3 x na tydzień, dodatkowo 2-3 razy w tyg. jakaś inna aktywność (interwały, biegi/ rower/piłka nożna). Spożywam 2500 kcal (200 b, 90 t, reszta ww). Jak w obliczu tej przerwy od siłowni powinienem zmienić swoje działania? Coś z kaloriami, zamienić siłownię na biegi? Czy muszę się liczyć z jakimś [...]

[...] -100g Szynka z piersi indyka kurczaka - 20g Masło roślinne - 5g B:10,1 TŁ:6 WW: 54 Obiad Kasza gryczana - 100g Oliwa z oliwek - 10g Mięso z piersi kurczaka - 200g B:55,6 TŁ:15,66 WW:69,3 TRENING Odrazu po treningu: Wafle ryżowe - 40g Miód pszczeli - 10g B:3,27 TŁ:1,16 WW:37,67 40-60 min po treningu Mięso z piersi kurczaka - [...]

[...] banan 13:30 obiad roznie nie mam mozliwosci stalego posilku najczesciej jest to: Filet z pangi 20 deko ziemniaczki jakas zupa po poltorej godzinie trening po treningowy : 200 gram piersi z kurczaka w nietreningowe tuńczyk 100 gram ryżu bialego kolacja jajecznica z 5 jaj chleb z wedlina lub serem przed snem twarog 100 gram No i tak to wyglada [...]

[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2,3g / kg -węglowodany 3,5g / kg -tłuszcz: 1,1g / kg 3350kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x tura solo po 200 szt. W trakcie cyklu prop 150 e2d od 8 tyg 8. TRENING: FBW 3x week 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10% 12. [...]

Panowie kupiłem od gościa 10 shotów testa prolo + 200 mety , obiecał mi ze załatwi mi jeszcze 15 shotów prolo , zeby zrobić cykl : 1-8 prol 2ml e5d 1-6 metka 20mg ed No i jest problem bo koleś zniknął , testa nie ma i nie mam skąd załatwić. i stąd moje pytanie , cykl pojade do końca na samej mecie bo test prawie sie skończył (miałem tylko , [...]

[...] trening pilkarski poniedzialek czwartek i sobota Probowalem sie bawic w programie DZIENNIK POSILKOW VITALMAX v4.32 i wyszlo cos takiego: 1 sniadanie platki kukurydziane 200g mleko 2% 250 ml orzechy wloskie 20g 2 sniadanie jogurt truskawkowy 150 ml jablko 100 g 1 obiad piers z kuraka 150g ryz bronzowy 100g 2 marchewki 100g Trenig Zaraz po [...]

[...] kaloryczne na 3500kcal przy sredniej aktywnosci i ok 3800-4000 przy duzej aktywnosci. w tym ze pracuje bede ucina kalorie z sredniej aktywnosci tzn na poczatek ok 200-300kcal Mianowicie 3200 kcal jak narazie w proporcjach bialko-300g tluszcze-100g wegle-280g i mam pytanie czy taka proporcja bedzie prawidlowa? chodzi o redukcje [...]

[...] 41 -klatka: 115 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: jest dopieta -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa razy mietek po 200 tab 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1.5 roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel cyklu: Siła stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 3 miesiące

[...] Czytałem jednak że jabłczan jest o wiele lepszy. Myślałem również na połączeniu kretki z hmb. Sam nie wiem powiedzcie co najlepiej kupić. Zastanawiam się nad: Olimp HMB 200 kaps. 3x3kaps. = 22dni 89zł Biogenix CellPump 450g 2x10g = 22dni 73zł Biogenix M3 250kaps. 3x5kaps. = 16dni 55zł Olimp CreaFusion 500g 2x10g = 25dni 106zł Olimp [...]

[...] Od jakiś 9 tyg jestem na redukcji. Pierwsze etap 7 tyg to była raczej dieta zbilansowana z małą przewagą tłuszczy ww na pozimoie ok 200 waga spadła w 7 tyg ok 4kg Postanowiłem podkręcić tempo redukcji i przeszedłem na LOW CARB w DT(4 x rzy w tyg)150ww(raem z warzywami)---180b---70t w DNT 100ww(razem z [...]

[...] pamiętam dokładnie ale jest ich minimum 180) + plyty typu "niezbędnik" z jakimiś programami i jakieś płyty z gazet ze słownikami,samochodami itp.rzeczami,napewno przekroczy 200 sztuk. Jakby co mogę dokładnie policzyć ile jest czego,z czego na pewno gier jest co najmniej 180. Piszczcie ile byście za nie dali:) (odpowiadam popołudniami w tym [...]

[...] i wiem ze juz nie chce sie chwytac za to o czym wiedzy nie mam, otórz jakis rok temu walilem pierw 7 amp deki greckiej, potem za jakis czas dostalem 10 amp susty i 5 cido i 200 mety, po niczym sie nie odblokowywalem bo kumple gadali ze nie trzeba. noo i po jakims czasie zauwazylem ze moj wacek zaczal gorzej dzialac, nie byl taki sztywny jak [...]

[...] Mleko 0,5 % 500g płatki owsiane 100g rodzynki 80g twaróg 50g chleb slonecznikowy 2 kromki II.drugie śniadanie Chleb razowy 100g szynka z indyka 80g pomidor 50g 1 jabłko 200g Razem: III.Obiad(przed treningiem) ryż biały 100g pierś kurczaka 200g oliwa z oliwek 10g surowka z owoców i warzyw 80g IV.Po treningu 2 banany ryz 100g piers kurczaka [...]

Czy mogę do owsianki z mlekiem a dokładnie 200 gram owsianki 400 mleka dorzucić odzywkę białkową ? Mleko oczywiście ciepłe nie wiem czy da rade to wymieszać dzisiaj sie już sam na własnej głupocie przejechałem próbując rozmieszać ja w kubku zimnego mleka w efekcie szamałem grudki popijając mlekiem xD

[...] 9) ilość dni wolnych od kreatyny 45 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 200-250 12) uwagi i sugestie cwicze dodatkowo AIKIDO 3 razy w tygodiu i Akrotabyke 2 razy w tygodniu a silownia 3 razy, dodatkowo mam szybką przemiane materii myślałem o [...]

[...] to sytuacja wygląda tak: Do każdego zamówienia dorzucamy 2 plakaty i 1 płytę DVD z treningiem. Do każdej paczki, w której znajdują się produkty Vitalmaxa za kwotę powyżej 200 zł dorzucamy 3 plakaty Vitalmaxa i 3 różne płyty DVD z treningami. Płyty z płyt do wyboru: Pavol Jablonicky 1 Pavol Jablonicky 2 Tomas Bures Czechy Nabba Radek Lonc [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie robi -przysiad: nie robi planuje zrobic cykl: 1-7 Npp 100-150mg_e2d 1-10 Mix ( 200-250 cypio + 50 propa) co pon, sro, pt odblok wiadomo HCG + clom. myslciice ze takie polaczenie bedize ok ??? pozdro

[...] w siną dal trzeba wyruszyć w podróż żeby je odzyskać.Od miesiąca się ruszam i od Jutra zaczynam powrót do żelastwa. Szukam jakiegoś konkretnego zestawu na początek. Budżet 200-250zł: Gainer,Kreatyna,Amino Jakie? i co polecacie :) Wiem ,że dużo wymagam ale będę bardzo wdzięczny o podanie swojjego zestawu wraz z przybliżonymi cenami. Dzięki mam [...]