200

Możesz jak najbardziej. Od interwałów masy nie zbudujesz ;-) Pozostaje jedynie kwestia tego, że z dodatnim bilansem można zyskiwać tkankę tłuszczową ale tu już wystarczy obserwować wagę i ew. odejmować jedzenia. W dni treningu te 200-300kcal na plusie.

kofeina - zwiekszy wytrzymalosc i spali tluszczyk dawka ~200+mg 30min przed treningiem Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-11-04 09:58:39

Skoro juz poprawione, to od siebie dodam tylko, ze jak widze, ze osoba nawet bez obliczonego BTW wpisuje 200 g ryzu na jeden posilek, to wazy go po ugotowaniu. Wszystkie produkty waz przed obrobka termiczna. PS Zastanawiam sie, czemu niektorzy w identyczny sposob poprawiaja poprawione juz diety.

za dużo białka utnij na 150-170 Danio wylatuje Maślanka dosładzana? - jak tak to wylatuje chleb zamień na razowy carbo jedynie po treningu Zejdź poniżej zapotrzebowania 200-300kcal

[...] dzień ale jak widać,nie dojehali. Siedząc za klawiaturą bardzo łatwo każdego oceniać-zapraszam na taki trening osobiście-zobaczycie,że to zupełnie coś innego niż widać na filmie.Naprawdę trzeba biegać a szybkość 20 km/h przez 200 m x 8 serii jest wykańczająca...Trzeba miec świetna kondycję.... Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-09 08:10:54

'Od ciężaru ok 120% masy ciała każde podejście z pasem' mam zakladac pas na niecale 110kg w ciagu ?! robie serie siadów na 140kg bez pasa %-) w ciagu grubo ponad 200 bez i zyje %-) i czesto sie sprawdzam bez pasa na maxy i zyje %-) dla mnie pas to narzedzie w budowaniu sily, zakladam go, moge podniesc wiecej kg = bardziej pobudzam miesnie = mam [...]

[...] zawodnika na kontuzję która skutkuje dłuższą rekonwalescencją albo wyeliminowaniem z ciężarów. Młody zawodnik nauczy się dźwigać bez pasa będzie brał 100% MC, później 200%, następnie 300%, jak poszło to i 320% pójdzie bez pasa, jedna chwila trach i kontuzja. A można uniknąć dobrym nawykiem. Pas to nie koszulka czy kostium. Osobiście tyle [...]

Czytałem to pierwszy cykl na primce to 200-300 mg / week , to w takim razie starczyla by mi na 10 tygodni . Anavar 20 mg dziennie na 75 dni ( niecale 11 tyg ) , to ją nie wiem skąd wy bierzecie takie dawki

Czytałem to pierwszy cykl na primce to 200-300 mg / week , to w takim razie starczyla by mi na 10 tygodni . Anavar 20 mg dziennie na 75 dni ( niecale 11 tyg ) , to ją nie wiem skąd wy bierzecie takie dawki wlasnie czytales, a my zazywalismy. "wiedza" ze sterydy.net to nie do konca wiedza

bij minimum 2 razy w tygodniu po 200 mg np poniedziałek i czwartek

Jak na 1 raz zakupie Trec'a :) 200 :)

[...] X 77) + (6.25 X 174) - (4.92 X 36) + 5 = 1684,61 TEA dałem 0 ze względu na brak aktywności fizycznej wiec pewnie tu jest błąd NEAT wg opisu dalem najnizsza wartosc dla endomorfika - 200 TEF = 1685 + (10% z 1885 = 188,5) = 2073,5 Bylem na ujemnym bilansie jakieś 10 miesięcy z małymi przerwami Zmieniony przez - geezer w dniu 2020-05-08 23:58:29

jednorazowy wyskok jak te 200 kalorii weicej zjesz sięjakoś negatywnie nie odbije, chyba że taka sytuacja będzie miała czeste miejsce.

jednorazowy wyskok jak te 200 kalorii weicej zjesz sięjakoś negatywnie nie odbije, chyba że taka sytuacja będzie miała czeste miejsce. Gorzej jak ktoś codziennie pije hehe %-)

zaborek 200 ?? tylko nie mow ze 100 Pozdrawiam

Właśnie zauważyłem że mam jeszcze trochę białka do sprzedania Białko UNS ( waga z opakowaniem 2,9kg ) ( opakowanie po białku 4,5kg , takie jak na farbę lekkie ) i do tego dorzucam około 1 kg treca mass xxl za całość chcę 80 zł Jeśli ktoś chciałby wszystkie te suple które wymieniłem to cena wynosi 200 zł i ja pokrywam ceny przesyłki :)

[...] i szukam ratunku w odzywkach jak np. gainery, zeby sobie ta moja kiepska diete uzupełnic. Problem jest w tym ze nie mam kasy na diete, a jak wiadomo jest wydatek minimum 200-300 zł/ miesiac. Staram sie dobrze odzywiac i robie wszystko co moge zeby miec w swojej diecie produkty zalecane na forum. Ale jak mowie chciałbym dlatego uzupełnic ta [...]

mysle ze jest to ten sam srodek co w libol 200

myslisz ze jest to zaduzo mg na ml uwazasz ze nie da sie tyle zmiescić? bo nie rozumie 1 - takiego stężenia raczej nie da się osiągnać (200 mg/ ml). wiele osób twierdzi ze tam zarowno teraz jak i kiedyś było około 100 mg /ml. już robią się straszne gluty a co dopiero gdyby stężenie było takie jak nam deklaruje producent 2 - powoduje to problem z [...]

Rhodioli spokojnie 3-4 caps rano, a spróbuj może do snu ashwę 1 caps + 2 stress control i jest ok. Po prostu takie dawki dopiero mają szanse działać, po 200 mg rhodioli na większe efekty bym raczej nie liczył :-)