200

Ostateczne ceny: ta pierwsza 300,druga 200.

z miejsca za 150 biorę, 200 za drogo

Właśnie usłyszałem najlepszą opinię wszechczasów o podnoszeniu zawodników do stójki. 200 procent racji z komentatorami

chyba ze masz Iq 200 -;) sprawnosc 100% i obywatelstwo odpowiednie w przeciwnym razie nie mogli Ci nic takiego proponowac, z doswiadczenia wiem ze nie przyjmuja o tak. Chyba ze idziesz do Legii Renegat komandosem sie nie rodzi, komandosem sie zostaje

Tyle co pamiętam z wynikow to w juniorach wygrał Radek Borowy 192,5, drugi byle Przemek Szarek 170, do 90 kg Piotr Kandefer 180, plus 90 Krzysztof Cieślak 200, Marek Sadowski 190

[...] 10. Jan Garwol - 0 11. Jakub Pacura - 0 Kategoria senior do 90 kg 1. Piotr Kandefer – 180 kg 2. Sławomir Jasica – 175 kg Kategoria senior plus 90 kg 1. Krzysztof Cieślak – 200 kg 2. Marek Sadowski – 190 kg 3. Dawid Wełna – 175 kg 4. Andrzej Zieliński – 165 kg 5. Piotr Konieczny - 106 kg 6. Krzysztof Czwakiel – 145 kg 7.Marcin Zieliński - 137,5 [...]

ważysz ponad 100kg :) no bez tego to lipa będzie. dieta to podstawa. 7 posiłków po 200 gram kury i będzie git, reszta pójdzie z ryżu i strączkowych czy innych pierdół

musisz znacznie zwiekszyc kaloryczność, rob to stopniow np. co tydzień około 200 kacl , powinno wówczas być ok

[...] z tłuszczami, już mi się nie chce pisać, możesz poczytać artykuły o takim modelu żywienia. Faktycznie naczytałeś się głupot, nie unikaj tłuszczy, nawet nasyconych. Zwiększaj stopniowo kaloryczność, o 100-200 kcal na tydzień, chcąc efektów musisz być na dodatnim bilansie kalorycznym, a twój to na pewno będzie ponad przy 3000 kcal. Powodzenia

[...] dewastację...Dlatego George Foreman był dobry...Masa,moc(budowa silnika czyli mięśni),a mniej szybkość...Nie mógł być szybszy,tak jak cieżarówki nie jeżdżą po drogach po 200 km na h. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-01-20 17:55:24 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-01-20 17:57:06 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-01-20 18:20:30

ale ,lezac wyciskasz 65 kg a w przysiadzie 200 ? MHhh

Najlepiej 200/300iu dwa razy w tygodniu e4d lub e3d i masz cały czas jądra pobudzane, tylko sporna pozostaje zawsze kwestia długiego przechowywania HCG.

podajac 200 iu co 3 dni leżałoby aż 10 tygodni w sumie, trochę sporo patrząc na to jakie ono jest wrażliwe dzięki za odpowiedź

Teraz wiem tak ze potrzebuje 2400 kcal dziennie bialka 200 weglowodanow 150 Tluszczu 155 wszystko w gramach i jak ja mam sie w tym zmieścić

podejrzewam że 200 kg dla kliczki to nie jest wcale dużo...

[...] ogarnę. Pozytywnie natomiast oceniam kompaktowość urządzenia i jego stabilność pomimo niskiej wagi. Mogę też wykorzystać pełen zakres ruchu pomimo wzrostu 190 cm. Jedna przy tym uwaga. Taki sam produkt dostępny jest w ofercie firmy HMS, model Z1801 i w cenie o 200 zł niższej. Także jeśli chce ktoś zacząć stosunkowo niedrogo, to polecam :)

NOrmalnie to diete mam +100-200 kcal, co pare dni robię sobię dzien wolny lub poprostu mniej jem...Nie chce juz kupowac przed wakacjami, brak kasy^^ Z tym sadłem to chodzi mi o to, aby uwidocznic miesnie, ale bez treningu na rzezbe, bo chce zachowac obecne obwody i wagę, duzo sadła nie mam, ale wystarczająco aby ukryc miesnie, zresztą mam foto w [...]

borsuk ceny spiro sa rozne od 100 do 180 zł za 100 tabs (zdecydowanie lepiej wypada chiński) wino w 5 mg tabs za 100 szt. od ok 180 - 200 zł w zwyz zaleznie od inwencji tworczej dilera i naiwnosci kupujacego ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

[...] poczatkujacy raczej nie jestem Tylko porpsotu teraz wychodze na "Swoje" i tak sie zastanwiam jaka roznica bo np 4x 10 to bez sensu taka piramidke robic bo np po 200 kilo jak bede chcial zalozyc na sztange to najwyzczajnie zacznie wypadac jak bedzie przykladowo 10+10+10+5+5+5+5+5 x2 Tzn juz gdzies widzialem wypowiedz ze lepiej kupic [...]

200 to troche inna bajka niż 100 poprostu w małych ciężarach, takich jak sie początkujący i nie tylko bawią, lepiej mieć większe pole manewru. Dwudziestka po jednej i drugiej toroche ogranicza jak chcesz pokombinowac z cięzarem przy powiedzmy 50 czy 60 kg. Ja tak to widze