200

[...] stosuje się 1-4 razy dziennie, w następujących proporcjach: 50-100 g proszku (5-10 łyżek stołowych) rozpuścić w chudym mleku lub przegotowanej wodzie w ilości ok. 200-300 ml (ok. 1-1,5 szklanki) i dokładnie wymieszać. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu, zwłaszcza po treningu (70-100 g) oraz między posiłkami lub do posiłków w celu [...]

200 gr ryzu po treningu łoojj

zamiast tego posiłku o 19:10 mam jesc 100 gr ryżu białego i 200 gr kury ????????

czy akurat 200 policzyłbym a carbo wywalił i dał ten ryż z kurą na przykład nie widze warzyw w tej diecie wklej to jeszcze raz poprawione

[...] majonezu posiekane ugotowane jajko kukurydza fasola i z tego sałatka + 2 kromki chleba 3 posilek - obiad karkowka z grila 3 plastry, surowka, 2 kromki chleba 4 posilek - 200 gram piersi z indyka + brukselka 5 posilek - worek ryzu + posiekana pierś z kurczaka z wazywami W między czasie dopycham się bananami + trening Mogę tak jechać przez [...]

jeśli prolo to bij 200 mg e4d odblok daj 3 dni po ostatnim dniu winstrolu

Dostarcza zbyt dużo nadmiaru kalorii (energii). Wystarczy 200-400 kcal na plusie, stopniowo zwiększając wartość energetyczną. Wszelkiego wędliny sklepowe to syf/wysoko przetworzony produkt. ( Puste kcal ) Musli wydaję się 'zdrowe' bo znajdziesz tam orzechy, suszone owoce, płatki owsiane, ale też zawiera mnóstwo cukru, którego tak unikamy. Przed [...]

[...] i niedziele : Poza tym nikt nie sprawdza tego ile chodzisz, wiec mozesz placic 30zl a chodzic 4 razy inne silownie z lodzi, ktore znam juz tylko pobieznie to 'lesio' jakies 200-300m od tej silowni , na ktorej trenuje...karnet cos kolo 50-60zl , full osprzet, jedna z lepszych silek w ŁDZ na przybyszewskiego jest chyba 'body line' paru znajomych [...]

no akurat ta 4HIzo z fasta wychodzi tanio 20g za 60zł czyli 200 porcji po 100mg dziennie z 4-5 porcji i starczyna pełny cykl

A jak jadłeś wcześniej? Bo jeśli dużo ponad normę, to zrób z 10 dni na 0 i popatrz co się będzie działo A jak nie to utnij z 200 na początek. Ucina się wtedy, gdy tygodniowy spadek jest mniejszy niż 0,5 kilograma.

To w szkole zostanie gainer:) a po treningu 2/3 porcji + 200 gram piersi i 100g ryżu/kaszy/makaronu, tak bedzie ok ??? reszta też chyba w porządku już, prawda ??? Co sie gapisz ....

Trzeci dzień za pasem - jak na razie jest świetnie, poza tym, że muszę przemielić olbrzymie ilości szamy! Pytanie za sto punktów! Jeśli jednego dnia nadwyżka kaloryczna będzie, ale niższa niż te 400kcal. Powiedzmy zaledwie 200, albo 250kcal, to czy może mieć to jakieś negatywne skutki, czy to jest niuans po prostu?

[...] wam podbija aspat/alat na 17-alfa jak tu piszecie. Ja robilem badania przed/ na cyklu. Przed cyklem ponizej normy, na cyklu aspat alat 4-5 razy przekroczone (oba ponizej 200). Takie wyniki jak ty mial koles u mnie ktory uszkodzil watrobe i na hepatologii lezal, ja bym uwazal. Jak macie ponad 1000 to juz kwalifikuje sie raczej do toksycznego [...]

[...] naprawde latami trenuja i mają sporą wiedze na temat sterydów , odżywek etc... więc ty piszesz, że nie odblokowywać się, ale czy aby napewno przy przyjeci 100 ewentualnie 200 tabletek sama osłonka powinna wystarczyć? bez żadnego odbloku pytam bo chce za 3 tygodnie zrobić cykl i chce go zrobić z głową bo wiekszosc ludzi to zlewa i poprostu [...]

200-250/ tydz to optymalna dawka

[...] typem niecierpliwego człowieka tylko człowieka który woli miec wszystko czarno na białym... Więć tak wale testa e4d jelfa 100mg z tym ze co 4 dzien wale podwójne dawki czyli 200, zacząłem 17 stycznia, przez ten okres przyszło mi 5kg, ale mam takie uczicie jak od tygodnia wszystko by stało w miejscu, moje pytanie jest takie, czy po prostu ja chce [...]

[...] okresie po prostu tych promieni jest brak. Z wielką uwagą przeczytałem wszystkie artykuły w PB i tutaj na forum dotyczące witaminy D i już do mnie leci przesyłka z wit. D3 200 kapsułek o gramaturze 2000 IU . Tak sobie myślę że zarzucę 2 razy dziennie po jednej kapsułce, rano i wieczorem, da to 4000 IU. Czyli opakowanie starczy na 100 dni przy [...]

Pisałem o tym przy dyskusji o artykule w dziale Doping. Wszystko zależy od tego - ile bierze się witaminy D. Dawki witaminy D powinny pozostawać w witaminy K - jak 1:10. Jeżeli bierzesz więc np. 20 mcg D (800 j.m.), to wtedy najlepiej brać 200 mcg K.

1. WIEK: 21 2. WAGA:89 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:105 -udo:64 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:250 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tst enan 300mg c5d skończony 8. TRENING: 4x siłowy split priorytet klatka barki 5x 1h cardio 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] g - Białka 40g - Tłuszcze 5g - W tym tłuszcze nasycone 2g - W tym tłuszcze trans 0g - Cholesterol 65mg - Witamina A (octan retinylu) 20ug 2,5% Wapń (węglan wapnia) 200 mg 25% Żelazo (fumaran żelazawy) 0,6mg 4% Sód (chlorek sodu) 620mg - Inne składniki: Naturalne i sztuczne aromaty, karboksymetyloceluloza – substancja wiążąca, [...]