200

[...] 150 gr ryż brążowy 100 g Oliva z Olivek 10 g 30 gr orzechów włoskkich IV Ryz 100 gr Mieso z piersi kurczaka 100 gr Salata polana Oliva zolivek 10 g V Chleb zytni razowy 200 gr 2 jajka kurze jablko VI Tunczyk w oleju 100 g/w sosie włąsnym OLIVA Z OLIVEK 10 g Nie wiem jak to na 5 potraw rozlozyc po treningu czy co??? moglby ktos mi [...]

[...] o same podnoszenie wysoko nogi. Bo jak bys mieszkal u mnie w miasteczku to bys nie wyzyl. Same kurde bandziory laza i jedynie ucieczka. A jak cie dopadnie taki synek co 200 ponad na klate wypieprza i to jeszcze po pijanemy a koksy wdupiaja jak [p***ani to bys tez szukal pomocy i staral sie jakos nauczyc bronic. Przyajmniej bym mu w ryło [...]

mam pytanie czy to jest dobry cykl 200 tabsuw mety 1 tabletka 5mg i do tego stanazol 10ml 1 ml -50mg i chce brać metke i w ostatnie dni wziąść stanazol , jeśli więcej informacji jest potrzebne to powiedzcie co ?

1-8 prop 150mg a potem 200 e2d 3-9 wino 30 lub 40mg ed sally jak lodzianin napisal

dece mam norme grecką 2 ml 200 mg ale enan będe walił do 9 tygodnia a dece do 10. A od 10 tygodnia do 12 propanian testosteronu 2 razy w tygodniu po 150 mg.

[...] w lepszych klubach w warszawie ze duzy koles ma problemy z wejsciem. Duzy znaczy mozliwe kłopoty. Sprawa jest najcześciej rozwiazywana tak ze wpłacasz do baru kaucję 200-500 zł dostajesz kwit od barmana na potwierdzenie i jak nienarozrabiałes na wyjsciu kase odbierasz. W kulki bramka nie przygrywa ze sama sprowokuje cie do zadymy zeby z [...]

[...] w okresie przed treningowym mozesz sobie wrzucic oba preparaty CHROM ORGANICZNY (Naturell) - Chrom+Niacyna (trójwodny mleczan chromu) GUARANAX (OlimpLabs) - Ekstrakt guarany+kofeina przed snem jako "zma" 15mg cynku i okolo 200-300mg magnezu i bedzie spoko CHELA-CYNK (OlimpLabs) - Cynk albion SLOW-MAG B6 (EthiFarm) - Chlorek magnezu+B6

ja waze tyle co Ty ale mam 200 g bialka, 103 tluszczu i 410 wegli i tyje prawie 1 kg na tydzien wiec uwazaj i troche brzych rosnie jak sie siedzi w domu.

dziennie zjadam 400g ryzu i 200 g makaronu co samo daje prawie 500 wegli.. rozkałada się to na 3 posiłki a jem 7-8 razy dziennie p.s czyli co z enana norme ..irana.. prolo? prolo za male steżenie Zmieniony przez - niezłomnyy w dniu 2010-02-26 15:23:19

[...] po 1g żeby znaleźć optimum dla siebie, a co dopiero z taką nazwijmy to "poważną" substancja i ingerencja w układ hormonalny testosteronem. Dlatego zacząć możesz od 200-250mg na tydzień, choć ja tam zawsze mówię, że "najbezpieczniej" spróbować na krótkich estrach, żeby w razie "W" szybko zeszło z organizmu, ale jeżeli chcesz zacząć bić, [...]

Uciąłem wczoraj z kolacji 200 kcal, żeby się upewnić czy to na pewno nie jest wina zbyt dużych kalorii i zamiast 2300 zjadłem 2100 kalorii. Zamiast całej mozarelli light zjadłem pół i zamiast 4 plasterków sera żółtego, zjadłem 2, efekt? Waga ruszyła, dzisiaj rano 0.5kg mniej na wadze, czyli jednak miałem trochę kalorie za wysoko?

Nie da się schudnąć 0.5 kg w ciągu nocy poprzez jednorazowe obcięcie 200 kcal. Raczej są to zwykłe wahania ilości wody w organizmie. Tutaj wydaje się, że należy raczej dodać czasowo kalorii, bo metabolizm "siada".

Poczytaj artykuły o odchudzaniu - żeby spalić 0.5 kg tłuszczu trzeba 3500-4000 kcal, nie 200 w jeden wieczór :). To była zmagazynowana wcześniej woda.

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3-4x tydź Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 7tyg temu mono Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nadwyżka kcal 200-500 b/t/w - nie pamiętam :)) Wrażliwość na stymulanty: Myślę, że duża Możliwosci finansowe: 250zł Cel/problem/opis: 6-8kg masy do końca maja to najbliższy cel, w czasie [...]

Ok. Rakotwórczy? Nie kupuję tuńczyka z puszki tylko całego i sam przyżadzam, a jaką rybkę proponujecie mi zamiast tuńczyka? Jakąs bez ości aby dało się ją szybko szamać, bo wkur... są ości a gdy człowiek się śpieszy to nie ma czasu aby 200-250 gram ryby skubać z ości, a na moją wagę tyle wypada ryby.

hahha :) dobry kupil kilka rzeczy i chce 200 zl hhhe

[...] judo a drugi na karate. A jak sie okaze ze mam zajecia w ktorys z tych dni to zmaiast tych treningow wrzuce tylko krociutki HIIT z rana i moze jak bede mial chcec z 150 -200 pompek i przysiadow(plan zajec mam zmienny wiec w jednym miesiacu moze nie byc wogole treningow judo i karate a w innych wszystkie ale silka bedzie napewno). Do tego [...]

Sapp dawki myslalem takie mu doradzic 1-4 Meta 40mg 1-4 Mix 900mg 5-12 Mix 1200mg 1-12 Tren E 600mg 13-17 Antek 50-100-150-200-250 18-19 Meta 50-40mg 18-25 Prop 200mg co 2 dni 18-24 Tren A 150mg co 2 dni 18-26 Wino/Masteron wino inj 50mg co 2 dni lub master 150mg co 2 dni jak to widzisz ???

sapp to 200 propa i 100 trenu a ed bedzie :-) jescze polec jakas dobra inse inse i o jakich porach ja bic bo w tym temacie to zielony jestem niestety

[...] na mala ilosci wegli i nitrzeba palic tyle glikogenu , czy ta obecna... co do kcal zazwyczaj na redukcji daje sie zapotrzebowanie -500... rzeczywiscie mozna dac -100 , -200 , ofkors ja dalem -400... i tak niejest to max granica. spoko zastosuje sie do twojej rady co do tluszczu , ew moge wlaczyc tluszcz z tranu ew troche wiecej oliwy z [...]