200

[...] Przeważnie powtórzenia po 10 razy, 5-6 serii na każdy rzut. Do tego jakieś skłony i inne pajacowanie byle tylko rozruszać tuszę. Diety jako takiej nie stosuje. Rano twarożek 200 gram , po drodze w ciągu dnia mandarynki jak zaczyna ssać, zero słodkich napojów. Na obiad mięcho, głównie gotowane, ew ryba z pieca :) Do tego sałata z jogurtem. Na [...]

[...] historie opowiadal mi powazny starszy kolega i nie ma mowy o bajkach.Jego kolega koksiarz koksowal dobrze tak jak my walil orale nigdy badan nie robil pewnego razu walil 200 antka 5 tyg i potem mete 60mg 6 tyg zrobil badanie i bylo jednej wartosci ponad 1000.Do tej pory zregenerowal to.Z ta historia poszedlem do znajomej lekarki i przypadkowo [...]

nom wlasnie co innym do tego ze ladowales mete? zreszta czy 100 tabletek czy tam 200 mety to kox;) chyba minicyklik pzdr :)

[...] małolat latałby przypakowany nie martwiąc się o zdrowie. meta jest silnie toksyczna. a poza tym w dziale doping pod nickiem mietek2010 widnieje temat w który mowa jest o 200 tabletach mety rozdzielonej na 2 "mini" cykle. bo nie wydaje mi się żeby ankieta tego całego "kumpla" była identyczna do autora tego tematu. sorry [...]

Wskakuj na mase z delikatną nadwyżką ( 200-300kcal ) ogarnij miske i ćwiczenia , bo sylwetka jest odpowiednia do rozpoczecia budowania masy .

[...] Przecież w tym stanie nie dasz rady fotela znieść po schodach. Nadajesz się do brania renty? No chyba raczej nie:) No i czym niby tak się dorobiłeś z tą przepukliną, robiłeś 200 kg w martwym na serie czy jak? Znajdź innego fizjo, takiego, co pracuje ze sportowcami. Zacznij ćwiczyć. Weź się w garść. Skończ p******ić. Takie rady ode mnie. Zmieniony [...]

[...] AspAT ALAT Aspat 28 U/L (0-37) Alat 41 U/L (0-40) JAK JUZ ZAUWAZYL Bling mam malo dpbrego cholest. a przeczytalme jeszcze ze "CHOLESTEROL. Chl-norma do 200, HDL nie mniej niź 80, LDL nie więcej niż 120. SAA obniżają HDL i podwyższają LDL, a stąd prosta droga do aktywnej miażdzycy i zawału w młodym wieku"

[...] w Spale poprawił halowy rekord Polski seniorów na dystansie 600m uzyskując 1:17.22. Dotychczasowy halowy rekord Polski na 600 m wynosił 1:17.87 i został ustanowiony 9 lutego 2008 r. w Spale przez Piotra Dąbrowskiego (WLKS Wrocław). Rezultat Adama Kszczota jest najlepszym w br. na świecie i 16. w historii w Europie. Kamil Masztak przebiegł 200 m w [...]

[...] szybko by sie zepsulo jak bys skonczyl i nie trzymal diety. Chcesz zbudowac jakas mase ktora ci w wiekszosci zostanie to walnij 1-10 (a najlepiej 12) cypionat albo enantan 200-300mg co 5 dni i zrob porzadny odblok.Jak dobrze bedziesz jadl ciagle,rowniez po skonczeniu cyklu i odbloku to nic poza woda z ciebie nie zleci. Ale tak jak mowie,jak [...]

Darnok dzięki za linka wreszcie kumam co jest do czego. Poki co daje z siebie 200% jak wychodzę z siłowni pieką, palą mnie mięśnie, zakwasami obdzieliłbym poł rodziny ale nie poddaję się. I rano wstaje walczyć dalej. Pewnie jutro zrobię jakieś fotki trochę obciach ale pewnie dzięki nim ktoś bedzie wiedział na co powinienem położyc największy [...]

[...] tydzien zwiekszaja intensywnosc treningu,to jest za duzy stres dla organizmu i do tego tak drastyczna dieta,ZWOLNIJ BO SIE ZAJEDZIESZ,NIEZBYT TO DOBRY PLAN TRENING NA 120 CZY 200% MOZLIWOSCI I W TRENINGU I W DIECIE ZMIANY MUSZA BYC STOPNIOWE Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-03-17 00:30:27 Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-03-17 00:33:29

[...] w kostkę)- W=150g B=35g T=8g SREDNIE TO SNIADANIE. DAJ LEPIEJ 3 CALE JAJKA I DO TEGO NP. PLATKI OWSIANE ZROBIONE NA WODZIE. 2) Drugie śniadanie - 150 gr pieczywa ciemnego 200 gr chudej wędliny/ZAMIAST WEDLINY DAJ NP. JAKAS TLUSTA RYBE I WARZYWA. 3) Południe ; 100 gr ryzu 150 gr mięsa gotowanego (piers z kurczaka)/DORZUC OLIWE Z OLIWEK I [...]

200 ml mleka 0,5%+ 30 g sp80 z olimpa(smak:bananowy) sooper szejk cena ok. 1 zł

[...] nie pora. Uzgodnilismy ze o dziecko bedziemy sie starac od nowego roku. wiec moje plany co do cyklu powrocily. Dzis zaczynam cykl, na razie w pierwszym strzale poszlo ok 200 mg tescia i ok 50 mg trena. Do tego biore B6 2x dziennie po 300 mg ale w nastepnym tyg chce zastapic to t3 25 mcg dziennie. Na cyklu nie chce brac duzych ilosci soku zeby [...]

[...] --- Suma posiłków w całym dniu kcal; B; W; T; Co do tłuszczy to nie mam doliczone bo duszę pierś jeszcze z dodatkiem oliwy --- Waga 76 kg Wzrost 182 cm KCAL/Dobę 3555 + 200-->500(kcal)(zobaczymy jak waga będzie szła)<--- Taka budowa :( 2.5 białka na kilogram masy ciała <--190 <--760kcal 5.5 węglowodanów na kilogram masy ciała [...]

To nie dla mnie , a dla mamy. Niewiem poco jej to , bo nawet diety niema ,ale powiedziala ze jak jej tego niekupie to zaplaci w sklepie 400zl.A w necie kolo 200 kosztuje.

mam prace fizyczną ale tylko w weekend i trwa ona 5-6h a poza tymi treningami nie robi nic ;) tylko że właśnie dużo osób właśnie tu na stronie już nie poda wa tych wątków ale pisało że właśnie odejmowanie po 200-300 to gucio daje więc od razu odjąłem tyle;)

Te 200 250mg minimum

[...] przez - jaaaaa85 w dniu 2022-01-31 17:54:30 Oczywiście że 250mg to nie jest doping skoro tyle przepisują lekarze przy kuracji zastępczej. Mój ziomek ma usunięte jądra leci 200 mg prolongatum stosował teścia w wielu konfiguracjach i razem z lekarzem podjęli decyzję że taka dawka podawana raz na 7 dni jest idealna bo najlepiej funkcjonuje. Tak [...]

[...] może *******nąć. Swoją drogą ciekawe jest badanie holterem, spróbuj kiedyś przy robieniu maksów. W czasie ciężkich siadów itd. ciśnienie ogólnie skacze do wartości ponad 300/200. Dzięki za poprawę mimo wszystko, jak się trochę wyluzuje to przejdę na Twój hted, raz tym ćwiczyłem i jest genialny. Ale dla mnie trochę zbyt właśnie mimo całej schizy z [...]