...
Napisał(a)
Witam. Podajcie wasze przepisy na shake po treningowe, czyli takie co by miały 30gr białka conajmniej . Oto mój i bardzo mi skamuje: 125gr twarogu suchego, 0,3ml mleka, 10gr kakao. Wszystko wymieszać i za***iście smakuje . Dwa takie shake kosztuja mnie: 2,30 - 250gr twarogu, 1,20 - 1 litr mleka, kakao mam na chacie cały czas
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
400g jogurtu naturalnego, bananek lub dwa, pare rodzynek + orzechow wloskich + 2 bialka jajek = przemieszac w robocie kuchennym na malych obrotach (zeby bialka nie ubić) i tez dobrze smakuje
...
Napisał(a)
3-4 zl jeden shake, a te materiały zawsze mam w domu wiec nie ma problemu. zapomnialem dodac ze shake potreningowy bo zawiera duzo ww oprocz bialka a tluszcz sam zdrowy
...
Napisał(a)
200 ml mleka 0,5%+ 30 g sp80 z olimpa(smak:bananowy) sooper szejk cena ok. 1 zł
Na początku treningów... zrób sobie badanie krwi i kału.. wtedy przekonasz sie czy trening masz we krwi czy w dupie...
_# SFD F!GHT CLUB #_
...
Napisał(a)
Bardzo fajny ten twój shake, dzisiaj spróbuje go zrobić . Ten tego, a co robisz z żółtkami? Wyrzucasz?
To oczywiście było do Pepisa.
Wafel, ja tam kupiłem kokosowe Vitalmaxa
Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-08-04 11:40:57
To oczywiście było do Pepisa.
Wafel, ja tam kupiłem kokosowe Vitalmaxa
Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-08-04 11:40:57
...
Napisał(a)
dudek ale szejk z vitalmaxem (kokosowym) kosztuje 1,10 gr..
a jeśli nie widać różnicy to poco przepłacać
a jeśli nie widać różnicy to poco przepłacać
Na początku treningów... zrób sobie badanie krwi i kału.. wtedy przekonasz sie czy trening masz we krwi czy w dupie...
_# SFD F!GHT CLUB #_
...
Napisał(a)
jak nie liczysz sie ze złym cholesterolem to mozesz dodac rowniez zoltka
...
Napisał(a)
1
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Polecane artykuły