SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przepisy na fajne zarelko

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5181

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3201
Jo
Juz nie chodzi o samo "co jemy" i "ile jemy" co było w postach poprzednich tylko wazne jest jak to zjesc:>
Nie kazdy wie co zrobic z taka torebka ryzu i piersia z kurki (ja na przyklad:)
Moj u;ubiony posilek godzinke po treningu to:
4 jaja na twardo
100g ryzu
Jaja posiekac i wymieszac z ryzem + pieprz i sól i mmmmm
(zoltka oczywiscie zostawiam-wali mnie to ze sa zle)
A co wy tam wyknowaliscie????
Pozdro

no a jak

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32976
pomylilem przyprawy :D
zamiast bazyli = majeranek

pzdr.

"...Bring in on... - czy jakos tak :D"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 904 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4860
Strasznie skomplikowany twoj posilek ww. Szkoda tylko ze wali cie zolto skoro przy takiej wadze masz tyle w pasie.

Ronnie

Soll die Masse mit euch sein

Strengh and honor.
Doradca Incognito.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48393
na str glownej sa fajne przepisy niektore wystarczy lekko zmodyfikowac i juz jest ;)

a po treningu to czesto gesto leci mass jako najszybsze w przyswajalnosci


milego
"maly" termitek

... .. .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 328 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6055
Moje ulubione danie:

250gr ryzu
2 puszki tunczyka
kukurydza
pieprz
sól
1 lyzka musztardy

smacznego

pozdrowienia

vrona

pozdrowienia

VronA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 904 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4860
Te Vrona!!
Skoro juz tyle jesz naraz to pomyslales moze o tym ze cale te bialko nie zostanie przyjete , tylko odlozone lub wydalone. Przecierz 2 puszki tuńczyka to ok 350 gr. a w tym ponad 60gr bialka. Troche spoka ta przekaska. Jak sie myle poprawcie mnie

Ronnie


Soll die Masse mit euch sein

Strengh and honor.
Doradca Incognito.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48393
ja uwazam ze sie niemyslisz
bo to duzo bialka jak na jeden raz


milego
"maly" termitek

... .. .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 904 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4860
Przepraszam Termitek ale walnales byka w " niemyslisz"
Tzn. uwazasz ze mam racje tak ??? ))

Ronnie

Soll die Masse mit euch sein

Strengh and honor.
Doradca Incognito.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 300 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4432
Po treningu lubie zjeść coś takiego:Paczka ryży, 2 banany i troche rodzynek wrzucamy do miksera. Powstanie nam fajna papka (coś takiego jak zupki dla dzieci). Super w smaku.

Mefiuz

.....Mefiuz.....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48393
nie mylisz
kurde musze se przypomiec jak to szla pisownia z nie zapomnialem :(( fak


milego
"maly" termitek

... .. .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 328 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6055
Dziele to na dwie porcje o 11 i o 18 a przyrzadzam taka ilosc bo nie chce mi sie gotowac tak wiec mam juz przygotowane

pozdrowienia

vrona

pozdrowienia

VronA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48393
aa i juz wszystko wiadomo :)


milego
"maly" termitek

... .. .

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Śniadanie,obiad i kolacja ?

Następny temat

3 najważniejsze źródła białka w/g Ciebie

nutloveb