Rejestracja

Przepisy na shake, koktaile.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: przepisy , shake , koktaile

Ilość wyświetleń tematu: 15203

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam. Podajcie wasze przepisy na shake po treningowe, czyli takie co by miały 30gr białka conajmniej

. Oto mój i bardzo mi skamuje: 125gr twarogu suchego, 0,3ml mleka, 10gr kakao. Wszystko wymieszać i za***iście smakuje

. Dwa takie shake kosztuja mnie: 2,30 - 250gr twarogu, 1,20 - 1 litr mleka, kakao mam na chacie cały czas

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

400g jogurtu naturalnego, bananek lub dwa, pare rodzynek + orzechow wloskich + 2 bialka jajek = przemieszac w robocie kuchennym na malych obrotach (zeby bialka nie ubić) i tez dobrze smakuje

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A cena to chyba 10zł

...

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

3-4 zl jeden shake, a te materiały zawsze mam w domu wiec nie ma problemu. zapomnialem dodac ze shake potreningowy bo zawiera duzo ww oprocz bialka a tluszcz sam zdrowy

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1341 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43847

200 ml mleka 0,5%+ 30 g sp80 z olimpa(smak:bananowy) sooper szejk

cena ok. 1 zł

Na początku treningów... zrób sobie badanie krwi i kału.. wtedy przekonasz sie czy trening masz we krwi czy w dupie...
_# SFD F!GHT CLUB #_

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bardzo fajny ten twój shake, dzisiaj spróbuje go zrobić

. Ten tego, a co robisz z żółtkami? Wyrzucasz?

To oczywiście było do Pepisa.

Wafel, ja tam kupiłem kokosowe Vitalmaxa

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-08-04 11:40:57

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1341 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43847

dudek ale szejk z vitalmaxem (kokosowym) kosztuje 1,10 gr..
a jeśli nie widać różnicy to poco przepłacać

Na początku treningów... zrób sobie badanie krwi i kału.. wtedy przekonasz sie czy trening masz we krwi czy w dupie...
_# SFD F!GHT CLUB #_

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kurva zawsze mnie zagniesz :D.

...

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

jak nie liczysz sie ze złym cholesterolem to mozesz dodac rowniez zoltka

...

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

https://www.sfd.pl/temat88185/

1

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

dud musisz skasowac ten post

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

o której i co, pliz help

1
2

Następny temat

Trening Dieta i ... Cukrzyca

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły