200

W dniu dzisiejszym przybylo juz ponad 200 zawodnikow i dzialaczy federacji FAP, jutro jeszcze dojedzie okolo 60-70 zawodnikow!!!!!! Bez watpienia bedzie to naj wieksza polska impreza organizowana przez Marka Kopcia oraz FAP!!!! Duza scena, super swiatla, oprawa muzyczna!!! Impreza filmowana pod te Kanal sportowy Polsat Sport!!!! Warto wszystkim [...]

[...] daj eca, clen czy yohe wyredukuj smalec. Im wiecej smalcu na sobie masz tym wieksza aromatyzacja bedzie. Druga sprawa organizm po mocnym redu bedzie lepiej działał na towar, sam test nabije Cię polepszy metabolizm i zrobisz recomp wtedy. PS: jak się uprzesz daj z 200-300mg testa week i tyle. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-01-05 15:37:50

VLCD + EC(tussi ++ kofeina) x2 ED Bez niczego lub 200-300mg week testa jakiego nie weźmiesz będzie dobrze ( jestem za tym by było dobre cypio ) Pozdrawiam

[...] bedzie. Druga sprawa organizm po mocnym redu bedzie lepiej działał na towar, sam test nabije Cię polepszy metabolizm i zrobisz recomp wtedy. PS: jak się uprzesz daj z 200-300mg testa week i tyle. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-01-05 15:37:50 dlaczego bez saa? saa zabezpieczy mięcho, poprawi regeneracje, to już mniej istotne ale [...]

[...] pies pogrzebany.Podam Ci pare wskazówek których sama będziesz musiała poszukac , bo ktoś inny za ciebie tego nie zrobi. 1.Ogólnie dieta , bilans kaloryczny minus 200 i będzie si raczej 2. koło 5 posiłków a nie tylko w nocy napychać sie frytami !!!!!! 3. śniadanie , nie lekceważ tego posiłku, jeden z najważniejszych ( nie wliczając [...]

dałabym ci, ale nie ma punktów i tytułu "mądrala za 200";P

zgodze sie z luki77 ja teraz jestem na 150mg ace ed juz 7 tydzien podbilem tylko propa i mastera bo faja juz sie robila miekka zanam osobiscie kolesi co jada 200 ed przez 4 miechy w roku i zyja i mowie to o finie z finaplixu nie o underowym wynalazku na poczatek nie polecam zaawansowanym na pierwszy kontakt 50ed 6 tyg jak sie zaczna jazdy i [...]

[...] po trenie pct przebiega tak ze spadki trwaja bardzo dlugo. glownie o siłe mi chodzi. srednio o kilka tyg dluzej leci siła w dół niz po innych cyklach. i to w cyklach gdzie tren konczylem brac na 4-5tyg przed koncem cyklu. teraz planuje enana zapodac na 8tyg dawka max 200 e5d, ale nie wiem czy dobrego zdaze zalatwic jak nie to acet znowu pojdzie

200-300 propa 100-150 trenu ed z tego co pamietam. kilka lat ON, GH tez leci grubo. pisz luki jak wiesz cos wiecej

Ja wziełem o 14 a o 17 jak już mogłem chodzić miałem 156/94.Podejrzewam że w szczycie miałem koło 200

9 cm w 3 miechy ? To za rok pewnie w klatce będzie 200 a w bicepsie 60 zgadza się ?

[...] ze kulturysci sa tak strasznie silni?Jestes zalosny.Cwiczylem kiedys kilka razy na silowni gdzie instruktorem jest Radek Slodkiewicz.Akurat mialem szczescie i widzialem jak cwiczy i czy ty muslisz ze jechal 200 na seriena klate?Jestes d****em.Niejeden "paker" z piwniczej silowni jest silniejszy od niego,ale wygladu lepszego nie ma.

ja po jakichs 6 miesiacach regularnych treningow okolo 140, i jak tak patrze na wyniki 15-16 latkow co biora po +200 to az mi sie odechciewa...

[...] bojach i ewentualnie drugi o 2 bojach, no i tylko filmiki... wtedy zostaną tylko powazni ludzie, no i wtedy niebędzie czegos takiego ze 'mam 10 lat waze 50 biore na przysiad 200' ani tego ze 'nie wierze!!' 'klamiesz' itd. ktos napisze wynik, pokaze film, i niebędzie dyskusji na temat czy ma racje czy nie ( i na poczatku takiego posta dalbym [...]

a ja dzisiaj na suwnicy 200 wiecej nauczyciel na wf nie pozwolił:) waga 90 a starz na przysiady około 3 miesiecy bo nigdy ich nie robiłem na wolnej sztandze to 100x 10-12...

ja średniawo: waga 60-61, w sprzęcie 200, bez 140

Odświeżę temat 235kg MP do lat 20 kat. 93kg https://www.youtube.com/watch?v=GSFWu71h6LI 200 kg x 12 https://www.youtube.com/watch?v=RUpT3psU5Ac

[...] zawsze cisnęliśmy na treningach albo wytrzymałość mięśni, albo ew. eksplozywność. Przykładowo-robienie 3-12 serii wyciskań po 8-12 powtórzeń, a następnego dnia robienie 100-200 pompek na treningu SW było bezsensowne. Mój mięsień dostawał sprzeczne komunikaty. Może się adaptować do jednego rodzaju wysiłku w jednym czasie, dlatego np bokserzy [...]

[...] na dużym plusie i tyle (o szczegółach w dziale odżywianie - co konkretnie jeść, a CZEGO NIE JEŚĆ, jest dobry ART o tym co jesć w szkole i w pracy np.). Mówię-gorzej jakbyś miał robić oprócz tego po 200 pompek, 100 przysiadów na treningu SW, a potem szedł na siłkę etc. Odżywki później (ja zacząłem po 10-12 miesiącach). NIE MA SENSU brać ich teraz

[...] czy stare jeszcze miales. kumpel zaczal niedawno prop npp wino. i jakos masa malo co poszla, w dodatku kontuzja kolana sie odezwala odrazu jak winko zaczal podjadac. bije 200 tesovisu + 150 npp e3d + 40wina ed. libido duzo w góre ale on nawet na 100 testovisu + 100npp e2d mial libido ok. wiec to akurat nie wyznacznik. jednak mowi ze na starym [...]