mm1986
vlcd bez soku aha
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
640
Napisanych postów
11875
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
88271
...
Napisał(a)
dexterpro
Ekspert
Szacuny
394
Napisanych postów
24621
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
105095
wojo zmcNie ma sensu na redukcji dawać saa, wejdź na vlcd na 6 tygodni daj eca, clen czy yohe wyredukuj smalec. Im wiecej smalcu na sobie masz tym wieksza aromatyzacja bedzie. Druga sprawa organizm po mocnym redu bedzie lepiej działał na towar, sam test nabije Cię polepszy metabolizm i zrobisz recomp wtedy.
PS: jak się uprzesz daj z 200-300mg testa week i tyle.
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-01-05 15:37:50
dlaczego bez saa? saa zabezpieczy mięcho, poprawi regeneracje, to już mniej istotne ale ograniczy spadek siły...
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK! 
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
MarcelQ
Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny
418
Napisanych postów
20242
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
171137
Chyba się trochę nie rozumiemy, mówimy o antykatabolicznym działaniu na syntezę białek podczas deficytu kalorycznego, Ty piszesz, o tym aby się wpierw zredukować a później się "chronić" antykatabolicznie stosować testo, a idąc w tym torem będziemy narażeni na strate masy miesiowej, sama oxa tutaj się spisze co najmniej dobrze. Co do dalszego budowania to owszem na pewno będzie efekt na plus, ale po co wpierw niszczyc się sama redukcja, aby później wracac do punktu zerowego ?? nie lepiej zabezpieczyć to co się ma, redukowac ile się uda, później dobudować ??
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
GroW
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
576
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4188
ja osobiscie bym testa dal mimo wszystko, nie przeczac ze bez tez wszystko by bylo raczej git, ale sam jako natykatabolic na VLCD dalbym testa. Z wiadomych przyczyn. Ale tez watpie zeby bez testa byla potezna roznica jezeli podaz bialka bedzie adekwatny do zapotrzebowania
Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
967
Napisanych postów
11361
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
191525
Widzisz Marcel każdy ma swoje zdanie, nie zrozumieliśmy się .
I opcje co zaproponowałem to wyedukować się bez SAA tak nawet na VLCD można bez SAA ,jak ktoś chce mogę podać link do dziennika i efekty.
Jaka strata masy mięśniowej jeśli jest taki bf jak autor podaje że ma ?
Oxe za te pieniądze i powiedz jakie jest prawdopodobieństwo że autor dostanie oxe a nie miksy wina/methyl czy grom wie czego?
Każdy ma swoje zdanie z doświadczenia ( z prowadzenia ludzi , znajomych czy z relacji na internecie )
II opcja to dać nisko teść i redukować a przy niski bf dać oral i podbijać kalorie powoli licząc na recomp .
I opcje co zaproponowałem to wyedukować się bez SAA tak nawet na VLCD można bez SAA ,jak ktoś chce mogę podać link do dziennika i efekty.
Jaka strata masy mięśniowej jeśli jest taki bf jak autor podaje że ma ?
Oxe za te pieniądze i powiedz jakie jest prawdopodobieństwo że autor dostanie oxe a nie miksy wina/methyl czy grom wie czego?
Każdy ma swoje zdanie z doświadczenia ( z prowadzenia ludzi , znajomych czy z relacji na internecie )
II opcja to dać nisko teść i redukować a przy niski bf dać oral i podbijać kalorie powoli licząc na recomp .
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
576
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4188
Orale na VLCD odpadaja moim zdaniem, nawet te mniej szkodliwe watrobie, bo watroba na VLCD i tak pracuje bardzo ciezko. Niski test jak juz moim zdaniem. Po konkretnej redu po powrocie na normalne albo nawet na delikatny surplus kaloryczny peka sie w szwach. Nie trzeba nic dawac na poczatku ani podbijac testa.
1
Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.
...
Napisał(a)
PakerZbreslau
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
7497
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
122808
125 testa mix/enan/cypio + 100 npp e3d i masz tani stack na redu. Npp obniża kortyzol - zayebisty antykatabolik, aromatyzacja zerowa
"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
MarcelQ
Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny
418
Napisanych postów
20242
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
171137
Wojo, my mamy inne bieguny myslenia, wiec uważam, ze dalsza polemika jest bezsensu
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
koksu89
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
165
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2336
MarcelQ powiedz jak Ty to widzisz jak Ty to bys zrobil na moim miejscu? juz sam nie wiem, ta dieta vlcd nie wiem czy jej podolam na poczatek zmiejsze tylko wegle dodam wiecej aerobow i dluzsze. a co do oxy to chlopcy ode mnie sobie ja chwala i moze jest git a nie jakis mix. co do diety to juz sam sprawdze na sobie co jak mi spasuje tylko jakie saa na redu zeby zabezpieczyc miecho i pomoc diecie, nie wiem co z tym tussi i kofeina brac nie brac?
Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-01-06 20:31:24
Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-01-06 20:31:24
...
Napisał(a)
MarcelQ
Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny
418
Napisanych postów
20242
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
171137
Wprowadzaj zmiany powoli, obetnij węgle, może to być na początku rotacja nimi, aeroby rob intensywniejsze, wydłużanie czasu trwania aerobow może przyczynić się do zwiększenia produkcji kortyzolu co jest niekorzystne. Cos tam może wrzucić na przyspieszenie przemiany materii, termogenezy - co wybierzesz to już Twoja broszka.
Co do saa, dałbym ta oxe 2 x 20mg/dziennie jak antykatabolik, dobiłbym tez lekko testa, jest ogolnie cale spektrum możliwości, omawiam tutaj najbardziej sprawdzone warianty dla ogółu. W celu indywidualnego podejścia najlepiej niech ktoś profesjonalnie Cie poprowadzi, ale to wiadomo jakies 400-500 pln/miesięcznie bynajmniej w mojej okolicy.
Co do saa, dałbym ta oxe 2 x 20mg/dziennie jak antykatabolik, dobiłbym tez lekko testa, jest ogolnie cale spektrum możliwości, omawiam tutaj najbardziej sprawdzone warianty dla ogółu. W celu indywidualnego podejścia najlepiej niech ktoś profesjonalnie Cie poprowadzi, ale to wiadomo jakies 400-500 pln/miesięcznie bynajmniej w mojej okolicy.
" I pamietaj szacunek to wszystko "
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
