200

zdecydowanie jestes za maly, dobij do 200 kilo;)

K.... babcia Cela! ja pracuję dopiero od lipca. Do pracy mam ponad 20km. Musiałem kupić sobie samochód żeby móc tam dojeżdżać, a samochód nie kosztuje 100 czy 200 zł, więc moja matka musiała wziąść pożyczkę którą musze spłacać!

[...] mnie tu nie było bo w sumie nie trenowalem jakies cztery miesiace i w znowilem treningi dopiero w styczniu tego roku i moge sie tylko ochwalic ze juz w kwietniu zaliczylem 200 na klate ale jakos od tamtej pory znoof sie zaniedbalem i obecnie nie cwicze .jak sie wezme pozadadnie za siebie i cos z tego bedzie napewno wysle nowe foty ale kiedy to [...]

Zgadza sie ze ma troche tłuszczu ale porównanie do manueli ---> Chodzi o to ze najpierw trzeba zrobic mase baze, i on to wlasnie robi, cisnie 200 wiec bez ******lenia ze to jest sam tłuszcz. Zgadzam sie ze waga sie nie liczy tylko wyglad, i wiadomo ze nie ma tu bezpośredniego przyelicznika ja to rozumiem, poprostu dobija mnie jak ktos jest [...]

Pierwszy shot za mną. Jakaś mega tempa igła się trafiła :) Postanowiłem że bedzie leciało 250 testa e4d i 200 masteronu e4d. Mam pytanie co do hematokrytu. Czy są jakieś sposoby na jego obniżenie oprócz upuszczania krwi czy jednak takim wynikiem się nie przejmować? Jak te dwa środki tzn test masteron mogą na niego wpłynąć? Zmieniony przez - [...]

witam zastanawiam sie nad zakupem TREC AAKG Mega Hardcore i Trec Creatine FC Micronized 200 Mesh mam pytanie czy da to dobre efekty?

200 kilo miało jedną zasadę zasadę (klatka - góra ) co do innych zasad to będą on się tworzyły w miarę rozwoju ligi. moja propozycja jest aby pisać organizatorowi (który to czyta) swoje propozycje a on będzie lub nie je wdrażał. więc pierwsze ode mnie : Kiedy można zgłosić chęć 4 podejścia i w jakich przypadkach będzie możliwe jego wykonanie?

[...] zaobserwować w punktacji po II rzucie a po drodze wile atrakcji do zdobycia i każda nagradzana ,rekordy open ,student ,weteran , junior ,teraz od II rzutu vice-rekordy ,wilks 140,145,150 pkt , student 200,210 ,220,230 ,240 kg ,250 open itd klasyfikacje weteranów w 3 grupach wiekowych do 6 miejsca, nie wszystkie wagi jeszcze 100% obsadzone

i naa czym dokladsnie polega ten konkurs 200 kg :D

200 kg na ilość powtórzeń;-)

Wzorek nie wiem jeszcze ciągle o tym myślę zależy od formy też a że będą to moje pierwsze zawody wiec na pierwsza serie założę chyba to 200 kg

wczoraj na treningu zrobiłem na ostanią seri 190 - 6 razy wiec myślę ze spokojnie to 200 wezmę a później się okaże w praniu jak to się mówi :)

Po zawodach a ja nadal w szoku jak grubo wyniki sie podnosza, z jednego rzutu na drugi i bardzo dobrze, wieksza rywalizacja = wieksza motywacja:) Tylko ,koondzioo' cos zawiodl bo nie wystartowal w tej 200 na ilosc powtorzen:) Dozobaczyska na ostatnim rzucie. Ćwiczymy dalej i sie nie zniechecamy, pozdrawiam:)

[...] smarowania reki i kilkunastu tabletkach przeciwbólowych bark i tak nie wytrzymał ;/;/ ja wyciskałem to 210 to już mi tak coś przeskoczyło że dzisiaj nie mogę reką ruszać :( :( wolałem nie przeginać musze sobie treningi przynajmiej na 2 tyg odpuścić ale mam nadzieje że na kolejnym rzucie nie zawiodę i wystartuje bedzie też 200 kg ??? na ilość

Bedzie 200 i na IIIrzucie, ale suma liczy sie z 3 rzutów, po to wkoncu jest Liga ze liczy sie suma startow. Na bark wiele osob zachwala ,Voltaren' i owinac bark folia i tak na cala noc a w ciagu dnia zimne okłady tez powinny pomoc z bolem i obrzekiem. Zdrowiej, pozdrawiam.

przy wadze 113 bo zrobiłem małą redukcje podniosłem 200 ze spokojem później założyłem 210 niestety mało brakowało bym wzioł ale niestety poczułem ukucie w barku i niestety nie udało się narazie sobie odpusciłem ten tydzień jeżeli chodzi o treningi smaruje robie okłady czuję że jest trochę lepiej wiec mam nadzieję że wrócę do treningów już w [...]

Rozumiem Kondziu że startujesz w tej kategorii, jak startowałem 200 kg bez sprzętu to było pudło zawsze, pewnie poszło to do przodu. Mam nieco ponad 100 kg może korzystniej w 125?

Nie startowałem w setce tylko 110, tam jest 125 ciut niekorzystnie jak się waży 104 stąd pytanie o wyniki w kat. 100kg. Zresztą po 9 latach przerwy w ciężkich treningach raczej 200 nie zrobię, ale trzeba jakoś zacząć. Pasowały by mi zawody bliżej, ale link do zawodów bez koszulek nie działa.

za chwilę zacznę 6 tydzień cyklu tak jak pisałem jadę dawkami 1-9 200 mg prolki i 5-10 stanox scantela, plus 12 mg sally dziennie, siłowo bardzo dobrze idzie pobite życiówki we wszystkim, wytrzymałościowo ok, waga poszła delikatnie w dół, wymiary do przodu, wygląd ładnie się zbiłem ale mam problem odnośnie poziomu bf, które od tygodnia stoi i nie [...]

[...] późnej 6+1 bo w jednym z artów napisałeś, że powyżej pewnego bf raz na 2 tygodnie lub rzadziej I tak przy okazji pytanie odnośnie tranu. Na etykiecie jest napisane, że w 5ml jest 200% rzekomego dziennego zapotrzebowania na wit d. Mam zamiar przyjmować 15 ml ed. i nie wiem czy nie będzie jej za dużo tym bardziej, że będzie to okres wiosenno-letni