200

brait, po tym treningu co Mawashi Ci zapodał to za 16 tygodni będziesz 200 robił :) Ja dawno temu też, tak dla dobrego samopoczucia ćwiczyłem sobie tak ,żeby w końcu te 100 pompek zrobić. A podejście miałem takie: na każdym teningu zrobic 100 pompek, tylko tak, żeby przerw było coraz mniej... no więc najpierw było 5x20 (oj tak, cienizna [...]

Ok czyli w teorii prolka, hcg i clomid wystarczy. Ew exe do zbicia estro. To polecę te 200 e5d jak ostatnim razem. Prolke na ostatnim cyklu miałem ok cały czas. Nawet wczoraj badania robiłem to 3.4 gdzie od 4 norma się zaczyna. Może przysadka j**nieta czy coś

Lepiej iniekcje 2 x w tygodniu Myślisz że 150 e4d będzie lepszym wyjściem niż 200 e5d przy prolce ? Apteka jelfa

[...] (16:00) to podbno jest lepsze XXX (16:00) i w sklepie mi powiedzieli XXX (16:00) że to będzie lepsze niż białko Marcin (16:00) o ****a... ja myslałem ze ty ****a masz ze 200 zł na odzywki.... XXX (16:00) bo llłatweij sie przyswaja Marcin (16:00) no to cię w*****a zrobili.... XXX (16:00) no nie mam Marcin (16:00) no to sie nie bierz za [...]

u mnie na gg koleś pisał tekst roku " mam 13 lat za rok 50 w bicepsie bede miał" 200 mety ma i 20 omy, powiedzialem mu zeby dal na luz a on zablokował mnie i szykuje cykl sobie To dopiero idiota

[...] czuja sie za niewiadomo jakich kozakow...na pozniejsze cykle to juz zdrowia brakuje...bo bez zadnych oslonek odblokow itp...kiedys w gimnazjum mialm kumpla w 2 klasie wzial 200 mety i pare strzalow omki..tearz nadcisnienia itp..niecwiczy juz wyglada fatalnie..aczkiolwiek nie mowie ze koks to cos zlego jak sie ma jakis staz treningowy i cos sie [...]

100 + 100= 200 [...]

chciałbym połączyc własnie L-karnityna + Green Tea SoftGel,hmb i creatine micronized 200 mesh. proszę mi rozpisac dawkowanie w treningowe i nietreningowe. no i czy mogę np kapsułki hmb i creatiny i l-karnityny połknac razem i potem wszystkie popic??? proszę o pomoc. jesli mozna to rozpiszcie krok po kroku dzien treningowy i nietreningowy. dieta i [...]

takie pytanko jeśli chciałbym przeprowadzić test niesponsorowany który oczywiście będzie zawierał w sobie bardzo dużo supli ale głównym środkiem byłoby 1-10 prolo 200 mg e5d to mógłbym przeprowadzić go w tym dziale? zapewne trwałby długo, przez cały cykl + pct (mam w planach pare stacków przedtreningowych, potreningowych, ogólnych kreatynowych, no [...]

pit jak zwykle farciarz ;-) farciarz ? pierwszy raz zostałem wybrany do sponsorowanego, a niesponsorowanych chyba z 10 do tej pory zrobiłem ;-) Dla tego też plan jest wykorzystać to w 200% i wygrać rywalizację %-)

trening możesz robić ten sam, żaden problem. bilans zacznij od zerowego, ewentualnie -200, co tydzień sprawdzasz i jak coś to tniesz. aeroby spokojnie możesz dodawać stopniowo, począwszy od 2 x week 20-30 min i zwiększać co tydzień po 5 min, oraz dodawać ewentualną sesje, lub zamienić na interwały... wszystko z czasem... suple około treningowo, [...]

[...] i nie edytować po sto razy, to wrzucę nową, mam nadzieję normalną dietę :) I 250 ml mleka plus 80g płatków owsianych + odżywka (jedna porcja) II zupa z ryżem (450 ml zupy i 200 g ryżu) III kotlet mielony smażony + makaron + surówka (90 g mięsa plus 100 g makaronu plus 100 g surówki) IV jajecznica z dwóch jaj, kromka chleba razowego IV kefir i [...]

[...] opisać dokładnie dietę: I jajecznica z dwóch jaj (352 kcal b: 21g ww: 2g tł: 29g) płatki owsiane 50 g (185 kcal b: 6,5g ww: 30g t: 3.5g) mleko 200ml (320 kcal b: 6,6g ww: 10g t: 1g) II pierś z kurczaka 100g (284 kcal b: 2g ww: 7g tł: 19g) dwie kromki chleba żytniego 66g (142 kcal, ww: 0.5, tł: 1.5g) III [...]

[...] to akurat plus. Mleko podane jest tak na oko, tam gdzie jest mleko to jest ono w shake'u, i dodawane jest go tyle, aby nie był on aż tak gęsty, jednak wychodzi to gdzieś 200-250ml, skyr to jogurt naturalny z biedronki typu islandzkiego, który nie zawiera tłuszczu, a w miarę dużo białka, też się zastanawiam czy nie wymienić go na zwykłe białko [...]

mikronizacja wynosi 200 mesh.a co do egg pro to jest to moim zdaniem najlepsze białko jakie kiedykolwiek brałem.super przyswajalnosc i wysoka jakosc.bardzo dobre w okresie robienia rzezby jak i masy Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2005-04-26 20:17:07

Zainwestuj w gainera i jedz jak teraz + 2 porcje po 200-250 gram miedzy posilkami.

[...] rodzynek, mleko, cynamon, 60g piersi z kurczaka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ebde975435e7491bb39edea76f5b89b1.JPG TRENING -70g rodzynek, śliwki, 35g białka II 60g makaronu durum, 200g piersi z kurczaka III 200g watróbki, 100g piersi IV 200g szynki wieprzowej A potem impreza więc wódka+cola zero, i sporo kamikaze, była promocja 6+6. [...]

[...] nachwytem 3xmax młotki 22kg sztanga 15kg +brzuch http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Spoko trening. Barki zawsze ok wchodza. NIby trening taki z dupy ale wystarczyło zeby przetyrac to co trzeba. Aero nie zdążyłem bo musiałem jechac do pracy. w misce mogło by wyjsc ze 100-200 kalorii wiecej, ale dopiero teraz podliczyłem.

podbij nasycone epa plus dha mało dorzuć gold omega 3 nie wierz w takie historie mleko ok 200-300ml dziennie

no to super zaczynam od teraz ostatnim posiłkiem ;] heh ale jeszcze 3 szybkie pytania: 1. czy na noc mogę połączyć powiedzmy 20 g orzechów włoskich i 5 g oliwy?? 2. czy te 200 - 250 ml mleka muszę wliczyć do bilansu?? 3. czy kostka twarogu byłaby lepszą alternatywą dla tej wędliny w II posiłku (mięso niestety nie bardzo wchodzi w grę)?? pozdro [...]