200

1-12test 500mg week 1-10deca 200-300mg week wino odpusc

[...] co 4 dni. Totalna kapa jeżeli chodzi o libidfo. Wszyscy się wychwalaja jakie to na kuracji maja je zwiększone. Nie wiem co jest grane ale ten tydzien to juz totalna lipa. Biore nawet witamine B6 1 dzien wzialem 500 mg drugi 400 a teraz codziennie po 200 mg biore. I nic to niedaje. Czemu tak u mnie jest ??? Strzelać propa miedzy czaei czy jak ??

Panowie jakas zmowa milczenia panuje czy jak ????? Co mohe jeszcze polepszyć??Co ewentualnie wziać jeszcze??Wino w tabsach juz sie skonczyło 100 szt miałem. Strzelac 200 deki co 5 dni a tescia co 3 do konca czy dobrac jakis inny srodek ????i jak odblok poprowadzic

Panowie tydzien temu w srode poszedł ostatni strzał deki 200 mg. Do teraz jade tescia samego 250 mg. Mam paczke clomidu i HCG HUCOG . Podpowiedzcie kiedy strzelic HCG a kiedy zaczac cloma ?????????

Choroba powoli ustępuje, Ale jutrzejszy trening odwołuje. Wolę być w 100% zdrowy. Wydaje mi się ze organizm tak zareagował na obniżoną ilość kalorii i hiity pod koniec treningów, tak więc rezygnuje z treningu aerobowego i zastanawiam się nad dodaniem 200 kcal z ww, były by to ww z owoców, jabłka pomarańcze. Czekam na rady ! :-D

Co do 200 kalorii z owoców to, rozumiem że waga idzie w dół/sylwetka się poprawia? jeżeli tak i czujesz że brakuję Ci energii, to dodatnie trochę węgli nie powinno przeszkadzać w redukcji. od 2 tygodni jesteś na 2500kcal i waga ciągle spada? od 10 marca zamierzam również wejść na 2500 tylko nie wiem czy będę miał z czego później ucinać, [...]

[...] gdy jestem na siłowni i waga cały czas pokazuje 80 kg. Sylwetka się polepsza, w czwartek po siłowni wrzucę fotki bo na pompie efekt jest bardzo zadowalający :-D a co do tych 200 kalorii to sobie je odpuszczę bo nie czuje braku energii tylko ta 2 dniowa choroba mnie przestraszyla ale mogłem się tego spodziewać skoro wszyscy w domu to przechodzą i [...]

moja podpowiedz zostaw kcal tyle co teraz albo nawet dodaj 100-200 tak bedzie ok

brak wpisów nie oznacza przerwy w treningach :p mialem malo chęci na codzienne pisanie. W tym okresie przeszedłem z 2550 kcal do około 3000 +/- 200 kcal. 3 tygodnie treningu poszly dobrze, lecz nie jest to trening którym chcę póki co ćwiczyć, lecz powrócę do niego może jeszcze w tym roku. Sylwetka na + i jak widzicie na zdjeciu, nie podlalo mnie [...]

[...] 56kg wspiecia 30 wsp na 2 nogach i od razu 15 na jednej nodze, zaczynajac od slabszej. 3 superserie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fea3687f99524c3892bc97cc96cad1b3.jpg 4tys kcal czasami 3,5/4,5 tys kcal roznie wychodzi, bialko 150/200 reszta jak leci z ogromna przewaga weglowodanow :-D ! Zmieniony przez - aestheticPL w dniu 2014-08-13 22:32:14

Na zawał - bo pełno cholesterolu . Ja już bym musiał z 200 razy umrzeć . Ja tam na LC jadłem z 4 jajek i zagryzałem orzechami włoskimi .

[...] od siebie drażkow - 3 serie po 15 razy. Obciąśzenia 15-20kg Moja dieta na jutro: Śniadanie: Jaja kurze całe 150 Chleb żytni pełnoziarnisty 50 II śniadanie serek wiejski 200 Rzodkiewka 100 Jabłko 150 Obiad: klopsiki gotowane z mięsa wołowego ze szpinakiem 150 fasolka szparagowa mrożona 450 Poobiad: makrela wędzon 150 pomidor 100 [...]

hmm Paulis wydaje mi się, że takie drugie śniadanko, spokojnie możesz wciągnąć na jeden dzień a nie rozbijać na dwa:) Wtedy też nie będziesz miała problemów z brakiem kalorii. A 200 gram kuraka plus warzywa, to serio akurat idealnie na jeden posiłek:)

[...] jak pies ale z czasem bedaie o wiele lepiej, gdyz przykladam sie do treningow. Planuje na dniach zrobic worek bulgarski i wplesc go w treningi, np. polaczyc bieg z workiem 200-300m potem pompki i tak z 3-4 serie, no ale jeszcze poczytam i cos zloze. Ketle tez kombinuje i w najblizszym czasie wybieram sie na zlomowiska, gdyz ponoc tam moge [...]

Tak mierzylam sie i tylko w udzie i pupie jest jakas malutka zmiana. No i nie wiem czy teraz mam podniesc diete o 100 kcal czy moze o 200

[...] mutantami. Porównanie siły ciosu Vitaliy 2400 funtów - 1080-1100 kg Foreman 816 kg Tyson 600 kg Wlad nie wiem czy nie ma mocniejszej petardy od Vita. Obaj też ciskali ponad 200 kg na ławce dla porównania Lewis 180 kg. Oni walczą ostrożnie ale każdy pamięta co pokazał Vitaliy w walce z Lewisem. Zdominował go w 100% siłą, agresją, szybkością i [...]

nie no i co że wyciska 200 kg na ławce a pudzian wyciskał 320kg i *** z tego i co jest mistrzem mma? nie wiec nie pieprz bo ci bokserzy dzisiaj są słabi jak woda w klozecie nie ma co porównywać tysona gołoty czy roja dżonsa do jakiś kliczków czy heja ta trójka w swoich latach świetności roz***ała by każdego a nie jakieś bracie kliczki który jest [...]

Pudzian ciskał w życiowej formie 290, więc mało prawdopodobne żeby kliczkowie ponad 200. Źródło poproszę. Inna sprawa że to żaden wyznacznik. Prędzej jakieś dynamiczne ćwiczenia są wyznacznikiem- podrzut, zarzut, rwanie, dynamiczne wyciskanie żołnierskie. Ale dalej to nie jest dobry wyznacznik. Proponuje obejrzeć video Gene'a Rychalaka. Ciska [...]

[...] z kondycją na całą walkę, żeby o zwycięstwie myśleć. Odmiennie jest z Władkiem - i Mike i Żorżu to są dokładnie tacy pięściarze z jakimi walczyc nie powinien.... Jest to jednak tylko moje zdanie.... Nie przesadzajmy, 200 kg to nie jest wcale jakiś nadzwyczajny wynik przy treningach siłowych.... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-04-16 13:47:04

Mi nie chodziło o to że Vit i Wład by wygrali bo ciskali ponad 200 kg. Napisałem wyraźnie że Vit ma silę ciosu 2400 funtów na cm lub 2800 nie pamiętam dokładnie ale wiem co czytałem to była chyba jakaś zagraniczna gazeta lub net. Fakt nie bije w walce jak Foreman raczej punktuje ale kto widział większość jego walk - nie mam na myśli tych co [...]