200

Ale 200 g wegli to tylko 800 kcal, to normalne ze chudlas %-)

chyba też jakiś nokaut będę musiała przeprowadzić, bo właśnie dzieci położyłam, a sąsiad roztropny własnie zaczął kooofa kosić trawę. No ciśnienie mam 200...

Doszlam do wniosku, zem obzartuch :-> Widze u dziewczyn w dziennika, ze porcja miesa na obiad to 80-100 g, a dla mnie do mniej niz 200-250 g, to nawet sie nie oplaca do stolu siadac %-) Czy to jest curva normalne? Zmniejszy mi sie kiedys zoladek? Czy juz bede taka do konca zycia?

To nie jest dużo, problem polega na tym gdy ustalisz średnią prędkość na > 30km/h w mieście, gdzie co 200 metrów masz światła %-) Mam spore problemy z termoregulacją, chodzę teraz w krótkim rękawku i jest mi ciepło. Nie stać mnie na trzymanie michy niestety i przez dwa lata treningów jadłem co było mi dane, aktualnie dopiero jem przyzwoicie i idę [...]

no ale za to wigilię w wieży ciśnień zrobił 220 zyla od osoby + alkohol, a wolałabym za te 200 bona do tesco :-D

to zawsze mniej niż 200 :-D

kurde ja mam problem, bo w mojej dziurze sklepu ze stanikami sportowymi to nie użyczysz jakiś adidas czy nike to się znajdzie, ale reszta.... a bez przymiarki to ciężko coś kupić, szczególnie jak ma się wydać 200 zł

zgubiłam stówę, stłukłam perfumy za 200 :-D

samym chlebem pszennym? 100 grma chleba pszennego to 51,5 weglowodanów czyli musial bym zjesc 200 gram zeby byl efekt taki jak po 100 gramach carbo...jak bym mial jesc 50 gram carbo to tak jakby 100 gram chleba Moge sobie np. chleb posmarowac maslem i dac ser zółty gołda? Zmieniony przez - xxxwroc w dniu 2006-10-19 16:03:46

[...] lub jakieś wafle ryżowe 6. Kolacja 21:00-22:00 - 4 kromki chleba razowego żytniego - 100g sera twarogowego chudego (B:19,8g ; T:0,5g ; W:3,5g) 99kcal - 200g marchewki lub jakieś inne warzywa (B:2g ; T:0,4g ; W:10,2g) Razem: 7. Posiłek 30min lub 1h przed snem: - 10g oliwy z oliwek (B:0g ; T:9,96g: W:0,02g) 88,2 kcal - [...]

[...] PO TYM 30MIN POZNIEJ DAJESZ NORMLNY POSILEK 6. Kolacja 21:00-22:00 - 4 kromki chleba razowego żytniego - 100g sera twarogowego chudego (B:19,8g ; T:0,5g ; W:3,5g) 99kcal - 200g marchewki lub jakieś inne warzywa (B:2g ; T:0,4g ; W:10,2g) Razem: TEN POSILEK DAJ 30 MIN PO TRENINGU! 7. Posiłek 30min lub 1h przed snem: - 10g oliwy z oliwek (B:0g ; [...]

brakuje mi 5 sogów do 200 %-) nowe lejdis, wbijać proszę %-)

Hej:) Mam zagwostkę- czy ocet balsamiczny można używać na redukcji? Spora ilość, 200 ml, zredukować i do sałatki?

ja dzisij po silowych zrobilam 20 min na orbit niby interwalami, ale znacie te interwaly z maszyny %-) Ale myslalam, ze mnei pot zaleje. Ja cwicze na orbit dosyc szybkim tempem tak 200 strokes na min, moze piwinnam zwolnic zeby dorobic do 30 min? Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-22 22:49:38

20kg ja mialem :) 180/200

A te 200 ml na redukcji to duzo za malo ;-)

kurna faceci sa przereklamowani gdyby nie to że obecnego przez 10 lat wspólnej pracy przetresowałam to chyba nie prztrwałabym etapu poczatkowego zwiazku. Bunia to 200 wódki wypij

B. zemdlal ostatnio przy jeansach Diesla za 200 funtow, wiec chyba tam jest granica %-)

200 g to akurat %-)

Ja tam podejrzewam że na rege spokojnie szłam powyżej 200 gram tłuszczu: placek z jajec i tłustego twarogu, do tego opakowanie śmietany 38%, truskawki a na deser mostek jagnięcy \-)