200

teraz drugi obwód taki sam, mam nadzieję, że 200 siadów wpadnie

teraz drugi obwód taki sam, mam nadzieję, że 200 siadów wpadnie co to ma na celu, nie szkoda Ci kolan ??

Stary diete tylko odpuscilem w piatke na imprezie ale i tak zjadlem z 2k kcal maximum a wczoraj to 200 kalori ? dzis nadrobilem to znaczy zjadlem tyle ile powinienem 3,300 kalori ale znowu makro jakies inne .. Od jutra znowu na 100% bo mnie dobil piatek konkretnie..Boks po alkoholu jest zawsze na propsie :D dexter nic nie pamietam to w sumie [...]

Ludzie co jest ,od jakiegos dluzszczego czasu nie potrafie jesc.. Swego czasu 2woreczki ryzu ,200gramow piersi i 250~sosu wchodzilo po treningu a teraz 1woreczek ,200 piersi ,100sosu nie potrafie wepchnac .. ciagle niedojadam kalori i w ogole ;( Chyba czas na redukcje .. Nawet nie potrafie nabic kalori czipsami czy batonikami bo jestem tak [...]

Ja wczoraj zgubilem portfel z cala zawartoscia ..200 zl ,prawko ,oc ,ac ,dowod rejstracyjny ,osobisty ,karta zdrowia i pare innych rzeczy ..Dziekuje ,dobranoc ja mam szczescie cale zycie <3

to kiedy dobijamy do 200 :D

[...] gralem :) jeszcze raz powtarzam i nie kjest to ciezki spoty :) a repra z czego ma kase błagam Cie czemu na piłke idzie pare milionów a na kulturystyke trójbój itp lacznie 200 tysi rocznie wiec przestan :) do tego jesli zawodnik ma sile isc ma melanz i drugiego dnia grac mecz to jest g**** a nie ciężki sport kulturystyka jest cięzka i każdy [...]

Zdjęcia są kiepski - do oceny sylwetki. Ten brzuch wygląda na nich na wzdęty, co mnie nie dziwi, patrząc na +- 200 g płatków owsianych w diecie. Fasola też tak może działać. Orzechy.. Warzyw mało.. Ja bym przeszła na bardziej lekkostrawna dietę, żeby zobaczyć, czy coś się poprawi. Nadto z tych zdjec można podejrzewać pogłebiona lordozę, stąd taki [...]

[...] jest poziom CPK czyli enzymu występującego głównie w mięśniach, sercu, mózgu. Podwyższony poziom CPK świadczy o uszkodzeniu mięśni. NORMALNA WARTOŚĆ OSCYLUJE WOKÓŁ 200 (słownie: DWUSTU JEDNOSTEK). W MOMENCIE PRZYJĘCIA DO SZPITALA U BRIANA CPK WYNOSIŁO 22 000. W ciągu dwóch dni wzrosło do 98 000!!! Co ciekawe, u 25 uczestników [...]

tak, ale chyba 200$ kosztuje

A ja 7 jaj, pół kilo szynki, fileta kurowego, 350 g makaronu, 200 g ryżu, kilka kromek razowca i też jeszcze nie koniec Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-10-15 17:39:32

na start dodaj 200-300 białko 2,2g (max 2,5g) tłuszce 1,2-1,5g reszta węgle Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-18 23:59:49

a przyrost 0,200 kg na tydzien to bardzo malo ?:D

jak nie targasz 200% swojego ciężaru w tych ćwiczeniach to nie zaprzątaj sobie głowy pasem ;) Rób bez niego zdecydowanie Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-23 21:11:08

[...] kcal z redukcji na masę. Ale jestem potwornie głodny cały dzień. Na redukcji też byłem ale to znosiłem bo uważałem, że deficyt kcal to wiadomo. Ale podniosłem już o 200 kcal i dalej jest to samo a może nawet gorzej. Czy powinienem podkkoczyć o te powiedzmy + 100 kcal, bo tego wymaga organizm? Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-11 [...]

Na twoją siłownię chodzi 200 koksów :D? U mnie ostatnio jakiś gościu prawie płakał że nie ma siły ćwiczyć a przecież zjadł całą tabliczkę czekolady przed siłownią 8-) Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-11-14 21:45:48

dział kuchnia sfd, przepis na pstrąga pewnie jest a jak nie to na inną rybę którą sie podobnie robi Na szybko jak masz wypatroszonego już to nacierasz w środku masełkiem przyprawami jakie lubisz czosnek sól, pieprz, cytryna i dajesz do rozgrzanego piekarnika około 200 stopni na 20 min. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-03 20:03:45

to zmniejsz kalorie o ok 200 na poczatek z ww

Beta energy: Skład na porcje (5g): 4500 mg B alanina 200 mg histydyna 285 mg cytrynianu magnezu 5mg B6 Co tu może kopnąć w dwa razy większej porcji?

a co z piciem carbo podczas treningu, tzn rozpuscic 50 gr carbo w 750 ml wody i pic 2/3 podczas treningu a 1/3 po. Szczerze to tak robie a po treningu w drodze do domu jem 200 gr rodzynek. Ma to jakis sens. Dzieki za odpowiedzi i sory za podczpienie sie pod temat. Pozdro