200

slawle jeszcze 200 stron temu ,nie byłeś mężem jak to wszystko szybko się zmienia. Będziesz się starzec przy ukochanej osobie ,jakie to romantyczne za każdym razem gdy będziecie się kłócić będziesz o tym myślał ,że to wszystko przez ścisk w prąciu i że nie chciałeś obciachu przynieść rodzinnie. Cóż za szlachetne zachowanie ,zero egoizmu. [...]

50 - znawca 100 - specjalista 200 - expert

zrób 200 pompek to ci się odechce

zrób 200 pompek to ci się odechce nie lubię pompek ani cardio %-)

eh, to jutro badania i słuchawki to jestem na dłuuuugi czas będę spłukany i to ostro. jednak przzejdę na diettkę testową i znowu zbije propa z 200 na 100 %-)

Ta, 5mg (tak jest napisane) i zeżre sobie 200.

Panie Grekar, CK to Kielce :-D Odpisuje dopiero teraz, bo byłem na zakupach w biedronie i jeszcze w dodatku spotkałem kolegę, który jest na cyklu siedem miesięcy #-P Mówił, że teraz odblok i miesiąc przerwy, następnie j**ie 200 mety 10/mg i jeszcze coś tam na napuchnięcie mięśni, poj**any człowiek.

200 mcg t3 %-)

jak się weźmie 160-200 %-)

eee 200, pff, co to jest %-) Jakiego clenika masz?

liczę, że jak już zacznę żreć to mnie nie podleje jak się dotnę %-) a jak zacznie to 200 t3 choćbym miał tarczycę usmażyć ^_^

Szeryf 200 foxa ładuje to Ty tego możesz 300 wrzucić %-)

40 mg ef, 200 mg aspiryny (1tbl) i kawa z 4 łyżeczek pół h przed tren będzie oki? Mam, a eca jeszcze nie testowałem

1 ustabilizuj diete - bez regularnosci bedzie trudno o efetky 2. jesli 2200 kcal jest zbyt duzp spokojnie zejdc (po pkt1) o 200 kcal :-0 oczywiscie NIE z bialka !

Omlet (1-2 zoltka , 6 bialek) lub kurczak 200-300g+warzywa. Aeroby robie wszystko, cieszylem sie mowie, ze nogi troche podrzezbie troche mi zejdzie z obwodu a tu wczoraj mierze z 61 na 62 }:-( A co sadzisz o Push/Pull ciezko i potem Push/Pull lekki trening na wyciagach i hantlach 8-15 powtorzen ?:) Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2014-02-04 [...]

Dojechalem juz do 2-2,2k kalori, za tydzien znowu zwieksze o kilkaset i wegli juz jem po 200+ . :) Zostaly mi maxy 15-tek i 10-tek .

No to bd jesc roznie od 180 do 200+ i zeszlem z bialkiem do 1 porcji dziennie .

Moge zwiekszyc podaż kalori o 100-200 ze wzgledu na to, ze od 4;50 jestem na nogach?

Moge zwiekszyc podaż kalori o 100-200 ze wzgledu na to, ze od 4;50 jestem na nogach? ale tylko wtedy gdy zwieksza sie ilosc aktywnych Twoich godzin czyli ilosc ogolna spalanych kalorii albo gdy chcesz juz wyjsc z redukcji/obnizyc jej trudnosc

Waga już 78-79kg, jeszcze ten tydzień i następny i koniec redukcji bo osiągnąłem to co chciałem, kaloryfer jest tylko go jeszcze bardziej,, podetne,, i. Chcę wjechać na masę żeby po miesiącu nie doszło w pasie 5 cm, czyli dodawać po 100-200 kalori czy odrazu co tydzień posiłek z ww?