200

ja robiłem ponad 200% x5 pół roku temu teraz pewnie mniej co do Glica to ja zaczynam po przerwie, więc nie będę miał takiego porównania, ale jak coś da radę, to zastosuję na 100% w cyklu siłowym który mnie czeka

u mnie 4 proste 6 hantli i 1 lamany ktory malo jest uzywany i do tego ~200 kg ciezaru 2 laweczki 2 modlitewniki drazek atlas wyciag dolny i lawka do brzuszkow

Marek ja tak samo mam z tym że nowa nauczycielka nie zadaje jeszcze zadań, spoko babka ogólnie to samych "ciężkich" na "lajtowych" mi pozmieniali oprócz historii pfff ja niedługo będę miał 200 Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-08 21:15:08

ja też chce wiecie, że już 200?

ja już 3 treningi na glicy przy dawkach po 10ml/200 wody i działa zmęczenia prawie nie ma siłę najlepiej czuć przy WL i wiosłowaniu sztangielką

te 1,5l przed treningiem ok 1,5h w miedzy czasie tez wode ale nie na sile na treningu tez nie na sile ale duzo sprobuje dzisiaj tak jak piszesz vooda 10/200 i zobaczymy z tym ze wiecej wody bede pil Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-09-12 11:37:56

za 100 lat, może 200...

1-13 prolongatum 200 mg (300mg) co 5 dni 1-12 deka 200 mg (300mg) co 7 dni 3-15 nolva 10 mg dziennie 15-17 clomid

Czasem dobrym rozwiązaniem jest shake twarogowy. Swego czasu robiłem, 200-300 ml mleka, 200 g twarogu, 100 ml wody i 20-40 g miodu lub czegoś innego wedle uznania do smaku.

drugie sniadanie 200 łososia 300 ziemniaków, obiad 200 wołowiiny 100 ryżu , przed treningiem 100 carbo po treningu 100 vitargo , po 30 minutach 50 izolatu , piers 150 makaron 100 , twaróg 100 razowiec 50 i jeszcze rano na czczo przed aerobami 50 izoalt i od tego zaczynam i ide z kazdym tygodniem 100 kcal w góre . na takiej diecie jak masz nie ma [...]

[...] fatu - ucinasz 500 kcal , dodatkowo BIEGASZ równym tempem tyle, ile dasz radę. Jeśli Twoim celem jest zbudowanie masy mięśniowej - możesz biegać. Tylko jak np. spalisz 200 kalorii, to musisz zjeść te 200 kalorii. Bieganie w treningu na masę ma jedyny cel - kondycję. Żeby, gdy się zdecydujesz na redukcję nie mieć problemów. Więc jaki Twój [...]

Bul, jak się zaoferowałeś pomóc to nie przerywaj w trakcie Myślę że na ok. 1,5 miesiąca wystarczy 1 opakowanie Pirogronianu Kreatyny 200 kaps., ze 2 opakowania glutaminy 200 kaps. i 2 opakowania Treca BCAA. Choć tego piro może być za mało. BCAA Pytona nie zawierają tauryny, a o to Ci przecież chodziło. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

[...] ch.uj go wie kto to naprawde robi, co jest w srodku czesto okreslany jako stanabol fake, pakowany najczesciej w worki 1000 x 5 mg, czasami spotyka sie plastikowe butle 200 x 5 mg, jest na nich hologram BD, nie majacy nic wspolnego z BD, rozni sie zreszta wygladem obecnie C&K zaczelo produkowac stana takze w srebrnych workach 200 x 5 mg, [...]

[...] 5 tygodni temu, gdy dowiedziałem się, że na boks nie będę chodził i zabiorę się za siłkę postanowiłem oczywiście 'doredukować' do niższego bf przed rozpoczęciem masy. Kcal 2200 w DT i 2000 w DNT. Trening jak wyżej - z ciężarem swojego ciała + bieganie co 2-3 dni. Biegałem wplatając w to różne interwały, czasem 10, czasem 20, a czasem 40 [...]

[...] zachowaniu progresu - tym lepiej. Bo tym większy potencjał sobie zostawiamy na dalszy progres. Na przykład: Jeśli komuś wystarcza 7000kg tygodniowo w przysiadzie aby robić progres. To bez sensu jest robić więcej. Gdy progres się zatrzyma, do dokładamy 200-300kg i jedziemy dalej. Dzięki temu progresujemy bardzo długo i nie łapie nas stagnacja.

50kcal to za mało, dodaj od razu 100 albo 200.

to dawaj do każdej,uparłeś się jednak na 200 mg.Jeśli antek dobry to jak ci pisałem szkoda się katować tymi 200 mg.Na ori turku przy 100 wyrywało z butów

Tak wszystko. 200 g piersi po obróbce ma niekiedy 120 gr więc jakbyś zjadł 200 gotowanej przykładowo to prawie dwie porcje

dzieki wszystkim za rade a jak bede bral powiedzmy 200 czy tam 300mg tescia tygodniowo to jak to wstrzykiwac?? 200 albo 300 na raz??? czy jak??

[...] sprzedaje podróbki.Fotki z białym tłem najczęściej pochodzą ze stronki z podróbkami.Bądzmi szczerzy, czy sprzedający, naprawde zrobiłby wam taki prezent i sprzedal kurtke za 200 zł , gdzie w USA on stoi po 120 - 200 $$ (zależy jaki model).Jeśli nie wiedzieliście o tym to już wiecie, dlatego jeśli chcesz mieć pewność o oryginalnośći produktu to [...]