200

%-) To nie jest gryf olimpijski? śmiejesz sie ja jak 200 ciaglem to 2,5kg mialem na sznurku dowiązane%-)

[...] tego z treningu piatkowego wyyebie tyl barkow bo dzis mialem tdelikatne zakwasy itd, dam je chyba do treningu srodowego, Niewiem czy juz to pisalem ale obetne jeszcze jakies 200-300kcal bo mi brzuch wypyerdolilo tzn krate na 100% lepiej widac ale obwod wiekszy niewiem jakim choyem, chyba ze to przez duzo ilosc wody itd, choy wie, zreszta wali [...]

podobnie robie z twarogiem, 200 gram na 4-5 łych i już po nim%-)

190kg - 17 lat %-) Co ja mogę powiedzieć, czekamy na 200! ;-) Konkretny wynik

Jprd ale siła %-). Gratuluje. Na bank za 3tygodnie poleci 200 ;-)

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: owlosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 179 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 200

geju napisalem Ci ze deka 10 ml z LL + 2 x deka grecka i masz 12 strzalow na cykl i to wyjdzie w granicach 200-225 zl a Ty jak ombecyl pytasz sie mnie co to za deka taka tania ... no jak nei wiesz to kupuj 5 ampulek za 200 zl ... bueheheh....ostyro ktos Cie w banbuko robi....boze co za czort Po drugie mowi Ci o winie 10 mg a Ty mi piepszysz ze [...]

[...] - 50 g - - 168 kcal - oliwa z oliwek - 15 g - - 132 kcal - marchew – 40 g – – 8 kcal OBIAD: (14:40 lub 13.30) - pierś z kurczaka - 200 g - - 222 kcal - ryż biały - 100 g - - 344 kcal TRENING: (17:30 - 18:30 lub 16-17) BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU: (18:30 lub 17.05) - banan - 180 g - - 171 kcal [...]

Skoro kupujesz 200 g piersi z kurczaka, to zjesz te 200 g, bez względu jak się skurczyła. Ale masz problem %-)

Mozesz dac ta druga opcje aczkolwiek ja dalbym tak: 1-11 prolo 200 e5d 1-10 dd 200 e7d I nie ukrywam ze dobrze bylo by dac cos na kika np mete z 15 mg ed z 3-4 tyg lub pomyslec np o mixie zamiast prolo

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:niewiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:180 -martwy ciąg:200 -przysiad: 200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0be36acd145d4db0a48a036aa0772415.jpg

[...] jeden dzień jak to wygląda co jem. Śniadanie 4 jajka 70 gram boczku śniadanie w pracy 100 gram płatków owsianych 300 gram bananów 60 gram bialka obiad 150 kurczaka 200 g ziemniaków kolacja 150 kurczaka 200 ziemniaków. To jest przypadkowy dzień. Dietę mam prostą i praktycznie codziennie jem to samo więc deficyt kaloryczny tygodniowy [...]

[...] Jeśli koksujesz się non-stop, pożałujesz tego szybciej niż myślisz. Powiedz szczerze: czy zaimponujesz dziewczynie tym, że masz 50 centymetrów w bicepsie i wyciskasz 200 kilogramów na ławce, jeśli nie będziesz mógł jej dogodzić w łóżku, bo od ciągłego brania sterydów będziesz impotentem? Z pewnością nie. Agresja i zwierzęca wściekłość, [...]

ej rozpisalbys mi jak to brac mam 200 metki i 10 ml ttestabolinu unichema 200

mam do dyspozycji 200 metki ruskiej i testabolin unichema te 200 jak to wzioasc moze cos do tego dokupic

[...] .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainer, po tym kreatyna universal nutrition 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 150-200 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)ok. 15% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): najliżej mezomorfika. Bez problemów trace jak [...]

Ja radzę kupic sobie orbitrek no-name na allegro za mniej niż 200 złotych. Mam taki od kilku miesięcy i jeszcze nie udało mi się go rozwalić, pomimo tego że jest w użyciu srednio co drugi dzień. Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***

z tego co pamietam a do mojej pamieci mogly wkrac sie bledy to w 67,5 - 165, w 75 - 200, 82,5 - ? 90 - ? - wydaje mi sie ze okolo 200 - 210 100 - 207,5 + 100 - 230 kategorie wagowe byly tylko te 6. pozdrawiam

[...] wiedzieć najlepiej Odbijać nie odbijam i to jest zadowalające , plecy wygieło zwłaszcza w tej serii którą nagrałem MC wiadomo luzik , zobaczymy czy w klasyku dam radę 200 kg Czy podciągnę się z 50 kg , sam się o to siebie pytam ? skl15 Powinno pójść 47,5 + 1 kg łańcuch Wszystko powyżej tego będzie dla mnie miłą niespodzianką Rrumcek Nie [...]

ja dzis zrobilem wytrzymalosciowy - takie niby zawody na silce byly a ja mialem luzny dzien treningowy wycisnalem 200 kilo a pozniej 60 kilo na ilosc powtorzen - marne 50 wystarczylo zeby wygrac , nie mowie ze bylo latwo ale zeby gra byla warta swieczki doszedlbym do 60powt