200

[...] x 15/12/12/10 ostatnia 17.5 kg Wyciąg tył barków 5 serii po 15-20 powtórzeń 15 min cardio na bieżni Dieta planowo czyli Śniadanie 4 całe jaja, 4 białka, warzywa 3 x kurczak 200 g, ryż 50 g Kolacja 2 całe jaja, 2 białka jaj 30.07.15 Dzień nietreningowy, zrobiłem tylko 45 min cardio. Przez cały dzień miałem ochotę na naprawde złe rzeczy, jakiś [...]

nie wiem o co chodzi ale też sie dopisze..... 19:54 zjadłem 200 gram białego sera! JEstem z siebie dumny ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

[...] 100g ryżu brązowego 150g kurczak + warzywa (pomidor, sałata, brokuły, ogórek) 13:00 100g ryżu brązowego + 4 jajka + 20g orzechów 16:00 75 g chleb żytniego pełnoziarnistego + 100g piersi z indyka + 20g orzechów 19:00 50g ryżu + 100g piersi z indyka + 20g orzechów 22:00 puszka tuńczyka kcal: 2890,50 b: 200,79 w: 337,88 t: 80,94

Siodema żarcie na mase ja właśnie wszamałem ale pokazał bym swoją "małą miseczkę" Imo 200 g ryżu i 200g kurczaka oraz 150g surówki nie łatwo wszamać

trening dzis miazga <3 po treningu 150 ryzu i 200 cyca myslalem ze sie zesram a nie zjem to kompletny bral apetytu a rano wrecz przeciwnie bylo hehe

Za duzo pieniedzy. Moj kolega mowił, mi ze był kiedys na poczcie i widizał jak dziadek no nie mozna powieidzec, ze zamozny bo ubranie nie za łądne i nowe, ale wpłacił 200 zł na RAdio MAryja. MI jak to powiedizął to mnie krew zalała ...

fakt a Wy się nie obijajcie. macie dobić do 200 sog'ów w tym dziale jeszcze w tym miesiącu

Nie wiem od ilu jest czy od 200 czy od 150 ale kij z tym

Też cieżko bo z produktów naturalnych wapń wchłania sie dobrze , a tutaj minerały chelatowane itp. Nie wiem jak to jest ale z praktyki jak wrzuce 100-200 gram twaorgu raze mz 1-2 kpasami Chela MZB (500mg magnezu) to i tak spie jak zabity hmmmmmmm

jak zobaczyłem polskie ceny ale teraz zobaczyłem ze do 200 euro mogę dostać

Dobijamy do 200?

boguc dajesz jedziemy dialog do 200? susik kiedy bedziesz bo matka sama chce wnosic?

Sorki Siodema, akurat arty pewne czytałem i nie wchodziłem do SPAMU. Jesteś jescze to zaraz będzie 200

zaraz bedzie 200 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-17 16:23:03

do 200

200

juz juz juz 200 ?

Haha Jestem na 200

200 nalezy do mnie

heheh ale szybko minelo to 200 zostaly wspomnienia