200

21 stycznia Trening: 2x obwód 20-15-10-5-5- 200 skoków na skakance – 5-5-10-15-20 burpee squat push-up jump tucks swing -18,5kg czas:18'35" Miski nie mogę zrzucić nie wiem czemu:-?

[...] chociaż w treningu miałam rozpisane zwykłe wspięcia na palce, bez określonego tempa i tak będę robić do końca (czyli jeszcze 3tygodnie) 30stycznia Trening: 20-15-10-5-5-200-5-5-10-15-20 burpee squat pompka jump tuck swing 16kg skakanka czas:20'38" MICHA:-owsiane, orzechy, jogurt -kotlety (zmielony cyc, wieprzowina, pieczarik, cebula -kotlety [...]

[...] niż mi wyszło.. Co do kalorii to policzyłem troche, wprowadziłem kilka zmian, doliczyłem kalorie odżywek- koncentrat białkowy i carbo i teraz kalorie mam na poziomie 3200-3300 (liczyłem tylko pon. i wt.) ale podejrzewam, że reszta tak samo.. Poprostu troche źle wyliczyłem sobie posiłek potreningowy który pierwotnie miał jakieś 350 kcal.. [...]

[...] swoim 2800 kcal? Sam juz nie wiem co mam myślec bo co osoba to inna teoria a ja już głupieję.. Powtarzam pytanie co do kaloryczności zup.. Typowa zupka gotowana na jakimś kawałku mieska, z ziemniaczkami, albo z makaronem, nie zawiesista na mące... Ile to może być z grubsza kalorii? (wiem, że cięzko ocenić ale bardzo ogólnikowo 200 czy 500 )..

[...] gra w piłkę kilka godzin po treningu jest możliwa? Oczywiście wartości które są podane wzrosną bo nie wliczałem w to obiadu- węglowodany będą powyżej 400 a białko powyżej 200 (210 a nawet 260). Codziennie 30 min przed snem biorę 30g. białeczka z koncentratu, a po treningu wypijam 50g. carbo.. Czy tak będzie dobrze?! Czy jest jeszcze potrzeba [...]

[...] 70gram 0.3 melka 2% 2 150gram Piersi z Kurczaka Bez skóry 50 gram chleba Sitkowego 1 duzy pomidor. 3150gram Piersi z Kurczaka Bez skóry 50 gram chleba Sitkowego 1 duzy pomidor. Oliwa z Oliwek Przed Treingkiem jeszcze Banan .i Rożek . :) 4 150 gram piersi z kurczaka banan warzywa . 200 gram serka wiejskiego granulowanego 5 200 gram seria bialego.

[...] B:31.3 T:0 g W:24.2 Ser twarogowy chudy 40gr Grapefruit300 Kefir 0%400 18:30 kolacja 218kcal B:28.6 T:8.35 g W:12.6 morszczuk150 Warzywa na patelnie z tymiankiem 200 Olej lniany do skropienia :) 21:30 przed lulu 164kcal B:24 T:8g W:0  Mięso z piersi indyka bez skóry1 x 100 g (100g)  Oliwa z oliwek1 x łyżeczka (5g) [...]

[...] mostkowania to bardzo sie nakrecilem i douczylem. Sporo bledow zrobilem do tej pory i juz tylko czekalem jak to gowno powycinaja i mowie za 3-4 dni ogien, teraz wszystko na 200%. Nawet zeszyt z chomikiem robiacym rwanie zakupilem do notowania wszystkiego, a jakis czas temu odpuscilem to niepotzrebnie. Oczywiscie masz racje 2 tygodnie mnie nie [...]

[...] do widelek. Poczestowalem sie metka jako pw po 10, 20 i 30mg przez tydzien i znow cos sie zaczelo dziac wiec odpuszczam temat. 2. Suple %-) - PBlab lecialo 250 susty i 200 dd pn i cz. 03.01 mialem powazna rozkmilke czy dac mete (zrezygnowalem), zostawic jak jest, czy podbic. No i wieczorem wylosowala mi sie lotka 5ml, wiec skoro los tak [...]

[...] tab ari do shota 375 sus, cab daje 0,5 co 14 dni przy 400 DD week. Wystartowałem z DD 26.11.2018, od ten pory wrzuciłem caba 13.12 i 27.12 . Wczoraj robiłem shota 375sus i 200 DD jutro czyli środa robię badania z rana i w czw shot plu cab. Zobaczę w jakich granicach jestem . Ale czuje , ze moge mieć lekko zawyżona prolke , lub estro nisko . [...]

Powiem Ci ze jadłem 2 tusi i 200 cofy na czczo . Później 400 cofy to trzepali ładnie . Straszyli efka inj żeby zacząć 0,5ml czyli 12,5mg to nie odczułem . Wbiłem ml 25 mg 400 cofy to poczułem moc . Porównywalne jak tussi tyle ze szybciej wchodzi i euforia trochę większa . Spróbuj

Tez już bede schodził z DD . Zobaczę jak wyjdą badania i chciałem trenu dorzucić E tak z 200 mg i pod redukcje już t3. Zobaczę co tam wyjdzie w przyszłym tygodniu .

Nic innego nie dodawałem . Jedyne co zrobiłem to zamieniłem DD na tren 1 marca 500dd na /200-300 trenu e . I jakość miski podciągniętą do góry . Kolejna sprawa wszedłem na bilans ujemny i zacząłem pomału redukować . Jako ciekawostka dodam , ze jadłem codziennie tez różowego grapefruita . Jeden z bardziej doświadczonych użytkowników forum , wrzucił [...]

Kabanie o bana się prosisz! Ja już mojej się nie skarże, że gardło boli. Odpowiedź miał bym natychmiast w swiom stylu - ssanie pomaga i byś jeszcze 200€ podwyżki wyssał. Na mojej piersi się takie bydle wychowało.

[...] na boku. Też spamuje ale o suplach. No i za kasę :-D To czasu mało na pisanie. W cz na badania jadę to zobaczę jak zdrowie i zdam ralacje. Towaru leci 250 testa enana I 200 trena e week. T3 generalnie 3/4 tiromelu, ale jak mam więcej masaży to daje tylko pół bo nie jestem w stanie wyrobić temperatury (powietrze ok 36, woda w basenie 33 :p). [...]

Ja już w tym roku dwa razy zerowałem 8-) Drugi raz dno i wodorosty. Zgodziłem się spotkać (pierwszy i ostatni raz) z podopiecznym. Mandat 200 cebulionów... 10 lat nie spożywałem alko wśród człowieków... Efekt na zdjęciu 8-) Blase jak dżondra na hCG. (mało dyskretne pytanko %-)) /SFD/2019/12/20/b47eb876b93e42a191f6879883248394.jpg

Ja już w tym roku dwa razy zerowałem 8-) Drugi raz dno i wodorosty. Zgodziłem się spotkać (pierwszy i ostatni raz) z podopiecznym. Mandat 200 cebulionów... 10 lat nie spożywałem alko wśród człowieków... Efekt na zdjęciu 8-) Blase jak dżondra na hCG. (mało dyskretne pytanko %-)) /SFD/2019/12/20/b47eb876b93e42a191f6879883248394.jpg Jaja jak [...]

Na alledrogo 195 to nawet na alidrogo nie szukale. Ale dzis szoko po 3 danich wolnego. Zapomnialem, ze Berlin ma ferie jestem sam przeciwko 200 czlowiekom (w tym setka dzieci :-( ).

[...] GW501516 został stworzony przy współpracy dwóch firm farmaceutycznych - GSK (GlaxoSmithKline) i Ligand Pharmaceuticals. Badania rozpoczęto w latach dziewięćdziesiątych, w 2001 poinformowali o swoim odkryciu. Substancja miała być cudownym lekiem na otyłość, cukrzycę, zespół metaboliczny, dyslipidemie (choojowy lipidogram) choroby sercowo [...]

W 2018 roku na niewydolnosc oddechowa zmarlo 200 osob. W tym roku juz 600. Ciekwe nie? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-30 08:05:27