200

ale za jakie pieniądze 200

szukałem takiej szczeki jak Arlovski. Takiej samej nie znalazlem ale takie profesjonalne o maja np. zawodnicy mma, z wlasznym napsem albo bajerem kosztuja 200-300 $

40 ef 200 aspi i kawą z 4 lyzeczek. Coś pięknego

i jak będziez miałczas to lataj po aptekach u syfiarzy. za 100 L.E dostaniesz 200 tbl efki czyli z 40 zł

Gadalem z typem takim co bije ilium 250 to 250 tam nie ma ale 200 siedzi

dałem 80 mg 3fki, 200 kody , 500 aspiro, jadę robić nogi na czczo ;-)

wjeżdząm 200 tabs za 4-5 tyg

to z 30mg i 200 cofy przed treningiem na 1wszy raz bd git ?;d

bo u mnie TSH 3Gen 3,260ulU/L norm. 0,270-4,200

Fedor miał też wcześniej inną żonę . Strecho Fedor na avku a nie wiedziałeś, że ma żonę (już 2gą) i dzieci? Może mi ktoś podać linka do sklepu FODa? Nie pamiętam, a mam 200 zł z urodzin więc może coś bym zamówił

[...] pozbede. Qrva od dobrych 7 lat mam problemy z oddychaniem wlasnie przez przegrode+alergie+zatoki i nikt mnie na operacje nie chcial wyslac. A tu poszedlem raz prywatnie (200 zl za 15 minutowa wizyte) i juz mam wszystko zalatwione. Jak mnie ten kraj irytuje to nie macie nawet pojecia. Chcialem zagranice uciekac ale znow nie moge bo musze ten [...]

[...] jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS [...]

żaden żarcik, spoko żyje, tera ją chłopak pewie będzie przez rok odprowadzał pod same drzwi do domu, a ja mogę najwyżej siebie pobić bo ona sama nie ma zielonego pojęcia kto to był, żadne znajome twarze ani nic więc wiecie, a nie mieszkam we wsi gdzie jest 200 mieszkańców tylko w 100 000 mieście

[...] już zwiększona, nie pozostaje nic innego, jak zmniejszenie podaży kalorii w diecie. Nie masz ich mało żeby się tego jakoś specjalnie obawiać. Spokojnie można uciąć o około 200 kalorii że źródła energii w diecie. Poza tym niestety trzeba czasu i cierpliwości. Nie zawsze i nie u każdego zamiany są szybkie i bezproblemowe. Zmniejsz i obserwuj [...]

pozostaje uciąć kcal 200-300(maks) i obserwwać

Okej, dziękuję. Obetnę 200 kcal od poniedziałku i zobaczymy.

Hmm, o roztrenowaniu i wejściu na bilans zerowy odpowiadałeś koledze 9zero :). Natomiast mi razem z Dj_DoDo doradziliście uciąć 200 kcal i obserwować :)

Jedna odważna :-). Dziękuję. Podsumowując: 1.Dietkę ustawiam na 2700 kcal (200 więcej niż aktualnie), 2.Długość roztrenowania - dwa tygodnie, chociaż wystarczyłby pewnie tydzień. Nie czuję się zmęczony, choć piątkowy trening nóg odczuwałem jeszcze w poniedziałek i nie chodzi mi o "zakwasy". Może to był pierwszy znak, że czas na przerwę. 3.Obetnę [...]

Dieta 2700 kcal (może ciut przekroczone ~200 kcal) 1.Owsianka całonocna ze skyrem, banan, chia, truskawki, gorzka czekolada. 2.Pierogi z ciasta filo z mielonym indykiem. 3.Trochę glutenu na noc, tj. Kanapki + pitny skyr 4.Rogaliki z marmoladą i budyniem z ciasta francuskiego. To jako bonus na dzień babci na jutro. Musiałem spróbować czy się [...]

Utnij 200 kcal, albo dodaj 3 tysiące krokow dziennie