200

Choya tam, od 180 do 200 w WL już niedaleko i cisnąłbyś dalej %-) Dawaj te foto %-)

[...] jak ktoś często nie robi. Do tych 250kg na prawde łatwo dojść. Sam zaczynałem w maju od chyba 12x140kg, a skończyłem na 5x245 we wrześniu. a czemu akurat do 250 ? a nie do 200 czy 300, jaka to reguła jest :-D chociaz wlasnie tak cos czuje ze dojde do ciezaru kolo 250 i juz ciezko bd o progres :-( pozatym tak jak wiciu, na takim żąrciu juz [...]

Siema :D Sory za małą nieobecnosc ale nie było czasu ostatnimi czasy :-D Uzupełnie wypiske tylko z wczoraj i dzis :-P wczoraj Nogi: -MC Sumo Rampa 6 60-100-140-160-200-250x1 i tu sie srogo wk***iłem, myślałem ze pojdzie minimum 4x a tu taki uj. byłem tak zirytowany ze na dalszy trening nie było chęci ale jakoś to poszło, i dziś chodzić nie dam [...]

Dzis poszła na odstrzał klatka z tricem: -WL 5x15-8 konczylem na 5x140 i 2 regresy: 130x8 / 100 x 200 -Wycisk hantli 3 x 14 -Rozpietki na bramie 3x15 -Pompki na poreczach z CC 12-10-8 -Przenoszenie hantla 2x15 -Prostowanie na wyciagu 15-12-12 -Francus zza glowe lezac na lawce 3x8 -Prostowanie Francuskie hantla oburacz siedzac 4x12 +Cardio 10 min [...]

mój wzrost jest spoko, chcialbym miec równe 200 cm, byłoby akurat. Chyba już nie rosnę... ale ja czuję się za***iście przy tym wzroście, poprostu za***iście ;]

[...] wszystkie wyżej wymienione elementy, które były do poprawy :). Od drugiego tygodnia lutego znów trening HST i wystartuję z cyklem 700 g. Cell Pump + 500 g.Knock Out + 200 g. monohydratu + dodatki. Chcecie test na forum takiego zestawu? Elo Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-12-30 16:25:55 Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-12-30 [...]

[...] z tych 5,000 zrobic 4 zastrzyki po 1,000 (zakladajac ze jeden tysiac i tak pojdzie na zmarnowanie...strzykawy itd). W rzeczywistosci wyszlo mi na 3 strzaly gdzies po > 1,200. Pytanie: Czy rozparcowac kolejne 5,000 i leciec dalej z HCG? Dzis zrobilem 3 zastrzyk...czyli jechalbym jeszcze 3 zastrzyki gdzies po 1,200(realnie patrzac) e2d. Moze [...]

Ok więc na tą chwilę wygląda to tak. 173 cm wzrostu, 86 kg wagi 2,3 B/kg; 3,5 ww/kg 0,8 tł/kg co daje 196/298/68 = 2584kcal I) 80g płatków + 200 ml mleka 14/70/18 + biało z odżywki II) 8 kromek wasa + 50g chudego sera + 10g żółtego sera +10g poledwicy z indyka + 10 słonecznika +50 gram pomidora + 10 g miodu 25/63,5/11,5 III) makaron 50 [...]

[...] 50 g Kefir 2% 100 g Jaja kurze całe 150 g Ser twarogowy półtłusty 50 g Orzechy włoskie 30 g B-38 T-42 W-35 Kcal-665 2 posiłek Schab smażony 100g Szpinak zasmażany, pomidor 200 g Oliwa z Oliwek 20 g B-37 T-47 W-6 Kcal-590 3 posiłek (przed treningiem) Pierś z kurczaka bez skóry 100 g Ryż brązowy 50 g Oliwa z oliwek 20 g B-25 T-22 W-34 Kcal-436 4 [...]

200 test - co 2 dni razem z Npp 200 npp 500 bold (1000 week)

[...] ?? Dam ci dobrą rade albo sprzedaj albo rzuć dilowi w pysk nią .. a do deki weź sobie prolo dokup i jedziesz 3amp prolo(100mg każda)/tyd jedna deki(100mg/ml czyli razem 200) 1-10 deca 200 ew 1-12 prolo 300 ew u góry masz rozpiske zebyś rozumiał jak sobie poczytasz potem hcg i clomid edit. byczek nie zrozumiałem za bardzo twojej wypowiedzi [...]

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2738 // OBSERWUJ I ZWIEKSZAJ I Śniadanie: B T W kcal g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 3,4 2 4,9 52 200 // DORZUC BIALKA NP TWAROG Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 211 100 Rodzynki suszone 2,3 0,5 71,2 279 50 // DAJ 20-30 Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 15 // ZAMIEN NA ORZECHY II Śniadanie: Chleb żytni pełnoziarnisty 6,7 [...]

saib__ - Ma to sens, ponieważ fotki leżą na serverze w całości, ale przeglądarka przekazuje zmienną w o wartości 200, na serverze jest program który odczytuje tą zmienną i tworzy z oryginalnego obrazka obrazem o szerokości 200 pixeli. Następnie server wysyła już zmieniony obrazek do twojej przeglądarki, przez co otrzymujesz obraz [...]

[...] jechać do cioci po szkole, ale nic z tego nie wyszło... Z tego powodu straciłam siłownię i basen z jacuzzi :-( Z tych dobrych wiadomości to pobiłam swój mini rekord i 200 skoków na skakance obunóż to już żaden problem, a rowerkiem doszłam do 47 1. Kasza jaglana+mlekoOd szczęśliwej krówki zza miasta+kiwi+cynamon 2+3. 4 kromki razowca [...]

[...] I tak do 40 pompek %-) (wymiękłam przy 37, podniosłam się z powrotem na 39) obliques W dni treningowe, po MMA mam takiego głoda, że nie ważne czy zjem 200 czy 600kcal na raz za dwie godziny i tak jestem głodna, ale tak samo było wcześniej. W DNT kompletnie nie chce mi się jeść i jakbym nie pilnowała BTW to max 1000kcal by [...]

Polecicie Pany jakąś dobrą, sprawdzoną golarke do twarzy w granicach 200 zł?

Polecicie Pany jakąś dobrą, sprawdzoną golarke do twarzy w granicach 200 zł? Aby nie zakładać nowego tematu ponawiam pytanie. Dobra, sprawdzona golarka elektryczna w kwocie do 300 zł.

wnc1964, ja również jestem skłonny do zaobserwowania wpierw libido i samopoczucia po 100 mg week a ewentualnie ( w zależności od efektów) przejść do 200 mg week. 150 mg jest dość ciężko przyjąć, bo co zrobić z otwartą fiolką. Ulotka tak jak wskazujesz podaje od 100 do 300 week. ja to na "bombie" brałem po 200 co 5 dni, ale to i taka "bomba" [...]

widocznie zle zrozoomialam krooszku, naprawde nie wiem, jak inaczej wytloomaczyc tobie ladowanie; tak jak przy keto spozywasz b/t/ww 200/200/20 - tak przy carb up zmieniasz te proporcje na rzecz ww i tyle /przykladowo b/t/ww dla carb up dla osoby ca 80 kg LBM -> 140/80/700/; dzielisz to na posilki i jesz... przepraszam, prosciej jooz nie [...]

nie wiem co wybrac, bo brakuje mi tam 200 kalorii oraz pare gram ww, b i t. zamieniac bede np omlet na sniadanie zamiast platkow czy jakies kanapki z razowego chleba zamiast jajecznicy na sniadanie. rybke czasem czy indyka wrzuce ale sporadycznie. jogurt z platkami owsianymi tez czasem wcisne na sniadanie czy na ostatni posilek. musze tylko [...]