200

[...] FOrma została libido na wysokim poziomie bez zmian i bdania po odbloku z wątroby oraz poziomu testa potwierdziły , że wszystko w normie. Jedynie cholesterol był 210 na 200 normy ale to po żarciu tłustym. Więc ja upatrywałbym sytuacje odwrotną czyli clomem i nolvą zbity został poziom estrogenów poniżej normy i dlatego libido siadło. Niestety [...]

[...] możemy się odnieść do norm laboratoryjnych) Aspat 45,7 norma od 5,0 do 34,0 Alat 50,5 norama od 0,0 do 55,0 Cholesterol całkowity 210 norma dla wieku powyżej 30 lat do 200 mg/dl I najważniejszy wynik dla odbloku : Testosteron 4,13 ng,ml norma do 50 lat od 1,66 do 5,77 ng/ml czyli prawie idealnie w środku. Jeden przykład nie może być [...]

pierwszy wynik mam cholesterol norma 150 - 200 mg/% wynik = 223 mg/% czy to moze byc wina tego ze zjadam 4/5 jajek dzienine??? skad ten cholesterol tlustego zarcia w diecie raczej slabo..... Zmieniony przez - szadiber w dniu 2009-03-23 18:45:05

[...] 450-500 kalorii - czy jest on odpowiedni? Obserwuj reakcje organizmu, jeżeli waga w ciągu tygodnia spadnie więcej niż o kilogram lub będziesz czuł się słabo dodaj 100 - 200 kcal. Jeżeli waga spadnie o mniej niż 0,5kg to zwiększ ilość treningów aerobowych, ewentualnie zmniejsz ilość węglowodanów w diecie. Białko- tolerancja w jednym posiłku [...]

najpopularniejszy przelicznik to ten co ci podeslal dexter ;) a pozatym jezeli jestes teraz na diecie 1800kalorii to podbijaj stopniowo kalorie az wejdziesz na zerowy, bo jak odrazu walniesz tam przykladowo +200 do zerowego a jestes tam -300/400 na zerowym to cie moze podlac, od 1800 podbijaj po 100-200kalorii co tydz ,

bij co tydzień o około 200 i zobacz jak będziesz reagował, dojdziesz do zera to sklekocimy jakąś dokładniejszą dietkę, oczywiście teraz też staraj się dobrze jeść :-)

Moje zdanie. 1.Pierw redukuj , nie próbuj odrazu wchodzić na mase :p 2.myślę że 200-300 tygodniowo najbezpieczniej :P 3.Spróbuj to wypocić na treningach :p zwiększ intensywnośc treningu , a wypocisz sie . 4.Na redukcji potrzebny jest nabiał , ja jem dużo i nic mi nie jest ,więc to raczej nie wina nabiału 5.zrób redukcje . I nie dwa tygodnie bo w 2 [...]

[...] to zrobić? Czy można jednocześnie budować mięśnie i palić tłuszczyk? Stosuję rozkład BTW 120/130/80 ale nie daje już rady na takich niskich W, są dni kiedy podbiję W do 180-200 o zdrowe produkty i wtedy czuję się dużo lepiej i mam chęć do ćwiczeń. Zmieniłam plan treningowy, aktualnie podjęłam się 30 dniowego wyzwania z MelB ale nawet tego nie [...]

[...] zrobić ze sobą dalej. Myślę o budowaniu masy mięśniowej ale nie wiem jak się do tego zabrać, czytam i czytam i w rezultacie drugi miesiąc jestem na reverse diet B/W/T - 130/200/80 (na prawdę staram się trzymać). Nie wiem jak bezpiecznie wejść na masę. Wiem, że te pytania mogą wydawać się głupie ale na prawdę boję się doprowadzić do stanu sprzed [...]

[...] ma swiadczyc o ewolucji? Mam pytanie skoro Inosanto sam dodal np. kopniecie z Muay thai do JKD to dlaczego została wymyslona teoria jakoby Bruce po przebadaniu ponad 200 roznych sztuk walk zapozyczyl kopniecia z MT do JKD? Notatki Bruce oraz jego podejscie nie mieszania JKD z jakakolwiek inna sztuka walki jasno wskazuje ze tego nie [...]

[...] w notatkach Bruce'a odnosnie JKD nie ma sladu owych 26 roznych SW. ;) Wiec skad one sie wziely? No i skoro sa to 26 sztuk walk to skad w Polsce wzielo sie ze sa to ponad 200 roznych sztuk walk ( tak jest podane na stronie Kenjiro w tekscie jego autorstwa)? Zadaje proste pytania ;) Czy mozecie odp. ? Tak jak ja odp,. na wasze pyt. Michal [...]

[...] pozwalal na mieszanie go z technikami z innych SW jak rowniez nie poszukiwal coraz to nowszych technik zeby dodac do arsenalu. ;) Wiec mam pytanie skad te 26 ( a w Polsce 200) sztuk walk? Skoro nie ma zadnego ich sladu w zapiskach Bruce'a? Buczah nie znasz struktury JKD bo nawet nie wiesz co to jest linia siły. ;)A to jest podstawa podstaw. Z [...]

1-11 deka 200/300mg/week 1-12 test,enan 500mg/week zrobił bym zejscie propem....

200 na początek o niskim ig włącz aeroby

[...] Na przestrzeni dwóch lat została rekordzistką Polski w trójboju i jako pierwsza pokonała barierę 500 kg, jako jedyna, jak do tej pory, uzyskała w martwym ciągu ponad 200 kg (213), następnie po zaledwie kilkumiesięcznych treningach została Mistrzynią Polski Juniorek w podnoszeniu ciężarów, kadrowiczką i reprezentantką Polski w podnoszeniu [...]

Jesli masz dojscie do apteki - dokup sobie metanabolu, tak by miec z 200 tabletek, dokup tez ze dwa opakowania omnadrenu, jedno opakowanie clomidu. Jeszcze lepiej - odloz te kilka omek na nastepna okazje, a kup 4-5 opakowan prolki z apteki. Bedziesz mial wtedy w sam raz na przyzwoity, lajtowy cykl.. ALE Z dietka jestes bardzo nie halo, samo [...]

zamiast 200 mety to już lepiej np 120 mety i prolka bo meta to syf:)

1-10 prolo 200 mg e5d to sobie oblicz ile strzałów napewno 24 tabs cloma i ewentualnie hcg troche

ale o ile to możliwe coś takiego bardziej przyziemnego, dla osoby co ma mało czasu na siedzenie w kuchni, a ma trochę kaski(200 zł/mies) na sumlementy Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness Pozdrawiam wszystkich

[...] 12 x 15 kg Ściąganie drążka wyciągu górnego 12 x 20 kg Brzuchy II Obwód podobnie tyle że z podciąganiem na drązku, a zamiast ściąganie drążka wyciągu górnego zrobiłem wyciskanie francuskie (gryf krótki) Po treningu: 150 g kury oraz 50 g ryżu Kolacja: Pyszny twarożek- 200 g sera twarogowego + jogurt naturalny + rzodkiewka, szczypiorek. Koniec