200

[...] była... A wyglądam tak w ogóle nie widać wymiarów tak naprawdę pomimo tego ze są takie jak podałem... A dieta wyglada tak bo tydzień temu dołożyłem trochę kcal sniadanie 200 płatków odżywka banan 60g masła orzech później 2x 125g ryzu/ makaronu po 10g oleju lnianego po 250 kury indyka itp po treningu 150 makaronu kaszy ryzu 250-300kury 30g [...]

lodzianin1 bede miec 200 winka to jak brac, czyatlem zen ajlepiej dla pierwszego kontaktu z winstrolem stosowac dawki 12-14 mg dziennie, no to 6 tabletek wychodzi dziennie czyli 200 / 6 = 34 dni. To co wychodzi ze 200 winka to za malo ;o?

Masz lekarza to się go trzymaj. Stosujesz 200 mg co 10 dni, stężenie się waha, zapytaj lekarza czy mògłbyś spròbować np: 100 mg co 5 dni, powinieneś w ten sposòb osiągnąć stabilne stężenie co powinno pozytywnie wpłynąć na cerę, samopoczucie itd. Oczywiście nic nie ròb na własną rękę. Jeżeli lekarz mòwi że hcg nie ma sensu to znaczy że nie ma. Masz [...]

kacyk 120g pieczywa ciemnego + 60g. szyneczki wędzonej + majonez + kawa za 1h. 200 ziemniaków + 200 piersi + warzywa

11:30 iSHOT energy tren: 10 BCAA + redshot 1tab. 13:30 200 cyca ok 200 ziemniaków sałatka lodowa

posiłek 3- pierś 200 g + 4 pomidory posiłek 4-200 g piersi kolacji nie będzie ponieważ miedzy 3 a 4 posiłkiem wpadły pierogi ruskie Dziś : 30 g odżywki białkowej na czczo śniadanie : 4 jaja,cebula, 3 pieczarki - jajecznica 20 g bułki grahamki Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-08-25 09:14:33

[...] polecam znaleźć sobie w okolicy Box i się do niego wybrać. Karnety są drogie – to prawda jednak przeanalizujmy koszt takiego karnetu: Średni koszt karnetu open do Boxa to 200-250zł miesięcznie… w tej cenie dostajesz - Profesjonalną opiekę trenera, który zwróci CI uwagę gdy będziesz popełniał błędy i wytłumaczy i poinstruuje jak w prawidłowy [...]

Co to jest CrossFit CrossFit to zróżnicowane, funkcjonalne ruchy wykonywane na wysokiej intensywności. Podnosimy ciężary, biegamy, skaczemy, podciągamy się na drążku, wspinamy po linie, a wszystko to daję nam CrossFit. Różnorodne treninigi powodują, że trenowanie w Boxie nie jest nudne. CrossFit to również: -system treningowy -sport -dobra zabawa [...]

[...] mi było w nietreningowy dawać aż 7 białek ) Do tego 50 g makaronu i surówka + 10 g oliwy + 1 kaps omega-3 Tutaj już 4 posiłek, czyli taki sam jaki robie po treningu: - 200-250 g cyca - ok 200-250 g warzyw - mrożonych - PAM Potem do tego jeszcze 10 g oliwy. Więc, najpierw posypuje to vegetą i czosnkiem. Cycuszki na patelnie z PAMem [...]

[...] zjeżdzała i ogolnie nie lubie tego... 2.Wyciskanie na suwnicy (najpierw 2 serie ułożenie nóg w V, a potem jak najszerzej 2 serie) 4/12-15 - 15 x 160 kg - 15 x 190 kg - 15 x 200 kg FILMIK! - 12 x 190 kg + kumpel http://www.youtube.com/watch?v=lkZN_JokGh8 Nie patrzyłem na ciężar jakim robie, robiłem tak jak moge i starałem się porządnie robić [...]

Mam akurat odlozone na test z androchemu 200 i euromedu 200, zobaczymy co to warte ;) najpierw jednak kuracja detox TADkiem ;) po tylu tygodniach oxy i winsa bebechy moga byc ciut naruszone ;)

Chłopy takie glupie pytanie, dzis robilem cyca ktory surowy wazyl 200 g,po upieczeniu ok 150 g,napewno woda odparowala ale czy nadal liczymy bialka tak jak dla 200 g surowego miesa ? czy dla tych 150 g po przygotowaniu?

[...] tuńczyka +warzywa 150 gram platki owsiane + garsc rodzynek 10 ml olivy czyli tak samo tylko ze w drugim posiłku jajka zastepuje tunczykiem 3 posiłek (przedtreningowy) 200 gram makaronu 150 gram piersi z kurczaka + warzywa do tego olive przed treningem i po niedaje 4 posiłek (potreningowy) gainer carnivor 5 posiłek 100 gram piersi z [...]

tak samo tabletki kofeinow emma 200 tbaletek po 200 mg kazda jak jedna wrzuce to musze l-tyrozyna doprawic zeby klepalo

co do martwych to 200% swojej wagi przy siadzie czy martwym to zaden wyczyn, ja martwe robilem po 230 x 8 przy 80kg wagi a siadalo sie po 200...na szczescie zmadrzalem%-)

Aleks bo chyba w 2 wypowidezi ci sie pomylilo...bo napisales 11tyg*200+1tydz*200?a wczesniej napisales zebym w piwrwszyt tyg przywalil 2*200....albo mi sie juz myli wszystko...kurde szczerze ci powiem ze tez mysalem ze za duzo tej prolki ale jakis znawca doradzil mi wbijac 300tyg..ja juz nie weim

.. za mlody jestes na zen-szen .. ja jem zen-szen ..he.. ale ZMA na noc mam nadzieje ,ze szamiesz ...235 to MC ... przysiadu nie mierzylem bo mam obciazenie do 200 kg a z tym martwym musialem mocno kombinowac ..wazylem 102-103 kg ... teraz waze ponad 93 kg i zeby wysoko skakac musze zejsc ponizej 90 .... a widze w profilu ,ze przysiad 200 kg [...]

[...] kefir naturalny * chleb żytni – 2 kromki * masło – cienko posmarować kromki * wędlina drobiowa – 2 plasterki * pomidor – 1⁄2 sztuki * kefir naturalny – 1 buteleczka – ok. 200 g Obiad 12:00 Gulasz wołowy 1/6 porcji gulaszu wołowego – ok. 100 g mięsa + ryż brązowy – 30 g suchej masy + buraczki – ok. 100 g 2/6 porcji gulaszu wołowego – ok. 200 g [...]

korwa drugi!!! Miałem byc pierwszy ale kvrwa tyle spamu zescie narobili a chciałem przeczytac dopiero jak makel cos wspomniał o 200 to patrze a tu juz 200 Siema tak wogole

Zwazylem pudelko po izo-plusie wazy rowne 200 g wiec mniejsze na Cella i kretke powiedzmy 100-150 g Cell pump = 700-800g Kreatynka 2x 600-650g Vitaminy kolo 200-250 g mysle Z opakowaniem podalem ofc Wyjdzie minimalnie nad 2kg mysle. EDIT: Blister 30 witamin wazy 30g wiec x2 to bd 60g+ opakowanie 40g to 100g za jedno opakowanie Tylko nie wezcie [...]