200

[...] 16,00g białka Orzechy 25g – 161,25 kcal, Wasa 4 kromki – 120 kcal, pomidor Przed treningiem: Ryż 50g – 170 kcal, tuńczyk w sosie własnym 200g – 200 kcal, 46g białko, Po treningu: Pierś z kurczaka 200g – 240 kcal, 44g białko, 50g ryżu– 170 kcal marchewka gotowana 100 g twaróg [...]

dodaj oliwy,warzyw mhmm , jak dodam wiecej oliwy to wyjde na 200% z zapotrzebowania tłuszczy, tak ma byc tak? :p na noc do sera daj oliwe,miod wywal ok zmniejsz wegle do 5g ok bialko daj 2g pelnowartosciowe co to znaczy? :D

A tak jeszcze z ciekawości policzyłem ile by musial Kovacs zrobić w przysiadzie aby pokonac Stanaszka oczywiscie formuła Wilksa Stanaszek gdy robił rekord świata ważył 51.200 a wstał 300 kg co dało w mu 299.25 pkt aby Kovacs chciał z nim wygrać to przy wadze jaka podałeś czyli 195 kg musiał by wstać 562.5 kg ciekawe czy tyle by zrobił jak nie to [...]

[...] jeden przedmiot do powtarzania, podobnie reszta ludzi z dziennych których znam. Dlatego lepiej po pierwszym roku - wtedy za uwalenie można wylecieć, a tak to tylko bulisz 200-400 zł za powtarzanie. Zmieniony przez - deathrider w dniu 2008-11-12 18:17:44 Ryo_Hazuki - jeżeli totalnie cię studia nie interesują i traktujesz to tylko jako dodatkowy [...]

Dzięki! U mnie koszmarny dzień. Czuje sie wielka i nabita... na ile to kobieca głowa? Zwiększyłam tydzień temu kcal o 200, dodałam ladowanie kreatyna (4 dni x 20 g, teraz już po 5 g dziennie) I wrocilam na siłkę.. 1.2 kg na wadze więcej

[...] wypija cała wodę daje 30 g WPC, jedno jajko, sodę oczyszczoną - skrapiam ją cytryną, wtedy się aktywuje - lubię to słowo haha. I to się chwilkę musi przegryźć. Jabłko 150/200 g kroję na dość drobna kostkę. Wszystko mieszaaaam Patelnie nagrzewam. Rozpuszczam 5 g oleju koko. I wylewamy masę. Ja uwielbiam jak omlet - A raczej ciasto, jest [...]

[...] orbitrek, i spacer 1,5 h Szamka: śniadanie: omlet szarlotka obiad: pierś z kury, gryczana, surowka z lidla - buraczki z jabłkiem :) kolacja: płatki ryżowe, izolat biała czekolada, 200 g truskawek Jaram się - od jutra nowy plan treningowy! o ile dam rade, mega zakwasy dzisiaj, ale rozchodzone /SFD/2020/6/29/e6a1a79bdd9c4401ba88d87bb6c91c7e.jpg

Jak to beza ! Kilogramy cukru Ja ostatnio jestem fanką serników. Odkryłam fajne miejsce na mapie warszawy. Całe szczęście po drugiej stronie wisly. Legalne słodkości. 200 kcal jeden ogromny kawałek i makro sie zgadza

[...] - na ograniczoną liczbę wystawców, ale zrobiliśmy tooo... Na czas wzmożonej pracy umysłowej miałam wysokie tłuszcze, później przeszliśmy na rotację na DNT i DT - w DT miałam 200 g węgli i 70 g tłuszczu, a w dzień bez treningu 75 g węgla i reszta tłuszczu. Od tygodnia powróciliśmy do zbilansowanej. Waga spada. Obecnie 74 kg :) Powoli, [...]

No wlasnie tunczyk w sosie wlasnym jest obzydliwy!Bleee! Natomiast tunczyk w oleju to co innego,jem 2 puszki dziennie razem z 200 gram ryzu i bardzo mi smakuje(oczywiscie odcedzam wiekszosc tego oleju). nurek

myśle ze i tak cena jest naprawde ok.Za 200 zł mamy prawie 4 kg fajnego białeczka.

[...] i węglowodanów. Trzeba zadbać o to, by każdy nasz posiłek zawierał te trzy elementy. Gdy opanujemy tą zasadę w naszej diecie nie będą pojawiały się nieskuteczne posiłki typu 200 gram pomarańczy z orzechami włoskimi. Bardzo istotną sprawą jest źródło naszych kalorii, czyli źródło białek, tłuszczy i węglowodanów. To co zdecydujemy się zjeść powinno [...]

1.prop min 200-250 na start,cykl.min 16tyg jak planujesz zbudowac cos trwałego.Hcg rozne szkoly mozesz tak jak pisales ww lub 6500.jm ovitrelle podzielone na 3inj co 3 dni. 2.strzykawka 2ml.lub 5ml igla moze byc 0.5-0.6. 3.bialko 2-2.5-3g bedzie optymalnie powyzej przt twojej wadze niekoniecznie. 4.Jak masz predyspozycje gen to co ma poleciec [...]

1.prop min 200-250 na start z ew progresja dawki co 5-6tyg,cykl.min 16tyg jak planujesz zbudowac cos trwałego.Hcg rozne szkoly mozesz tak jak pisales ww lub 6500.jm ovitrelle podzielone na 3inj co 3 dni. 2.strzykawka 2ml.lub 5ml igla moze byc 0.5-0.6. 3.bialko 2-2.5-3g bedzie optymalnie powyzej przt twojej wadze niekoniecznie. 4.Jak masz [...]

Dzięki @_GANGSTA_ tylko czy na sam start 200 e2d nie będzie za dużo? hatkinson myślałem też o tym bo nie lubię zastrzyków :P aczkolwiek naczytałem się że prop na początek byłby bezpieczniejszy ale też muszę to rozważyć. Zmieniony przez - Rico00 w dniu 2023-11-23 17:27:02

To w takim razie zdecyduje się na enan e4d 200 mg. (Im mniej iniekcji tym dla mnie lepiej w sumie) Dokupie symex i cabaster, HCG będę miał wystarczająco. Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś rady od siebie to na prawdę będę wdzięczny, panom wyżej bardzo dziękuję :)

To w takim razie zdecyduje się na enan e4d 200 mg. (Im mniej iniekcji tym dla mnie lepiej w sumie) Dokupie symex i cabaster, HCG będę miał wystarczająco. Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś rady od siebie to na prawdę będę wdzięczny, panom wyżej bardzo dziękuję :) Odblok . Zdecydowany jesteś że najbliższym roku nie wejdziesz na środki ? Pewny że to [...]

[...] a jądra zaczną produkować własny testosteron i wtedy zazwyczaj ktoś wpada na pomysł następnej bomby i bałagan zaczyna się od nowa . Decyzja należy do ciebie ale jak w trakcie cyklu zdecydujesz się na następny za kilka miesięcy to nie odblok tylko mostek i zaufaj że wtedy 150-200 na tydzień wprowadzą mniej bałaganu niż odblok i ponowna bomba .

[...] następne " mając czarną wizję że już będzie trzeba gramami lecieć jak zaczyna się od 400-500 i wykorzystuje to jak powinno a nie uprawia petting i zabawę na pół gwizdka na 200 co do bomby nie podobne a trt i htz też to trudno nazwać . Znam ludzi którzy po kilkunastu latach na gramach towaru, cofnęli się na ilości o połowę mniejsze i dalej rosną [...]

Nie radze pytać kilkakrotnie mimo odmów. Bo Cię poprostu wywalą. Ale jeżeli masz wyniki to myśle że ci dadzą chociaż 200 k Ł. Chyba nie ma tu żadnych cheatów .