PIERWSZY CYKL - KILKA PYTAŃ DO DOŚWIADCZONYCH

Witajcie!
Będę wdzięczny za pomoc/ukierunkowanie.

1. WIEK: 23
2. WAGA: 84kg
3. WZROST: 180cm
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA:
-białko: 2 g/kgmc ~170 dziennie
-węglowodany: 300
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: MK-677 przez 4 miesiące, 20 mg ed
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Masa bez nadmiernego ulania się
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: ~ 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekomorfik
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry, ostatnie badania (typowo zdrowotne, bez testosteronu, zrobione niecały rok temu - idealne)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klatka: 110 x3
-martwy ciąg: 160 x3
-przysiad: 120kg x3


Zaraz mija 6 lat odkąd ćwiczę, 23 lata niedawno skończone więc uznałem że można zacząć lekki cykl.
Trochę poczytałem, zebrałem wiedzy, prosiłbym jedynie o kilka rad/ukierunkowanie mnie i będę bardzo wdzięczny!
Rok temu wrzuciłem MK-677 na masę, 20mg ed, przybyło lekko siły, badania przed i po w normie ale też czas jak i ilość nie były długie także tego się spodziewałem.

Obecnie kończę redukcję, docelowo 82 kg z 90 kg startowych i wtedy planuję wejść na cykl w najbardziej rozsądny sposób dlatego wolę zasięgnąć wiedzy przed.

Planuję taki zestaw: Test Prop 100 mg e2d (pierwsze dwa tygodnie 50 mg) + MK-677 które fajnie działa mi na apetyt 30 mg ed + Cardarine 20 mg ed całość przez 12 tygodni. Do tego HCG 500j 2x w tygodniu podczas cyklu oraz clomid przyszykowany na odblok.

Przed cyklem oczywiście zrobię pełne badania, następnie po cyklu, przed wejściem na odblok oraz po odbloku aby upewnić się że wszystko jest okej (ewentualnie dorzucić jeszcze jedne badania sprawdzające w połowie cyklu?).

I teraz kilka pytań.


1. Czy dobrze sobie to rozplanowałem, być może coś pominąłem?
2. Jaki "sprzęt" polecacie do zastrzyków, tutaj niestety jestem całkiem zielony i trochę przeraża mnie ten temat ale podejrzewam że strach zniknie po pierwszym strzale :P
3. Podbijać białko powyżej 2g/kgmc czy nie da to większych efektów?
4. Boję się mimo wszystko o włosy, jest jakiś środek który zapewni mi chociaż minimalną ich ochronę?
5. Zaopatrzyć się w jakieś dodatkowe środki poza ww. w razie "W"?

Dzięki z góry wszystkim którzy coś doradzą! :)

Niestety i tak przez pracę mi się przeciągnęło ale mam wyniki z wczoraj.
Hormony:
Prolaktyna (PRL) 19,52 ng/mL 3,46 — 19,40 (minimalnie ponad widełki)
Estradiol (E2) (K99) 102 pg/mL norma do 44 (samopoczucie jest bardzo dobre)
Mam exe po 25 mg pod ręką, mogę nabyć dowolnie coś innego. Będę bardzo wdzięczy za rady.

Testosteron dla testu zbadany norma do 900, wyszło 2800 także ponad 3x norma.


Leukocyty (WBC) 8,75 10^9/L 4,0 — 10,0
Erytrocyty (RBC) 4,97 10^12/L 3,9 — 5,1
Hemoglobina (HGB) 15,4 g/dL 13,2 — 17,3
Hematokryt (HCT) 46,4 % 38,0 — 51,0

Wskaźniki czerwonokrwinkowe:
Średnia objętość erytrocyta (MCV) 93,3 fl 86,0 — 98,0
Średnia masa HGB w erytrocycie (MCH) 30,9 pg 28,0 — 33,0
Średnie stężenie HGB w erytrocytach (MCHC) 33,2 g/dL 32,0 — 36,0
Wskaźnik anizocytozy erytrocytów (RDW) 13,7 % 11,5 — 14,5
Płytki krwi (PLT) 297 10^9/L 150 — 410
Wskaźniki płytkowe:
Średnia objętość płytki krwi (MPV) 9,53 fl 9,04 — 12,79
Rozdział automatyczny leukocytów:
Neutrocyty (NEU) 4,89 10^9/L 2,5 — 5,0
Limfocyty (LYMPH) 2,55 10^9/L 1,5 — 3,5
Monocyty (MON) ↑ 1,09 10^9/L 0,2 — 0,8
Eozynocyty (EOS) 0,21 10^9/L 0,04 — 0,4
Bazocyty (BASO) ↓ 0,016 10^9/L 0,02 — 0,10
Neutrocyty (NEU%) 55,9 % 45,0 — 70,0
Limfocyty (LYMPH%) 29,1 % 20,0 — 45,0
Monocyty (MON%) ↑ 12,5 % 3,0 — 8,0
Eozynocyty (EOS%) 2,37 % 1,0 — 5,0
Bazocyty (BASO%) 0,18 % 0,0 — 1,0

Cholesterol całkowity (I99) 156 mg/dL 115 — 190
Triglicerydy (O49) 58 mg/dL < 150
Cholesterol HDL w surowicy (K01) 41 mg/dL > 40

Co sądzicie, chyba jedyny problem którym muszę zająć się to estro na obecny moment?



Zmieniony przez - Rico00 w dniu 2024-02-09 23:36:11

1.prop min 200-250 na start,cykl.min 16tyg jak planujesz zbudowac cos trwałego.Hcg rozne szkoly mozesz tak jak pisales ww lub 6500.jm ovitrelle podzielone na 3inj co 3 dni.
2.strzykawka 2ml.lub 5ml igla moze byc 0.5-0.6.
3.bialko 2-2.5-3g bedzie optymalnie powyzej przt twojej wadze niekoniecznie.
4.Jak masz predyspozycje gen to co ma poleciec poleci jak nie to nie martwilbym sie o czupryne.
5.Tak ia np.symex na estro i ew cabaser na prolaktyne.Plus na odblok oprocz clomidu 15.20.000 j.m hcg

1.prop min 200-250 na start z ew progresja dawki co 5-6tyg,cykl.min 16tyg jak planujesz zbudowac cos trwałego.Hcg rozne szkoly mozesz tak jak pisales ww lub 6500.jm ovitrelle podzielone na 3inj co 3 dni.
2.strzykawka 2ml.lub 5ml igla moze byc 0.5-0.6.
3.bialko 2-2.5-3g bedzie optymalnie powyzej przt twojej wadze niekoniecznie.
4.Jak masz predyspozycje gen to co ma poleciec poleci jak nie to nie martwilbym sie o czupryne.
5.Tak ia np.symex na estro i ew cabaser na prolaktyne.Plus na odblok oprocz clomidu, 15-20.000 j.m hcg

Pomyślałbym nad długim estrem ( enan, cypio) żeby nie wbijac tej igły co drugi dzień a co trzeci / czwarty.

Dzięki @_GANGSTA_ tylko czy na sam start 200 e2d nie będzie za dużo?
hatkinson myślałem też o tym bo nie lubię zastrzyków :P aczkolwiek naczytałem się że prop na początek byłby bezpieczniejszy ale też muszę to rozważyć.


Zmieniony przez - Rico00 w dniu 2023-11-23 17:27:02

Moim zdaniem 200-250 mg propa co 2 dni na pierwszy cykl to troche duzo.
Zamienilbym na enana 200-250 mg 2 x w tygodniu.

To w takim razie zdecyduje się na enan e4d 200 mg.
(Im mniej iniekcji tym dla mnie lepiej w sumie)
Dokupie symex i cabaster, HCG będę miał wystarczająco.

Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś rady od siebie to na prawdę będę wdzięczny, panom wyżej bardzo dziękuję :)

Rico00

To w takim razie zdecyduje się na enan e4d 200 mg.
(Im mniej iniekcji tym dla mnie lepiej w sumie)
Dokupie symex i cabaster, HCG będę miał wystarczająco.

Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś rady od siebie to na prawdę będę wdzięczny, panom wyżej bardzo dziękuję :)

Odblok . Zdecydowany jesteś że najbliższym roku nie wejdziesz na środki ? Pewny że to będzie jeden raz i koniec ?

Czy wejdę w najbliższym roku na inne środki po cyklu ciężko mi stwierdzić.
Planuje raczej kolejne cykle jeśli efekty będą takie jakich oczekuję, podchodzę dość świadomie ale z racji że to pierwszy cykl myślałem zrobić odblok i dać organizmowi co najmniej kilka miesięcy odpoczynku.

Rico00

Czy wejdę w najbliższym roku na inne środki po cyklu ciężko mi stwierdzić.
Planuje raczej kolejne cykle jeśli efekty będą takie jakich oczekuję, podchodzę dość świadomie ale z racji że to pierwszy cykl myślałem zrobić odblok i dać organizmowi co najmniej kilka miesięcy odpoczynku.

Błędne myślenie , nie ma czegoś takiego jak kilka miesięcy odpoczynku po cyklu bo powrót do normy zajmuje prawie pół roku . Zanim markery wrócą do normy a jądra zaczną produkować własny testosteron i wtedy zazwyczaj ktoś wpada na pomysł następnej bomby i bałagan zaczyna się od nowa . Decyzja należy do ciebie ale jak w trakcie cyklu zdecydujesz się na następny za kilka miesięcy to nie odblok tylko mostek i zaufaj że wtedy 150-200 na tydzień wprowadzą mniej bałaganu niż odblok i ponowna bomba .

Rico00

Dzięki @_GANGSTA_ tylko czy na sam start 200 e2d nie będzie za dużo?
hatkinson myślałem też o tym bo nie lubię zastrzyków :P aczkolwiek naczytałem się że prop na początek byłby bezpieczniejszy ale też muszę to rozważyć.




Zmieniony przez - Rico00 w dniu 2023-11-23 17:27:02

Nie napisalem 200e2d tylko 200-250 week np 75e2d x3 w tyg i z tej bazy Zwiekszac dawki co 5-6tyg .Myslalem ze to oczywiste.Na pierwszy cykl z testem mozesz wybrac enan wtedy mozesz zaczac 2 x w tyg 100 czyli 200 tygodniowo.Pierwszy cykl z testem zrob odblok normalnie tak by umiec sie odblokowac i pozniej to juz kwestia priorytetow zyciowych

Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-11-23 20:26:57