200

[...] miał wskakiwac będziemy myśleć w zależności od tego co będziesz miał do ogarnięcia. Dawkowanie np joszki to już zależne od tolerancji na ta substancje ,większość osób 10 mg już doskonale czuje ja joszke daje po 30 mg na czczo Efka 25-50 mg na porcje też zaczynając odalej dawki aby sprawdzić tolerancję do joszki czy efki kofeina 200-250 mg

[...] tempo metabolizmu. Efekt ten określa się mianem swoiście dynamicznego działania pokarmu (sddp). Prawidłowo zestawiona dieta podnosi przemiane materii i pozwala spalić ok. 200 kcal więcej - tyle samo co podczas 20 min. biegu. W odpowiedzi na gwałtowne odcięcie dopływu surowca energetycznego jakim jest pożywienie, organizm przechodzi na [...]

[...] wloskie (B: 0 W: 0 T:13) - jakieś warzywka Godz. 13.30 Posiłek przedtreningowy (48,5g b, 16g tł, 80g ww) : - ryż paraboliczny 100g (B: 8,5 W: 80 T:1) - pierś z kurczaka 200g (B: 40 W: 0 T:2) - orzechy 25g (B: 0 W: 0 T: 13) - jakieś warzywa Godz.15.00 TRENING (przeważnie godzina ~15) Godz ~ 15.50 Protein 80 (B:32 W:16,5 T:2,5) Godz. 16.30 [...]

200 gram czekolady ? - 2 tabiliczki starłeś ?? jezeli jest tak jak piszesz to 1 tabliczka ma 440 kcl :P

Wyciskanie 200, przysiad 270, martwy ciąg 260, waga 107 ale wzrost 172 Zmieniony przez - panalbin w dniu 2005-01-21 16:46:38

TSE za drogi ^^.Może skuszę się znowu na Dendrobium, bo występowało też w spalaczach, a na B-f nawet dobra cena teraz jest za ekstrakt i dorzuce te 10zł ekstra i zobacze jak do tego zestawu zadziała 1g dendro (20:1 wiec czystego ekstraktu będzie tylko 100mg) . A MMB lub Kofa to chyba skłonie się ku kofie w ilości 200 i później dobije do 400mg.

no widziałem ten art w MD ale nie chciało mi się akurat czytać ja daje do przedtreningowego jedynie 200 mg kofy - tak w celu optymalnej energii i daje rade jak mam masakrycznie maslo snu to daje jakieś 2 kaps Coffeine Power przed zajeciami i tez jest ok ale własnie staram sie jak najmniej jej stosować, aby się nie przyzwyczajać, juz po treningu [...]

na mnie dobrze dziła dawka 200-300 kofy

mi starcza 100-200

[...] się stresuję,gnębię,w****iam się itp, z jedzeniem to nie mam problemu,tarczycą nie wiem..ale mogę powiedzieć tak że co zjem to zaraz jestem głodny np 400 gr kury,150 gr ryżu,200 waży litr wody do tego i za 30 min jestem głodny jakbym nie jadł pół dnia,nie dawno zjadłem 150 ryżu 5 jajek i twaróg nie dawno i znowu głodny hubert pisałem o [...]

Obiad : 2 Talerze zupy ( rosołu) + ziemniaki , 200 g udka z kurczaka , 3 ogórki , Surówka . 8-)

Kurcze, ja tez bym chcial urosnac, mam tylko 195 cm, ale dopiero 18 lat, wiec jest 3 letnia szansa na to ze jeszcze do 200 cm podciagne. "Life is brutal and full of zasadzkas"

cyklu nie mozesz teraz skonczyc bo by byla kompletna katastrofa jedyne co to moze zmniejszyc troche testa, nie wiem moze z 200 week styknie? cos w ten desen

a tak na marginesie troche przy dlugi ten cykl sam lubie ladne cykle(narazie tylko jeden 200 metki i 10 omki) ale ten uwazam, ze jest dla "polzawodowcow" ;-) Zmieniony przez - gall w dniu 2001-12-19 19:42:27

No więc tak. Equipose występuje w stężeniu 100mg/ml i nazywa się Ultragan, a nawet z stezeniu 200mg/ml i nazywa sie Boldenon 200, ale to jest robione przez Ttokkyo w meksyku. Niestety żaden z nich nie wystepuje w 50ml buteleczce, tak więc najpewniej będzie to Ganabol Okres półtrwania wynosi 7-10 dni więc jednak będę go brał raz w tygodniu (4ml w [...]

clen spiro nie jedynie akurat ja mam sopharmy apteka ;) i redukcja poszła ladna a za 100 tabsow spiro masz 200 sopharmy Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-03-26 22:54:09 Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-03-26 22:54:41

[...] jak sie na kolacje po 5 pączków jadło :) Wreszcie powiedziałem sobie dosyc tego. Po co mam jesc na siłę itd ? Gdzie tutaj jest sens. Może waga i wzrost jaki osiągnałem w 2009 roku na wakacjach 75kg przy 172cm, nie był najgorszy, ale 2/4 z tego to tłuszcz, więc to mówi samo za siebie. Od 2011, byłem co raz bardziej aktywny, piłka nożna, w [...]

Zrobione 2200, na razie i utrzymuje od dzisiaj :) Jak za tydzien nie na lekki + to znów 200 :) Jakie cwiczenia na brzuch polecacie ? Chce robic brzuch w DNT, tylko tak, aby go nie katowac, a cwiczyc :) Dzisiaj DNT, zrobiłem brzuch, ale nie czuje go za bardzo :) Micha 2200kcal będzie 275g WW 130g B 50g T

[...] gryf) albo biceps nachwytem 5 x 5 3. spacer farmera 2 x max dystans. Ciężar dobrać tak żeby nie przekroczyć 100 m 4. biegi sprinterskie pod górę 4 x 50 m , 2 x 100 m , 1 x 200 m Plam 2: Wtorek: 1 A Podciąganie na drążku 8 serii x 3 powtórzenia 1 B: wyciskanie sztangielek, leżąc głową w dół 8 serii x 3 powtórzenia 1 C: przysiad przedni 8 serii [...]

[...] i tłuszcze ok, węglowodanów i kalorii zdecydowanie za mało. W teorii do rozłożenia 1 grama białka potrzebne są 4 gramy węglowodanów powiedzmy, że ty trochę obetniesz węglowodany do 3g. To daje 240g węglowodanów. Jeśli chodzi o kalorie to 2000 przynajmniej, w dni nietreningowe może być mniej o 200/300, ale niech się wypowiedzą eksperci. Obliques?